Großer Langtang - Helambu Trek mit Gosainkund Seen in Nepal
Großer Langtang - Helambu Trek mit Gosainkund Seen in Nepal
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Großer Langtang - Helambu Trek mit Gosainkund Seen in Nepal

Zusammenfassung

Du bist schon immer von den höchsten Bergen der Welt fasziniert und willst einmal auf über 5000 Meter stehen? Dann ist diese Reise genau das Richtige für dich! Beim Trekking durch die atemberaubende Landschaft des Langtang Gebietes wanderst du zum Langtang Lirung Basislager (4330 Meter), vorbei an den heiligen Seen von Gosainkund auf über 4000 Meter und hast die Möglichkeit den Syra Peak (5145 Meter) zu besteigen (keine Kletterkenntnisse notwendig). Belohnt wirst du mit der Aussicht auf die Gipfel des 8163 Meter hohen Manaslu sowie den Shisha Pangma (8027 Meter).


Bei der fünfzehntägigen Trekkingtour im geschützten Langtang Gebiet erlebst du ein unvergessliches Abenteuer mit Gleichgesinnten. Begleitet von deinem Guide und Gepäckträgern übernachtest du in typischen, sehr einfachen Teehäusern/Lodges, die von Einheimischen geführt werden. Du wirst staunen, welche leckeren Gerichte in den kleinen Küchen gezaubert werden.


Abgerundet wird der Aufenthalt in Nepal mit einer Stadtbesichtigung in der lebendigen Hauptstadt Kathmandu, wo du tiefer in die Kultur und Geschichte der Nepali eintauchen kannst.


Sei dabei und lerne dieses faszinierende und vielfältige Land voller Kultur, Tradition und den höchsten Bergen der Welt kennen.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

offer check mark iconFortgeschrittene

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 2 Terminen statt:

05.04.2024-22.04.2024

03.05.2024-20.05.2024

Reisedauer:

Diese Reise kann für 18 Tage gebucht werden.

Ort:

Kathmandu und Langtang Gebiet

Bagmati, Nepal

Zurückgelegte Wanderstrecke:

15 Streckenkilometer &

500-1500 Höhenmeter

Verpflegung:

Inklusive Frühstück, Mittagessen und Abendessen

Durchschnittsalter:

18 - 65 Jahre

Sprachen:

Englisch, Deutsch

Stornierungsbedingungen:

Flexibel

Sport- & Aktivprogramm

Auf der fünfzehntägigen Trekkingtour im Langtang Gebiet wanderst du hinauf auf über 4000 Meter, hast die Möglichkeit einen Gipfel mit über 5000 Meter zu besteigen und bewältigst dabei +/- 4500 Höhenmeter. Die Tour ist für alle geeignet, die schon etwas Wandererfahrung, Kondition und Trittsicherheit mitbringen.


Detailprogramm:


Tag 1: Namaste in Nepal 

Du landest am Flughafen in Nepals Hauptstadt Kathmandu, wo du von deinem örtlichen Guide abgeholt und zum Hotel gebracht wirst. Je nach Ankunftszeit steht dir der restliche Tag zur freien Verfügung. Am Abend lernst du deine Reisegruppe bei einem gemeinsamen Abendessen im Hotel kennen. Auch letzte Fragen zum bevorstehenden Trekking können hier mit dem Guide besprochen werden.


Tag 2: Kathmandu Stadtbesichtigung

Heute steht Kultur auf dem Programm: Im Zentrum von Kathmandu - dem Kathmandu Durbar Square - begibst du dich auf die Spuren der ehemaligen Könige. In der alten Königsstadt ist auch das Zuhause der lebenden Göttin Kumari. Sammle hier unvergessliche Eindrücke der Kultur Nepals bevor es anschließend zum bekannten „Affentempel“ - dem Swayambhunath Stupa geht. Neben der magischen Atmosphäre gibt es hier auch einen wunderbaren Ausblick über das Kathmandu-Tal und die umliegende Hügellandschaft. 


