Du kannst die Reise über verschiedene Dauern buchen, so wie du magst.
Mit deinem Coach stellst du einen Plan und deine Ziele zusammen. Morgen erwartet dich ein Workout, alle zwei Tage findet dies in 1:1 Betreuung statt. Danach findet ein morgendliches Gruppentreffen statt, bei dem wir deinen persönlichen Tagesplan bestätigen, über deine Fortschritte sprechen und eine lehrreiche Diskussion zu gesundheitlichen Themen führen. Auch dein Blutdruck wird hier täglich geprüft. Sobald der tägliche Zeitplan steht, kannst du deine Zeit frei einteilen.
Es werden täglich diverse Fitnesskurse wie Zumba, Zirkeltraining, Muay Thai, TRX und Fitball angeboten. So kannst du täglich entscheiden, wonach dir heute ist und ob du etwas Neues ausprobieren oder beim bewährten Kurs vom Vortag bleiben möchtest. Du kannst an so vielen Kursen teilnehmen, wie du möchtest, je nach deinem persönlichen Energielevel.
Zusätzlich werden verschiedene Yogakurse angeboten, darunter Hatha, Yin, Yoga mit Stöcken, Aerial, Hot Yoga, Acro Yoga und mehr.
Am Nachmittag werden meist Meditationskurse angeboten, um dir zu helfen, tiefer in dein Inneres zu gehen, zum Beispiel mit Atemarbeit, Achtsamkeitsmeditationen, OSHO-Meditationen und mehr. Als Highlight wartet täglich eine kostenlose Massage auf dich, die du aus einem umfangreichen SPA- und Massage-Menü auswählen kannst. Du erhältst zudem eine Probe-Colon-Hydrotherapie (Darmreinigung), ein Ionisches Fußbad und eine Sitzung in der Infrarot-Dome-Sauna.
Du hast zudem vor Ort jederzeit die Möglichkeit, weitere Behandlungen oder Therapien gegen Aufpreis, dazu zu buchen. Dazu zählt die Energieheilung, Ausbalancieren deiner Chakren, Lösung sexueller Blockaden, Familienaufstellung, Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Akupunktur, die fünf tibetischen Rituale und vieles mehr.
