Yoga Retreat am Ozean: Dankbarkeit als Schlüssel zum Glück

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Jan

Alles ist schöner, wenn man von unberührter Natur umgeben ist und in einer Minute barfuß zum Meer laufen kann! quote

Zusammenfassung

Willst du am Meer, im Einklang mit der Natur, einer Meeresbrise um die Nase und dem Sand unter deinen Füßen Yoga erleben? Bei diesem Retreat im Norden Portugals möchte deine Yogalehrerin Christa eine Hilfestellung für dich sein, dich wieder mit dir und Mutter Erde zu verbinden. Dankbarkeit und Achtsamkeit gilt dabei als ein Schlüssel zum Glück.

Bei den Yoga-Einheiten bringst du dein alltägliches Gedankenkarussell zur Ruhe, entweder im Yogaraum mit Blick auf den Sonnenaufgang oder auf der Yogaplattform direkt am Meer. Mit dynamischen und kraftvollen Asanas startest du in den Tag, nachmittags wirken die Asanas meditativ und lösend. Zusätzlich erwarten dich kleine Achtsamkeitsübungen und eine Surf-Einheit.

Dank der familiären Atmosphäre und der kleinen Gruppe von maximal neun Teilnehmer:innen fühlst du dich sofort wohl. Das Yoga-Haus liegt dabei direkt am Meer und ist mit Charme eingerichtet. Freu dich insbesondere auf einen großen Garten mit Sauna, Lagerfeuerstelle, Hängematten und tollem Ausblick. Als weiteres Highlight erwarten dich kulinarische Köstlichkeiten auf höchstem Niveau.

Du bist hier als Yoganeuling sowie als fortgeschrittener Yogi oder Yogini herzlich willkommen und wirst nach einer traumhaften Woche am Meer durchgeatmet, entspannt und aufgetankt haben. Anschließend wird dich das Gefühl von Dankbarkeit und der glücklichste Mensch im Universum zu sein, noch lange in deinem Alltag begleiten.

Fakten zu der Reise

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 0 Terminen statt:

Reisedauer:

Diese Reise kann für Tage gebucht werden.

Ort:

Gelfa

Verpflegung:

Inklusive Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Tee & Kaffee, Snacks und Gefiltertes Wasser

Durchschnittsalter:

25 - 50 Jahre

Sprachen:

Deutsch, Englisch

Stornierungsbedingungen:

Individuell

Umgebung & Aktivitäten

Das Retreat führt dich in den Norden Portugals, in die Region Costa Verde. Hier erwarten dich wunderschöne verlassene Küstenstreifen mit langen Sandstränden, üppig grüne Landschaften im Hinterland, süße portugiesische Dörfer und regionale Kultur.

Nur ein paar Meter von deiner Unterkunft entfernt befindet sich der Strand von Gelfa. Bei Spaziergängen kannst du hier das Gefühl weichen Sandes unter deinen Füßen genießen und dich in den Wellen und Weiten des Ozeans verlieren. Wenn du den Strand circa 15 Minuten entlang spazierst, gelangst du zu einer Promenade mit Bars, Cafés und typischen portugiesischen Häuserfassaden. In der anderen Richtung folgt ein einsamer Strand dem nächsten - die nächste Ortschaft liegt in weiter Ferne.

Gerne hilft dir das Team außerdem in der Organisation von Tagesausflügen, zum Beispiel in das Naturschutzgebiet der Serra d’Arga oder zur Altstadt von Viana do Castelo.

Der Mittwoch gilt als Sonntag, an dem die Küche abends geschlossen bleibt und du die Gegend selbstständig oder mit dem Team besser kennenlernen kannst. So empfiehlt sich ein Ausflug in die malerische Stadt Porto, die circa eine Stunde südlich vom Camp liegt.

Du kannst zudem an einem der angebotenen Ausflüge teilnehmen. Diese variieren in den Wochen und können einen Trip zu einem regionalen Wochenmarkt in einem mittelalterlichen Städtchen an der Küste, einen Badetag an einer Mühle oder einen Ausflug ins Grüne zu einem verwunschenen Wasserfall mitten im Wald beinhalten.

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