50 Stunden Hatha Yoga Teacher Training in Sri Lanka

Das Programm ist gut durchdacht und basiert auf den internationalen Lehrplänen und Unterrichtsstandards der World Yoga Alliance. Wir haben zertifizierte und qualifizierte erfahrene Meister, die über große Erfahrung im Unterrichten aller Aspekte des Hatha Yoga verfügen. Mit dem WYA-Zertifikat bist du berechtigt, Hatha-Yoga auf der ganzen Welt zu verbreiten und deinen Namen im WYA INTERNATIONAL DIRECTORY zu nennen. Das ganzheitliche Programm konzentriert sich auf Asana, Anpassungstechniken und -methoden, Yogaphilosophie, Pranayama, Meditation, Anatomie und Mantra-Singen.

Hatha Yoga bedeutet mehr als nur körperliche Übungen oder Stellungen. Im eigentlichen Sinne bezieht sich Hatha Yoga auf die Praxis, Harmonie und Gleichgewicht zwischen den beiden Hauptenergien im menschlichen Körper herzustellen - der Energie des Mondes und der Energie der Sonne ( Ha & Tha).

So wie der Mond sich ständig verändert, ist auch der menschliche Geist nicht täglich konstant. In der Yogaphilosophie wird das Prinzip des Geistes durch den Mond symbolisiert, und einer der Hauptenergiekanäle im Körper, der "Ida Nadi", ist auch als Mondenergie bekannt. An einem Vollmondtag siehst du, wie die Wellen auf der Oberfläche des Ozeans unruhiger werden. Genauso bewirkt die Mondenergie, dass sich unser Geist und unsere Gefühle ständig verändern.

Das Mondsystem ist mit dem Sonnensystem gepaart, das als "Pingala Nadi" bekannt ist. Die Sonne ist das Symbol des Feuers, sie steuert unsere Aktivitäten, unsere Entscheidungsfindung und sorgt für geistige Klarheit. Der dritte Hauptenergiekanal heißt "Sushumna" - er steht in Verbindung mit dem zentralen Nervensystem. Unser Bewusstsein fließt kontinuierlich durch diesen zentralen Wirbelsäulenkanal. Das Bewusstsein ist die Ausstrahlung und das Licht der Seele.

Wie wir diese drei Energiekanäle in unserem Körper ins Gleichgewicht und in Harmonie bringen können, erfahren wir durch die Praxis des Hatha Yoga. Im Sanskrit heißt der Mond "Ha" und die Sonne "Tha" - also Hatha. Der "Sushumna"-Kanal ist der dritte Kanal, der alle drei vereint, also Yoga, was vom Wortstamm "Yog" abgeleitet ist, der die Vereinigung von Geist, Körper und Seele bedeutet.

Hatha Yoga stellt also das Gleichgewicht zwischen Geist, Körper und Intellekt wieder her. Wenn Geist und Intellekt perfekt ausbalanciert und kontrolliert sind, beginnen das Bewusstsein und die höchsten Energien zu erwachen. Das führt zu besserer körperlicher Gesundheit, innerem Frieden, innerer Zufriedenheit und geistiger Klarheit. Das Ziel des Lebens wird klarer und man beginnt die Schöpfung zu verstehen. Du wirst in dieser Welt mit dem Gefühl der Spiritualität, mit dem Gefühl der Göttlichkeit und der Klarheit existieren. Das ist buchstäblich die Bedeutung von Hatha Yoga in seinem spirituellen Kontext.

Hatha Yoga reinigt den Körper mit Asana (Körperhaltungen) und gepaart mit Pranamaya (Kontrolle und Ausdehnung der Lebensenergie) bereitet sich ein Hatha Yogi darauf vor, zu den nächsten Ashtanga-Gliedern (Pratyahara - Zurückziehen der Sinne), Dharna (Einseitigkeit), Dhyana (Meditation) und Samadhi (Glückseligkeit) überzugehen