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Der Herbst ist die ideale Zeit, um langsamer zu werden, Altes loszulassen und neue Energie für den Jahresausklang zu sammeln. Beim Flow and Grow Retreat erwartet dich eine wohltuende Mischung aus kraftvollen Vinyasa Flows, Inside Flow Sessions zu moderner Musik sowie Slow Flow, Yin Yoga, Pranayama, Meditation und Journaling. Dynamische Bewegung und stille Reflexion wechseln sich ab und schenken dir Balance, Klarheit und neue Kraft.
Geleitet wird das Retreat von Julia Meyer, international anerkannte Yogalehrerin, Tänzerin und Senior Inside Flow Teacher. Mit viel Einfühlungsvermögen und Humor kombiniert sie Musik, Bewegung und Energie zu einzigartigen Yoga-Erlebnissen, die nicht nur den Körper stärken, sondern auch persönliches Wachstum und innere Verbundenheit fördern.
Ein Wochenende voller Leichtigkeit, Tiefe und Gemeinschaft – perfekt, um deine Praxis zu vertiefen, dich mit dir selbst zu verbinden und gestärkt in die neue Jahreszeit zu starten.
Vorkenntnisse:
Beginner
Fortgeschrittene
Profis
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 1 Terminen statt:
29.10.2026-01.11.2026
Reisedauer:
Diese Reise kann für 4 Tage gebucht werden.
Ort:
Bad Hofgastein, Österreich
Verpflegung:
Inklusive Tägliches Frühstücksbuffet bis 11 Uhr – perfekt die Stärkung nach der Praxis und Tägliches Abendmenü mit Salatbuffet (Hauptgang - Fleisch, Fisch, veggie oder vegan – du entscheidest)
Durchschnittsalter:
18 - 80 Jahre
Sprachen:
Deutsch
Stornierungsbedingungen:
Sehr flexibel
Ein Herbst-Retreat als Reset für Körper, Geist und Seele. Der Herbst lädt dazu ein, langsamer zu werden, Altes loszulassen und neue Energie für den Jahresausklang zu sammeln. Genau dafür ist dieses Wochenende gedacht: eine Auszeit, die dich zur Ruhe bringt, dich auftanken lässt und dir Raum gibt, dich mit dem Wesentlichen zu verbinden.
Dich erwarten kraftvolle und zugleich erdende Vinyasa Flow und Inside Flow Sessions, die dich im Rhythmus moderner Musik durch Bewegung und Atem tragen. Ergänzt wird das Programm durch Meditation, Journaling und Yin Yoga, die Stille und Reflexion schenken. So entsteht eine Balance aus Dynamik und Tiefe – ein Raum für persönliches Wachstum, Loslassen und innere Stärke.
Erlebe die erdende Energie des Herbstes in deiner Yoga-Praxis und genieße die Gemeinschaft mit gleichgesinnten Yogis, die Lust haben, gemeinsam zu flowen und zu wachsen.
Highlights:
DEINE TEACHERIN – JULIA MEYER
Julia gehört zu den führenden Persönlichkeiten der internationalen Inside Flow Community und ist eine erfahrene Yogalehrerin mit Wurzeln im Tanz. Ihr Unterricht verbindet Musik, Bewegung und Energie zu einem einzigartigen Erlebnis, das inspiriert, berührt und stärkt. Mit Empathie, Klarheit und einer Prise Humor schafft Julia Räume, in denen jede:r willkommen ist. Ihre Stunden fördern nicht nur die körperliche Praxis, sondern auch persönliches Wachstum und innere Verbundenheit. Ob in Yoga-Ausbildungen, Workshops oder Retreats – Julia begleitet Menschen dabei, ihr volles Potenzial zu entfalten.
Qualifikationen (Auswahl):
PROGRAMM
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Frühstück und Abendessen kannst du in Gemeinschaft genießen oder dir bewusst Rückzug gönnen – je nachdem, was dir guttut.
HINWEIS
Programmänderungen sind möglich. 99 % unserer Retreats finden wie geplant statt. Sollte es dennoch unvorhersehbare Gründe geben (z. B. Erkrankung der Lehrerin oder zu geringe Teilnehmerzahl, Stichtag 10 Tage vor Beginn), behalten wir uns Änderungen, Ersatztrainer:innen oder eine Absage vor.
Tägliches Frühstücksbuffet bis 11 Uhr – perfekt die Stärkung nach der Praxis:
Im Preis enthalten
Tägliches Frühstücksbuffet bis 11 Uhr – perfekt die Stärkung nach der Praxis
Im Preis enthalten
Tägliches Abendmenü mit Salatbuffet (Hauptgang - Fleisch, Fisch, veggie oder vegan – du entscheidest):
Im Preis enthalten
Tägliches Abendmenü mit Salatbuffet (Hauptgang - Fleisch, Fisch, veggie oder vegan – du entscheidest)
Im Preis enthalten
Bad Hofgastein ist dein Place to be für Yoga und Auszeit. Mitten in den Salzburger Alpen liegt Bad Hofgastein. Ein Ort, an dem du durchatmen, zur Ruhe kommen und neue Kraft tanken kannst. Bekannt als „Tal der Gesundheit“, verbindet Gastein alpine Natur, eindrucksvolle Bergkulissen und eine lange Tradition ganzheitlicher Erholung. Ob du im Indoorpool relaxst, bei einer Yoga-Einheit den Kopf freibekommst oder auf den Bergwegen bewusst unterwegs bist – hier findest du die perfekte Balance aus Bewegung, Stille und Natur.
Gerade für Yogis ist Bad Hofgastein ein echter Kraftort: klare Luft, weite Ausblicke und ein Umfeld, das Achtsamkeit fördert. Im Winter laden verschneite Pfade zum achtsamen Gehen ein – im Sommer rollst du die Matte auf der hauseigenen Yogaplattform mit Bergblick aus. Dazwischen: Zeit für Wellness, gutes Essen und echte Verbindung zu dir selbst.
Bad Hofgastein schenkt dir Raum zum Ankommen, Loslassen und Auftanken.
Nach Verfügarbeit: Stellplatz im Freien oder in der Tiefgarage €12,- pro Tag:
36 € pro Person
Nach Verfügarbeit: Stellplatz im Freien oder in der Tiefgarage €12,- pro Tag
36 € pro Person
Raus aus dem Alltag - rauf auf die Yogamatte. Schenke dir mit einem Yoga Wochenende eine kurze Auszeit mit großer Wirkung.
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