Wander- & Yoga-Urlaub in den französischen Alpen

Diese Woche verbindet geführte Bergwanderungen mit einer täglichen Yoga-Routine, die dich kräftigt, beweglicher macht und dir gleichzeitig spürbar mehr Ruhe schenkt. Du wanderst in einer kleinen Gruppe durch die französischen Alpen und hast gleichzeitig genug Raum, um über Yoga zu regenerieren, deinen Körper zu mobilisieren und den Kopf freizubekommen.

Wandern

Insgesamt sind drei geführte Wanderungen enthalten, inklusive einem Lunchpaket für ein Picknick unterwegs. Eine Tour ist bewusst als leichter Einstieg angelegt mit drei Stunden Dauer, damit Beine, Atem und Rhythmus erst einmal aufwärmen können. Die beiden weiteren Wanderungen gehen jeweils bis zu vier Stunden und führen auch in höhere Lagen. Geplant sind genügend Pausen für Fotostopps, Momente in der Natur und eine Gelegenheit ins Wasser zu springen. An den übrigen Tagen bestimmst du das Tempo: entspannen im Garten, ein Spaziergang ins Dorf oder zusätzliche Aktivitäten wie Biken, E-Biken oder Paragliding (wir unterstützen gerne bei der Organisation).

Yoga

Yoga begleitet dich an sechs Tagen morgens und abends mit jeweils eineinhalb Stunden. Der Tag startet mit einer energetisierenden Morgenpraxis, die dich auf das Wandern vorbereitet: Mobilisation, sanfter Kraftaufbau, sowie Fokus auf Beine und Stabilität, damit du dich in den Bergen sicher und wach fühlst. Am späten Nachmittag folgt die restorative Einheit, die ruhig und ausgleichend ausgerichtet ist. Diese Abendpraxis variiert und enthält auch Pranayama und Meditation, damit du nicht nur körperlich, sondern auch mental loslassen kannst.

Geübt wird im Yoga-Barn (eine umgebaute Scheune) und je nach Wetter auch draußen auf der Terrasse oder an einem passenden Platz in der Natur. Yogamatten sind vor Ort, weitere Tools wie Blöcke o.ä. kannst du nach Bedarf zusätzlich mitbringen.

Samoëns ist ein kleiner Alpenort mit viel Charakter – traditionell, entspannt und umgeben von dramatischen Gipfeln des Grand Massif. Statt reinem Touristen-Ort erwartet dich hier ein authentischer Dorfkern mit Plätzen, Cafés und kleinen Läden. Dazu eine Landschaft, die im Sommer nach Wildblumen, Wald und frischer Bergluft riecht. In wenigen Minuten bist du aus dem Ort draußen und stehst mitten in Wiesen, auf Panoramawegen oder an klaren Bächen, die die Berge hinunterlaufen.

Für deine freie Zeit zwischen Yoga und den geführten Touren gibt es jede Menge Möglichkeiten: rund um Samoëns findest du Wanderwege für jedes Niveau, mit gemütlichen Spaziergängen im Tal bis hin zu aussichtsreichen Höhenrouten. Je nach Strecke warten auch natürliche Badestellen oder ruhige Plätze zum Picknicken. Wenn du Lust auf mehr Action hast, kannst du in der Region außerdem Biken, E-Biken oder Paragliding ausprobieren.

Nach einem Tag in den Bergen kannst du in Samoëns in kleinen Restaurants einkehren, einen Kaffee auf dem Platz trinken oder durch lokale Spezialitäten stöbern. Die Mischung aus Bergnatur, Dorfleben und weitem Panorama macht es leicht, wirklich runterzuschalten und die Bergkulisse auf dich wirken zu lassen.