Abwechslungsreiches Outdoor- & Yoga-Retreat auf 1800 Metern

Jeden Tag warten mehrere Stunden Aktivitäten, Ausflüge und Kurse auf dich, die sinnvoll über den Tag verteilt sind. Da du innerhalb von sechs Tagen jede Menge Programm vor dir hast, kannst du dir natürlich auch jederzeit eine Auszeit nehmen.

Diese Aktivitäten gehören zu deinem Programm:

Yoga-Kurse

Dich erwartet eine sorgfältig ausgewählte Mischung aus täglichen Yoga-Kursen mit Yin Yoga, Ashtanga Vinyasa und Restorative Yoga. Zwischendurch wird dir neben den Flows auch die Philosophie des Yogas vermittelt und zusätzlich mit einem Gesundheitscoaching verbunden. Dabei geht es um Themen wie Balance und Sinn im Leben, deinen Umgang mit Druck sowie deine Lebens- und Selbstperspektive.

Qigong, Achtsamkeitsübungen & Meditationen

Neben verschiedenen Achtsamkeitsübungen lernst du die chinesische Meditations- und Konzentrationsform Qigong kennen. Bei dieser Yoga-Alternative geht es weniger um das “Halten” eines gewissen Zustandes oder einer bestimmten Körperhaltung, sondern viel mehr um ständige, fließende Bewegungen. Verschiedene Formen der Meditation sollen dich deinem Körper näher bringen, um gleichzeitig etwas Abstand zwischen dir und deinen Gedanken zu schaffen. Darüber hinaus wird dir auch die Welt der Thai Massage näher gebracht und vermittelt, auf welche Weise sich diese mit Yoga verbinden lässt.

Acro Yoga, Partner Training und Thai Massage Intro

Deine Woche ist gespickt mit gruppendynamischen Übungen, wie Acro Yoga und anderen Einheiten, die den Umgang mit einem Partner trainieren. Auch eine angeleitete Thai Massage ist dabei. Diese Partnerübungen fördern deine Fähigkeit zu vertrauen und loszulassen - nicht ohne Grund wird dabei viel gelacht.

Wandern

Auf den Wanderungen zeigen dir Denise, Chris und Wendy ihre Lieblingstouren durch das Zillertal. Die meisten starten direkt vom Berggasthof aus und führen dich durch die bildhübsche Natur der Umgebung. Dabei kann es vorkommen, dass du kurz mit deiner Gruppe für kleine Übungen oder Meditationseinheiten anhältst und die Natur auf dich wirken lässt. Eine besondere Attraktion ist die bekannte Panoramahängebrücke an der Olpererhütte.

SUP-Boarding

Freue dich auf einen entspannenden SUP-Kurs auf dem Bergsee in atemberaubender Kulisse.

Kletterkurs

Beim Kletterkurs können sich Anfänger ausprobieren und Fortgeschrittene ihre Technik verbessern. Erfahrene Coaches gehen dabei auf deine speziellen Bedürfnisse ein und bringen dir ihre Faszination Klettern näher. Auch hier kann es passieren, dass du nass wirst!

Das Tiroler Zillertal ist ein beliebtes Reiseziel für Bergfans. Im Sommer verwandelt sich der Wintersport-Hotspot zur nicht viel weniger belebten Aktiv-Ferienregion. Zwischen 500 und 3500 Metern bietet es dir nachhaltige Bergerlebnisse jeder Art: Wanderrouten aller Schwierigkeitsgrade, Naturpfade und anspruchsvolle Themenwege zeichnen die Region aus.

Nur fünf Minuten Gehzeit entfernt liegt ein kleiner See, etwas weiter warten ein größerer See, ein Wasserfall und einige Kletterfelsen auf dich, die du auf den Wanderungen erforschen wirst. Mit ein bisschen Glück kannst du auf den Wegen auch Blaubeeren und Himbeeren finden.

Die Umgebung zeichnet sich außerdem durch vier Stauseen, über 70 Berge mit über 3000 Metern Höhe und zehn Sommerbergbahnen aus, die dich ganz gemütlich zu den Hütten und Plateaus der Region bringen. Der durchfließende Ziller trennt die Tuxer Alpen im Westen von den Kitzbühler Alpen im Osten und mündet bei Strass im Zillertal in den Inn.