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Ohne viel Aufwand raus aus deinem Alltag und ein Wochenende lang nichts anderes machen als Yoga, Meeresluft atmen, gutes Essen genießen und neue Verbindungen im Außen und Innen knüpfen. Hört sich das nicht verlockend an?
Für die Gastgeberinnen des Yoga Wochenendes, Sara Lyn und Mia, ist der Begriff Retreat, auf deutsch Rückzug, keineswegs nur ein neuartiges Modewort: Sie nehmen es wörtlich und schaffen an der Ostsee einen Raum für all deine Bedürfnisse.
Zweimal täglich wird dich deine erfahrene Yogalehrerin Sara Lyn durch abwechslungsreiche Yoga-Einheiten führen. Zusätzlich zu den einzelnen Haltungen (Asanas) gehören für Sara Lyn Meditation und Achtsamkeit zum Yoga. So fördert sie in ihrem Unterricht deine Ausgeglichenheit und innere Balance.
Zwischen den Yogaeinheiten gibt es viel Zeit, die du ganz nach deinen Bedürfnissen gestalten kannst. Dich erwartet ein Wellnessabend mit ätherischen Ölen und ein Yoga Philosophie Workshop. Zudem kannst du guten Gesprächen nachgehen oder dir den frischen Ostseewind um die Nase wehen lassen. Falls du gerne einen kleinen Ausflug machen möchtest, dann bietet sich die nahegelegene Salzhaffküste Rerik oder das nur wenige Kilometer entfernte Ostsee Highlight Heiligendamm an.
Die Unterkunft für das Wochenende ist ein traumhaftes Haus mit riesigem Garten direkt an der mecklenburgischen Ostseeküste. Egal ob du dich entscheidest allein oder in Begleitung anzureisen, du wirst dich schnell wie zuhause fühlen.
Vorkenntnisse:
Beginner
Fortgeschrittene
Profis
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 0 Terminen statt:
Reisedauer:
Diese Reise kann für Tage gebucht werden.
Ort:
Lütjenburg, Deutschland
Verpflegung:
Inklusive Tee & Kaffee, Gefiltertes Wasser, Frühstück und Abendessen
Durchschnittsalter:
32 - 55 Jahre
Sprachen:
English, German
Stornierungsbedingungen:
Flexibel
Im Verlauf des Wochenendes erwarten dich je zwei Yoga-Einheiten am Tag sowie eine Einführung in die Welt der ätherischen Öle.
Deine Yogalehrerin Sara Lyn hat sowohl ihre 200 als auch 500 Stunden Yogalehrer Ausbildung am indischen Ursprungsort des Yoga absolviert und gewährt dir mit ihrem Unterricht tiefe Einblicke in die traditionelle Welt des Yogas. Ihre Stunden sind abwechslungsreich und bieten dir eine achtsame Mischung aus dem traditionellem Hatha Yoga und dynamischen Vinyasa Flows sowie kleinen Highlights aus dem regenerativen Yin Yoga. Durch ihre langjährige Historie im Tanz, ihre Tätigkeit im Pilates und die kontinuierliche Praxis im Kampfsport gibt sie auc gern Erkenntnisse anderer sportlicher Philosophien weiter.
VORKENNTNISSE
Achtsamkeit und geführte Meditationen gehören für deine beiden Gastgeberinnen ebenso zum Yoga wie die einzelnen Asanas. Es ist also unerheblich, ob du noch nie auf einer Yogamatte standest oder schon eine regelmäßige Yogapraxis verfolgst. Während des gesamten Wochenendes wird auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Teilnehmenden Rücksicht genommen.
EINFÜHRUNG IN DIE WELT DER ÖLE
Ein Highlight des Yoga Wochenendes ist die Einführung in die Welt der ätherischen Öle. Deine Gastgeberin Mia ist Beraterin für eine gesunde Lebensführung mit Hilfe von ätherischen Ölen. Sie vermittelt passioniert ihr Wissen darüber, wie du sie als Ausgleich zum anstrengenden Arbeitsalltag einsetzen kannst.
RETREAT VORTEILE
Im Laufe des Yoga Wochenendes:
- übst du, je nach deinen Vorkenntnissen, grundlegende oder fortgeschrittene Asanas,
- ersetzt du das Tun durch das einfache Sein,
- wird dir das Vertrauen in deine eigene Intuition zurückgegeben,
- stärkst du deine Verbindung zu dir selber und zu Mutter Natur,
- findest du zu neuer Ruhe, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit.
YOGAAUSRÜSTUNG
Sämtliche benötigte Materialien für die Yogaeinheiten, inklusive Yogamatten, -decken und weitere Hilfsmittel, werden dir vor Ort zur Verfügung gestellt.
Zwei reichhaltige und gesunde Mahlzeiten am Tag sind im Reisepreis enthalten. Für einen guten Start in den Tag erwartet dich ein vollwertiges Frühstücksbuffet. Die zweite Mahlzeit ist das gemeinsame Abendessen.
Außerdem wird dir reichlich Tee, Wasser und Obst zur Verfügung gestellt. Angelehnt an die traditionelle Philosophie des Yogas ist die Verpflegung während des Yoga Wochenendes rein vegetarisch.
Tee & Kaffee:
Im Preis enthalten
Tee & Kaffee
Im Preis enthalten
Gefiltertes Wasser:
Im Preis enthalten
Gefiltertes Wasser
Im Preis enthalten
Frühstück:
Im Preis enthalten
Frühstück
Im Preis enthalten
Abendessen:
Im Preis enthalten
Abendessen
Im Preis enthalten
Deine Reise bringt dich in ein Naturschutzgebiet in einer der schönsten Gegenden Schleswig-Holsteins. Das Retreat findet nur sieben Kilometer von der ruhigen Hohwachter Bucht an der Ostsee statt. Hier erwartet dich eine idyllische Landschaft, die schöne Ostsee und viel frische Luft. Du kannst dich also auf eine vielfältige Natur zwischen Bergen, dem Wald und dem Meer freuen.
Für die Anreise bist du selbst verantwortlich. Am besten erreichst du die Unterkunft mit dem Auto oder mit Zug und anschließend Taxi oder Bus. Die Züge fahren bis Lütjenburg, von hier fährst du die letzten Meter mit dem Bus oder per Taxi weiter. Die Linie 260 bringt dich zum Panker-Darry Berliner Platz, von wo aus es nur wenige Meter zu deiner Unterkunft sind. Folgende Fahrzeiten benötigst du:
Raus aus dem Alltag - rauf auf die Yogamatte. Schenke dir mit einem Yoga Wochenende eine kurze Auszeit mit großer Wirkung.
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