Tag 3: Kathmandu - Dunche - Shyapru - 1470 Meter- Gehzeit circa drei Stunden, Höhenmeter: + 150 / - 500

Nach dem Frühstück geht es gemeinsam mit deiner Reisegruppe los in Richtung Norden nach Dunche (1850 Meter), dem Startpunkt für das Trekking. (Fahrzeit circa fünf bis sechs Stunden). Zusammen mit der Begleitmannschaft machst du dich auf den Weg nach Shyapru (1470 Meter), dem heutigen Tagesziel. Unterwegs durchquerst du einige Tamang-Dörfer, die ganz typisch für dieses Gebiet sind. Du übernachtest diese und auch die nächsten Nächte im Trekking in einer ortstypischen Lodge. 


Tag 4: Shyapru - „Lama Hotel“ - 2470 Meter - Gehzeit circa fünf Stunden, Höhenmeter: + 950 / - 100

Am Morgen wanderst du zuerst in ein Seitental des Ghopche Khola (Khola = Fluss) und weiter in die Langtang-Schlucht bis zum Talboden (1700 Meter). Durch schöne Wälder wanderst du später weiter am Südufer des Langtang Khola aufwärts bis du bei einer Stahlbrücke (2150 Meter) das Flussufer wechselst. Der Weg führt weiter bergauf bis Rimche (2455 Meter) und du erreichst schließlich den heutigen Übernachtungsplatz - das „Lama Hotel“ (2470 Meter).

 

Tag 5: „Lama Hotel“ - Langtang Village - 3450 Meter - Gehzeit circa fünf bis sechs Stunden, Höhenmeter: + 1000 / - 100

Gestärkt vom Frühstück geht es heute steil Bergauf bis Ghora Tabela (3000 Meter), wo sich die Schlucht zu einem schönen Hochtal mit grünen Weidewiesen weitet. Es eröffnet sich ein beeindruckender Blick auf die umliegende Bergwelt mit den Gipfeln Langtang Lirung (7227 Meter) und Chenge Liru (6596 Meter). Durch Büsche und über Wiesen wanderst du weiter bis du bei deinem Tagesziel Langtang (3450 Meter) eintriffst. 


Tag 6: Langtang Village - Kyangjin Gompa - 3800 Meter - Gehzeit circa drei Stunden, Höhenmeter: + 450

Leicht ansteigend führt die Route heute entlang kleiner Mauern und Chörten zum Tagesziel Kyangjin Gompa (3800 Meter). Nach der Mittagspause hast du die Möglichkeit die alte Gompa zu besuchen. Sehenswert ist auch eine auf Schweizer Initiative eingerichtete Käserei. 

Optional: Nach der Mittagspause Gipfelwanderung zu einem der Kyangjin Peaks (4200 Meter), von wo aus man viele Sechstausender und die Langtang Hauptgipfel sehen kann. Gehzeit circa zweieinhalb bis drei 3 Stunden hin und zurück.


Tag 7: Wanderung ins Langtang Lirung Basislager - 4330 Meter - Gehzeit circa vier bis fünf Stunden, Höhenmeter: + 450 / - 450

Als Training für den nächsten Tag wanderst du heute ins Langtang Lirung Basislager auf 4330 Meter. Je näher du dem Basislager kommst, desto steiler ragt die atemberaubende Ostwand vor deinen Augen in die Höhe. Auch der Hauptkamm, welcher mit Schnee und Eis beladen sehr beängstigend aussieht, ist zu bewundern. Nach genügend Pause wanderst du wieder zurück in das Dorf. 

Optional: Ruhetag im Dorf Kyangjin Gompa. 


