Yoga- und Pilates-Retreat: Flow & Grow in Nordportugal

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Zusammenfassung

Tauche ein in eine Woche voller dynamischem, kreativem und entspannendem Yoga und Pilates. Genieße gesunde Mahlzeiten und das beruhigende Rauschen des Meeres direkt vor deiner Tür! An der wunderschönen Costa Verde in Portugal erwartet dich ein Retreat, das Erholung und Aktivität auf harmonische Weise verbindet.


In dieser Woche erwarten dich insgesamt acht Einheiten – sechs Yoga- und zwei Pilates-Sessions. Dein Tag beginnt ruhig mit einer achtsamen Meditation oder Atemübung, gefolgt von einer dynamischen Vinyasa Flow-Sequenz, geleitet von Tilla. Ob im gemütlichen Yogaraum mit Meerblick oder auf einer Plattform direkt am Wasser – die Kulisse lädt dich zum Ankommen und Loslassen ein. Die Pilates-Einheiten konzentrieren sich auf die Stärkung deiner Körpermitte, Flexibilität und Haltung. Abends sorgen entspannende Yin-Yoga-Sequenzen mit längeren Haltungen für einen sanften Ausklang.


Dieses Retreat ist perfekt für dich, wenn du Yoga und Pilates praktizieren, Sonne genießen, Surfen kennenlernen und neue Menschen treffen möchtest. Demnach sind Alleinreisende genau wie Paare oder Freunde gleichermaßen willkommen - die Sonne wartet schon auf dich!

Sport- & Aktivprogramm

Unterkunft

Das Camp besteht aus mehreren frei stehenden Häusern, die von weitläufigen Gärten umgeben sind. Jedes Haus hat ein Wohnzimmer und verschiedene Sitzecken im Innen- und Außenbereich.


Vom Grundstück aus genießt du einen Blick auf die Weiten des Ozeans - auch der Strand ist nur ein paar Meter entfernt. Die Häuser werden jedes Jahr aufs Neue mit viel Liebe und Kreativität eingerichtet und ausgestattet. Dabei ist jedes Haus bewusst unterschiedlich gestaltet und vermittelt seinen eigenen Charakter. Der Grundgedanke ist, dass alle Häuser von allen Teilnehmer:innen genutzt werden können und so für jede Gemütslage die passende Option bereit steht.


Im Rahmen des Camps werden in Form offener Yogaklassen oder geschlossener Yoga Retreats auch Yoga-Einheiten angeboten. Diese finden entweder im Yogahaus, auf der eigenen Plattform im Garten oder auf einer Fläche direkt am Meer statt. Das Yogahaus vermittelt Entspannung und Aktivität in einem. Das Haus verfügt über einen eigenen Yogaraum mit Meerblick. Im Garten des Hauses befindet sich außerdem die Sportplattform des Camps mit einem Basketballkorb und verschiedenen Ballspieloptionen. So kannst du deinen Urlaub auch neben deinen Yogaeinheiten und außerhalb der Zeit im Wasser aktiv gestalten. Alternativ kannst du auf den verschiedenen Himmelbetten im Garten einfach faul den Blick aufs Meer und die untergehende Sonne genießen. Darüber hinaus organisiert das Team regelmäßig verschiedene gemeinsame Aktivitäten, wie einen Filmabend oder ein Lagerfeuer mit Musik.


Für dein Zimmer hast du die Wahl zwischen einem geteilten 2-Bettzimmer, einem Einzelzimmer, einem Doppelzimmer oder einem Doppelzimmer mit eigenem Bad:

Das bietet dir diese Unterkunft:

Massagebereich

Sauna

Sonnenterrasse

Sonnenstühle

Außenduschen

Sonnenschirme

Terrasse

Garten

Lagerfeuerstelle

Himmelbetten

Campshop

Chill-out Bereich

Gemeinschaftszimmer

Yoga-Bereich

Yogamatten

Yogablöcke & -Decken

Surfbretter

Neoprenanzüge

Basketballfeld

Longboards/ Skateboards

Gesellschaftsspiele

Magazine & Zeitungen

Waschmaschine

Parkplätze

Kaffee- & Teezubehör

Yoga Shala

Trainingsraum

Fitnessgeräte

Tischtennisplatte

Beachvolleyballplatz

Meerblick

Spikeball

Volleyball-Netz

Umgebung & Aktivitäten

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