Gutes Bauchgefühl: Yoga und Fermentieren mit Bergblick

Manchmal reicht ein Ort, an dem nichts „muss“ und alles wieder darf: atmen, spüren, langsamer werden. Der Zederberghof liegt in absoluter Alleinlage auf einem sonnigen Hochplateau über St. Johann im Pongau – umgeben von Wald, Bergen und Weitblick bis zum Hochkönig. Schon bei der Anreise wird es still im Kopf, und genau diese Stille wird in den nächsten Tagen zu deinem schönsten Luxus.

Dich erwartet eine kraftvolle Kombination aus Yoga, Meditation und Naturzeit: aktivierende Sunrise-Einheiten am Morgen, sanftes Vinyasa-Yoga zum Ankommen, regeneratives Yin Yoga und Yoga Nidra, das dich tief entspannen lässt. Dazwischen bleibt Raum für Spaziergänge in der Natur, Gartenmomente und dieses besondere Gefühl, endlich wieder im eigenen Tempo zu sein.

Darüber hinaus macht ein weiterer Schwerpunkt das Retreat so besonders: Fermentation. In einem Einführungsvortrag mit Verkostung und einem Praxis-Workshop lernst du, wie du heimisches Gemüse mithilfe nützlicher Mikroorganismen veredelst und haltbar machst – inklusive fermentiertem Glas und E-Booklet für zu Hause. So fährst du nicht nur erholt und ausgeglichen, sondern auch mit neuem Wissen für deinen Alltag zurück nach Hause.

Und weil der Hof exklusiv für eure Gruppe reserviert ist, entsteht eine Atmosphäre, die trägt: Privatsphäre, echtes Miteinander und viel Raum für Rückzug. Dazu kommt eine frisch gekochte vegetarisch-vegane Küche, die dich von innen stärkt – unkompliziert, wohltuend und genau richtig für Tage, in denen du dir selbst wieder näherkommst.