Tag 8: Gipfelmöglichkeit Tsherko Ri - 4990 Meter - Gehzeit circa sechs bis acht Stunden, Höhenmeter: + 1100 / - 1100

Akklimatisiert vom Vortag besteht heute die Möglichkeit den Tsherko Ri, Aussichtsberg des oberen Langtang-Tals zu besteigen. Der Berg (4990 Meter) erfordert einiges an Ausdauer und Trittsicherheit, am Gipfel wirst du jedoch mit einem 360°-Rundumblick auf die Gipfel des Langtang Gebirges belohnt. 

Optional: Ruhetag im Dorf Kyangjin Gompa. 


Tag 9: Kyangjin Gompa - Rimche - 2455 Meter - Gehzeit circa sechs Stunden, Höhenmeter: + 140 / - 1400

Nach dem Frühstück wanderst du heute auf bereits bekannter Route das Langtang Tal abwärts bis nach Rimche, wo du deine Füße vom langen Abstieg entlasten kannst. 


Tag 10: Rimche - Thulo Shyabhru - 2250 Meter - Gehzeit circa vier bis fünf Stunden, Höhenmeter: + 500 / - 730

Die heutige Etappe ist etwas gemütlicher. Kurz nach dem Start wechselst du wieder die Flussseite des Langtang Khola in Richtung Gosainkund Gebiet. Später folgt ein kurzer aber steiler Anstieg nach Thulo Shyabhru, dem heutigen Übernachtungsplatz. Das kleine Dorf ist vorwiegend vom Volksstamm der Tamang besiedelt.

 

Tag 11: Thulo Shyabhru - Laurebina - 3910 Meter - Gehzeit circa sechs Stunden, Höhenmeter: + 1600 / - 100

Du wanderst zunächst in dichtem Wald, bevor es heute allmählich hinauf nach Phoprang Danda geht. Einmal mehr erwarten dich die Himalaya Riesen sowie ein fantastischer Fernblick zur Annapurna-Gruppe, zum Ganesh Himal und zu einigen Bergspitzen in Tibet. Gestärkt vom Mittagessen führt der Weg weiter bergauf durch Rhododendron - und Kiefernwälder, vorbei an den Dörfern Sing Gompa und Cholang Pati bis du schließlich das Tagesziel Laurebina (3910 Meter) erreichst.


Tag 12: Laurebina - Gosainkund Seen - 4380 Meter - Gehzeit circa vier Stunden, Höhenmeter: + 500 / - 50

Vor dem Frühstück lohnt sich heute ein Blick auf die vom Morgenlicht beleuchteten Himalaya-Gipfel. Gestärkt startest du dann den Anstieg zum Laurebina Gebirgskamm, von wo aus die Achttausender wie Manaslu und Annapurna zu sehen sind. Entlang einigen kleinen Bergseen wanderst du weiter, bis die heiligen Seen von Gosainkund (4380 Meter) erreicht sind. Der Sage nach warf Gott Shiva, einer der drei wichtigsten Götter im Hinduismus, hier seinen Dreizack in den Berg, woraufhin der Gletscher schmolz und die Quelle des Flusses Trishuli (= Dreizack) bildete. Aus diesem Grund sind die Seen einmal im Jahr auch ein beliebtes Pilgerziel der Anhänger von Gott Shiva. 


Tag 13: Bergtour Syra Peak - 5145 Meter - Gehzeit circa sieben bis acht Stunden, Höhenmeter: + 760 / - 760

Für geübte Bergsteiger besteht heute die Möglichkeit den 5145 Meter hohen Syra Peak zu besteigen. Der vierstündige Aufstieg beginnt sehr früh, noch vor Sonnenaufgang. Gutes Wetter sowie Trittsicherheit ist erforderlich, denn unterwegs müssen kleinere Felspassagen gemeistert werden. Am Gipfel angekommen hast du einen fantastischen Rundblick auf die Gipfel der Helambu-Langtang Region sowie die Annapurna - und Manaslu Gruppe und mit etwas Wetterglück siehst du vielleicht sogar die Spitze des Mount Everest. Der Abstieg erfolgt über die selbe Route wie der Aufstieg. 

