Growing Happiness Yoga Retreat an der Costa Verde

Hier entfaltet sich die Natur und das Leben um dich herum zu voller Blüte: Blumen erblühen in bezaubernden Farben, die Blätter der Bäume geben der Natur Fülle und die Sonne bringt Unbeschwertheit und Frohsinn. In diesem Yoga Retreat tust du es der Natur gleich! In belebenden und kreativen Yoga Sessions weckst du deine Energien, um dich zu erden, zu wachsen und von Innen heraus aufzublühen!

Der Growing Happiness Retreat führt dich in den Norden Portugals. Nur wenige Meter vom Sandstrand von Gelfa entfernt gibt es im Yogahaus die passende Option für jeden Geschmack: Die Sauna, der weitläufige Garten und das Himmelbett laden zum Entspannen und Relaxen ein, während die Chill-Out Bereiche, Gemeinschaftsräume mit Gesellschaftsspielen und Musikinstrumenten sowie die Lagerfeuerstelle für schöne Momente unter Gleichgesinnten und neuen Freunden sorgen.

In den acht Yoga-Einheiten während der Retreat-Woche kombiniert deine Yogalehrerin Nina kreative und tänzerische Yoga-Sequenzen aus dem Vinyasa Yoga mit Meditations- und Achtsamkeitsübungen - beeinflusst durch das Kundalini Yoga - so stärkst du dein Selbst, durchbrichst Ängste und öffnest dich gegenüber dem Neuen! Für zusätzlichen Spaß sorgt eine inkludierte Surf-Einheit.

Freu dich neben deiner Zeit auf der Matte und im Wasser auf gemeinsame Aktivitäten und kleine Ausflüge in die Region, zum Beispiel zu einem kleinen Wasserfall oder einer alten Mühle. So erlebst du die volle Blüte der portugiesischen Costa Verde: Das Glitzern des Meeres, das üppige Hinterland und die lokale Kultur. Für den zusätzlichen Verwöhnfaktor sorgen die beiden ausgebildeten Köche, die deinen Gaumen mit ihren herrlichen Kreationen täglich aufs Neue verzaubern.

Egal ob mit oder ohne Yoga Erfahrung, alleine oder zu zweit, bei diesem Retreat spürst du, wie Freude und Glückseligkeit dein Inneres durchströmen!