Optional: Ruhetag an den schönen Gletscherseen


Tag 14: Gosainkund Seen - Ghopte - 3430 Meter - Gehzeit circa sieben bis acht Stunden, Höhenmeter: + 250 / - 1250

Nach dem Frühstück geht es hinauf zum Laurebina Pass (4610 Meter) und nach einer kurzen Pause weiter in das Helambu Gebiet. Mittagspause machst du heute in Phedi (3790 Meter). Am Nachmittag geht es wieder hinab in den Wald, vorbei an Wasserfällen und Rhododendronbäumen, bis du den heutigen Übernachtungsplatz Ghopte (3430 Meter) erreichst. 


Tag 15: Ghopte - Kutumsang - 2470 Meter - Gehzeit circa sieben bis acht Stunden, Höhenmeter: + 300 / - 1200

Bevor es bergab geht, wanderst du gestärkt vom Frühstück nochmal hinauf bis ins Dorf Tharepati (3690 Meter), welches idyllisch auf einem Bergkamm liegt. Danach beginnt der Abstieg, bei dem du das Dorf Mangengoth (3420 Meter) passierst, wo sehr viele Helambu-Sherpas leben. Es geht weiter abwärts bis du am Nachmittag das heutige Tagesziel Kutumsang (2470 Meter) erreichst.


Tag 16: Kutumsang - Chisupani - 2165 Meter- Gehzeit circa acht Stunden, Höhenmeter: + 650 / - 950

Im Herzen des Helambu Gebietes wanderst du heute bergab, vorbei an vielen kleinen Siedlungen der Tamang, bis nach Pati Bhanjyang (1830 Meter). Hier beginnt noch einmal ein Anstieg in Richtung Chisupani (2165 Meter), wo du auch die letzte Nacht des Trekkings verbringst. Von hier aus hast du nochmals eine wundervolle Aussicht auf die umliegenden Gipfel.


Tag 17: Chisupani - Sundarijal - Kathmandu - Gehzeit circa drei Stunden, Höhenmeter + 300 / - 950

Am letzten Tag des Trekkings heißt es Abschied nehmen von den Bergen und der wundervollen Natur, die dich das Trekking über begleitet hat. Du wanderst stetig bergab und durchquerst den Shivapuri Nationalpark, der aufgrund des subtropischen und gemäßigten Klimas durch seine Pflanzenvielfalt besticht. Gegen Mittag erreichst du den Endpunkt Sundarijal, von wo aus es wieder motorisiert circa eine Stunde zurück nach Kathmandu geht. Der Nachmittag steht zur freien Verfügung.


Tag 18: Abreise 

Mit vielen tollen Eindrücken, schönen Erinnerungen und Fotos heißt es auch schon wieder Abschied nehmen von Nepal und den herzlichen Locals. Je nach Flugzeit erfolgt der Transfer zum Flughafen.

Unterkunft

In Kathmandu übernachtest du in einem guten Mittelklasse Hotel (mindestens drei Sterne). Die Doppel/Twin-Bed Zimmer verfügen über WLAN, Klimaanlage/Heizung, Safe, Wasserkocher mit Tee/Kaffee, Kühlschrank, Steckdosen und Haartrockner. Jedes Zimmer hat ein eigenes Badezimmer mit Dusche/Badewanne und WC. Alle Hotels haben einen schönen Aufenthaltsbereich/Garten.


Während dem Trekking übernachtest du in ortstypischen, sehr einfachen Lodges/Teehäusern mit Unterbringung im Doppel- bzw. Mehrbettzimmer. Ein Schlafsack ist hier erforderlich (kann auch vor Ort ausgeliehen werden). Die Zimmer sind sehr klein und einfach gehalten und beinhalten ausschließlich die Betten - gelegentlich ist auch eine Steckdose am Zimmer (Steckdosen gibt es ansonsten im Aufenthaltsraum). Alle Unterkünfte verfügen über Strom, Gemeinschafts-Toiletten und Duschen mit fließendem Wasser (Warmwasser gegen einen kleinen Aufpreis von ein bis zwei Euro), und WLAN (je nach Verfügbarkeit). In jeder Berghütte gibt es einen gemütlichen Aufenthaltsraum/Essbereich. 

Standardzimmer Hotel & Trekkingunterkunft
Privat
Buchbar für 1, 2 oder 3 Personen
2447
Vorschau

In Kathmandu sind die Zimmer ausgestattet mit eigenem Bad mit Dusche/WC, WLAN, Klimaanlage, Heizung, Safe, Wasserkocher mit Tee/Kaffee, Kühlschrank und Föhn. Im Trekking schläfst du in einfachen Lodges/Teehäusern mit Doppel- und Mehrbettzimmern ausgestattet mit Steckdosen im Zimmer oder Aufenthaltsraum, Gemeinschafts-Toiletten und Duschen (Warmwasser gegen einen Aufpreis von ein bis zwei Euro) und WLAN nach Verfügbarkeit.

Das bietet dir diese Unterkunft:

Verpflegung

In Kathmandu ist Frühstück inkludiert. Hier erwartet dich ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Toast und Gebäck, Eier, Gemüse, Obst, Müsli/Cornflakes, Säfte, Heißgetränke und vieles mehr. Für das Mittag- und Abendessen kannst du im Hotel bleiben oder ein Restaurant in der Umgebung ausprobieren.


Während dem Trekking bekommst du Frühstück, Mittag- und Abendessen. Die kleinen Küchen der einheimischen Lodge-Inhaber sehen zwar unscheinbar aus, es wird darin aber fantastisches Essen gezaubert. Neben der Nationalspeise der Einheimischen Dal Bhat (Reis mit Linsen, Gemüse, Spinat, manchmal Fleisch) kannst du hier aus einer Vielzahl an Gerichten von der nepalesischen bis zur westlichen Küche auswählen. Dazu zählen Gerichte mit Reis, Nudeln oder Kartoffeln, Curry, Momos, Suppen, usw. Zum Frühstück werden meist Pancakes, Omelett, Porridge, ortstypisches Brot oder Toast serviert.


Wasser kann in Nepal nicht von der Leitung getrunken werden, es gibt jedoch bei jeder Pause (mehrmals täglich) die Möglichkeit Trinkwasser (abgekocht oder in Flaschen) zu erwerben. Das verkaufte Wasser wird streng geprüft und birgt somit keine Gefahren.

Frühstück
Frühstück
Im Preis enthalten
Mittagessen
Mittagessen
Im Preis enthalten
Abendessen
Abendessen
Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

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Vegetarisch
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Vegan
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Laktosefrei
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Glucosefrei

Umgebung & Aktivitäten

Nepal

Namaste und willkommen in Nepal, dem südasiatischen Binnenstaat, der eingebettet zwischen China und Indien liegt. In Nepal leben über 30 Millionen Menschen, von denen der Großteil (circa 80 %) Hinduisten sind. Das ehemalige Königreich ist seit Mai 2008 eine Republik. Sehr oft verbindet man Nepal mit hohen Bergen und das nicht um sonst: neben dem höchsten Berg der Welt, dem Mount Everest mit 8848 Metern, beheimatet das Himalaya Gebirge auch noch 7 weitere Berge über 8000 Metern sowie circa 90 Berge über 7000 Metern. Nepal hat aber noch viel mehr zu bieten: mit seiner interessanten und bunten Kultur, Städten voller Geschichte, einer Mischung aus Hinduismus und Buddhismus und der über die Grenzen bekannten Freundlichkeit der Nepali, hält dieses Land einige Überraschungen bereit. 


Kathmandu

Deine Reise startet in Kathmandu, der Hauptstadt Nepals. Die quirlige, auf circa 1350 Metern gelegen Stadt ist geschmückt von zahlreichen UNESCO-Weltkulturerbestätten, von denen du einige auch bei der Stadtbesichtigung zu Beginn deiner Reise sehen wirst. Du übernachtest in Kathmandu in Thamel, ein Viertel, das vor allem für seine vielen Geschäfte und Restaurants bekannt und daher bei Touristen sehr beliebt ist.


Optional vor Ort buchbar: "Mountain Flight" mit Sicht auf den Mount Everest mit garantiertem Fensterplatz - kosten pro Person circa 250 Euro.


Trekking im Langtang Gebiet und Nationalpark

Das Langtang gebiet liegt nördlich von Kathmandu und zählt als Nationalpark. Während dem Trekking wanderst du durch die schmalen Täler, umringt von weißen Gipfeln des Himalaya. Du siehst dabei das typische Landleben der Einheimischen, übernachtest in familiengeführten, sehr einfachen Lodges/Teehäusern und lernst viel über die Kultur und das Leben der Menschen aus diesem Gebiet. Die Vegetation ist anfangs noch sehr vielfältig, du wanderst durch dichte Wälder, überquerst die in oder andere Hängebrücke und näherst dich langsam der Baumgrenze auf circa 3500 Metern. Mit den Gipfelmöglichkeiten Tsherko Ri und Syra Peak sowie den Gosainkund Seen wartet auf diesem Trekking nicht nur ein Highlight auf dich.

Im Preis enthaltene Leistungen

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Übernachtungen im Hotel in Kathmandu inkl. Frühstück

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Fünfzehntägige Trekkingtour im Langtang Gebiet

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Vollpension während dem Trekking

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Begleitmannschaft und Träger (inklusive Versicherung) während dem Trekking

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Englisch sprachiger, ausgebildeter Guide (ab 6 Personen Deutsch sprachiger Guide)

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Alle Transfers laut Programm im klimatisierten Fahrzeug (inklusive Flughafentransfer)

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Stadtbesichtigung in Kathmandu inklusive Eintritte laut Programm

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Typisches Abendessen am ersten Abend

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Trekkingpermit und Nationalparkgebühr

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Alle Abgaben und Steuern

Besonderheiten

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Wandern im Naturschutzgebiet.
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Freundliche Einheimische, die gerne ihre Kultur vermitteln.
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Lokale Spezialitäten mit frischen Zutaten.

Anbieter:in ist Abhaya

Abhaya

Wir sind ein junges, motiviertes und engagiertes Team, das vor allem mit ganzem Herzen bei der Sache ist. Mit über zwölf Jahren Erfahrung im Tourismus organisieren wir Trekking-, Kultur- und Abenteuerreisen in Nepal. Die Wünsche unserer Kunden haben dabei oberste Priorität. Besonders wichtig ist uns der Respekt gegenüber den Einheimischen, der Kultur und der Natur des Landes. Schenke uns dein Vertrauen und erlebe mit uns eine unvergessliche Reise im wundervollen Nepal.

Anreise

Du landest am Tribhuvan International Airport in Kathmandu. Wenn du aus dem Flughafen raus kommst, halte Ausschau nach einem Schild mit dem "moverii" Logo - dein Guide erwartet dich bereits am Flughafen und bringt dich in dein Hotel im Stadtzentrum. Am Abreisetag erfolgt je nach Abflugzeit ebenso der Transfer vom Hotel zum Flughafen.

Flughafentransfer
Flughafentransfer
Tribhuvan International Airport, Kathmandu, Nepal
Im Preis enthalten

Bewertungen

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5/ 5
(14 Bewertungen)
    Lisa
    (5/5)
    Nice people, wonderful food, good teachers & very relaxed atmosphere ♥️
    Maria Alejandra
    (5/5)
    Es war toll!
    Birgit
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    Traumhafter Aufenthalt im Yoga Retreat
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    Tolle Woche!
    Carina
    (5/5)
    Tolle Trainerinnen, gutes Essen, nette Leute - war ein super Urlaub!

Häufig gestellte Fragen

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