Bis auf deinen An- und Abreisetag ist täglich eine Surf-Einheit im Preis enthalten! Zudem kannst du von Montag bis Freitag täglich an bis zu fünf Yoga-Einheiten teilnehmen. Wenn du dir mehr oder weniger Surf-Einheiten wünschst, kannst du uns einfach eine Nachricht schreiben und wir schicken dir ein individuelles Angebot zu.
SURFEN
Eine Surf-Einheit geht über zwei Stunden und besteht aus einem kurzen Theorie-Teil am Strand und viel Praxis-Zeit im Wasser. Damit deine Surflehrer auf dich und deine Bedürfnisse eingehen können, werden die Gruppen nach Surflevel aufgeteilt und bestehen aus maximal fünf Schülern pro Lehrer.
FÜR ANFÄNGER
Als Anfänger startest du mit einer Einführung in die Grundlagen des Surfens. Deine Surflehrer gehen zunächst auf die wichtigsten Sicherheitsmaßnahmen ein und zeigen dir von Anfang an die richtige Technik, damit du langfristig erfolgreich mit deinem Surfbrett unterwegs bist.
Nach den Trockenübungen am Strand, bei denen du insbesondere die Aufstehbewegung, das Paddeln und die richtige Haltung auf dem Surfbrett lernst, geht es gemeinsam mit deinen Surflehrern ins Wasser. Ab jetzt gilt es deine ersten Wellen im Weißwasser zu Surfen und einfach nur Spaß zu haben. Dabei helfen dir deine Surflehrer die richtigen Wellen auszuwählen und beobachten dich gleichzeitig genau, um dich immer mit den richtigen Tipps zu versorgen! Durch diese individuelle Betreuung machst du schnell Fortschritte und wirst garantiert deine ersten Wellen surfen!
FÜR FORTGESCHRITTENE
Wenn du bereits Erfahrungen mit dem Surfen hast, analysierst du zunächst mit deinen Surflehrern deinen aktuellen Surf. Abhängig davon gehen deine Surflehrer gemeinsam mit dir die nächsten Schritte an. Das primäre Ziel ist es, grüne Wellen zu surfen!
Gemeinsam mit deinen Surflehrern optimierst du deinen Take-off in grünen Wellen, lernst Wellen seitlich abzusurfen, versuchst dich an Turns und je nach Level auch an den ersten Manövern. Zudem unterstützen deine Surflehrer dich, Wellen besser lesen zu können und dein Timing zu perfektionieren, damit du deine Wellenausbeute maximieren kannst. So wirst du von Tag zu Tag besser und kannst dich immer besser auf deinen Surf fokussieren.
SURFSPOTS
Rund um Las Palmas erwarten dich über 30 Peaks, die Wellen für jedes Level bieten. Als Anfänger fährst du mit deinen Surflehrern in der Regel nach La Cicer. Hier erwarten dich anfängerfreundliche Wellen auf sandigem Untergrund.
Als fortgeschrittener Surfer hast du die Qual der Wahl: Entlang der Nordküste von Gran Canaria gibt es eine Vielzahl an Point- und Reefbreaks, die das ganze Jahr über laufen und sich perfekt eignen, um den nächsten Schritt in grünen Wellen zu machen. Abhängig von den Konditionen und deinem Surflevel wählen deine Lehrer immer den passenden Spot für dich und deine Gruppe aus!
Wenn ein Transfer zum Surfspot notwendig ist, ist dieser im Preis enthalten!
SURFAUSRÜSTUNG
Die gesamte Surfausrüstung innerhalb des Surfkurses ist im Preis enthalten! Dabei steht dir sowohl ein Surfbrett für dein Level und deine Vorlieben, als auch ein passender Neoprenanzug zur Verfügung. Wenn du außerhalb der Einheiten noch weiter üben möchtest, kannst du dir die Surfausrüstung gegen Gebühr ausleihen.
YOGA
Von Montag bis Freitag hast du die Möglichkeit an bis zu fünf Yoga-Einheiten pro Tag teilzunehmen. Dabei hast du die Wahl zwischen Intensive Power Yoga, Fusion Yoga, Integral Yoga, Power Air Yoga, Restorative Yoga und einer Meditation. Um deinen Surf- und Yoga-Urlaub genau auf deine Bedürfnisse und Wünsche abzustimmen, triffst du dich zu Beginn deiner Reise mit einem deiner Yogalehrer und ihr entwickelt gemeinsam den perfekten Plan für dich. Bitte beachte, dass die Einheiten auf spanisch stattfinden. Es ist jedoch kein Problem, wenn du kein Spanisch sprichst.
Die Yoga-Einheiten gehen über 75 oder 90 Minuten und in Kombination mit dem Surfen ist eine Yoga-Einheit pro Tag ideal für deinen Urlaub. Am Ende bestimmst aber immer du selber die Anzahl und damit die Intensität deiner Yoga-Einheiten! Das Team achtet darauf, dass du dich wohl fühlst und Yoga ohne Druck und Vorurteile entdecken, lernen und fühlen kannst. Nach deiner Zeit wirst du die Heimreise stärker, glücklicher und flexibler antreten.
INTENSIVE POWER YOGA
Intensive Power Yoga ist ein Lebensstil und eine Form des Freestyle Yoga, welche von Jorge Alberto, dem Gründer und Studioinhaber, kreiert worden ist! Diese einzigartige Yogaart hat seine Wurzeln in traditionellen Methoden, hält sich aber im Gegensatz zu diesen nicht an strenge Regeln und lässt Raum für Kreativität und Spaß.
Asanas (Stellungen) praktizierst beim Intensive Power Yoga auf dynamische und kraftvolle Weise, um den Körper zu stärken und den Geist zu kontrollieren. Es ist eine Art bewegende Meditation, die Naturgesetzen folgt, mit denen du dein Gleichgewicht und deine Flexibilität, deine Haltung und deine Ruhe, deine Atmung und deine Konzentration sowie deine Ängste steuern kannst.
Gleichzeitig wendest du beim Intensive Power Yoga verschiedene Pranayamas (Atemtechniken) an, mit denen du lernst, die Kontrolle über deine Gefühle und deinen Körper zu übernehmen. Eine Fähigkeit, die dir insbesondere in deinem Alltag weiterhilft!
Intensive Power Yoga findet immer Montags und Mittwochs um 18:30 Uhr und Dienstags und Donnerstags um 10:00 Uhr statt. Eine Einheit geht dabei über 90 Minuten.
FUSION YOGA
Fusion Yoga ist eine Kombination aus dynamischem Vinyasa Yoga und Intensive Power Yoga mit seinen Ursprüngen im Ashtanga Yoga. Die Fusion Yoga-Einheiten sind ideal für Yogis, die bereits Erfahrungen auf der Yoga-Matte haben und fordern und fördern dich sowohl körperlich, als auch geistig. Du stärkst deinen Körper und tankst gleichzeitig neue Energie.
Die Fusion Yoga-Einheiten gehen über 75 Minuten und finden immer Montags, Mittwochs und Freitag um 09:15 Uhr sowie Montags und Mittwochs um 20:30 Uhr und Dienstags und Donnerstags um 21:15 Uhr statt.
INTEGRAL YOGA
Die Integral Yoga-Einheiten eignen sich für Anfänger und erfahrene Yogis gleichermaßen. Beim Integral Yoga verbinden deine Yogalehrer Elemente aus dem Hatha, Ashtanga und Iyengar Yoga. Mit dieser Mischung erwartet dich eine Kombination aus ruhenden Körperstellungen, Atemtechniken und Meditation. So fokussierst du dich voll auf dich und das hier und jetzt und überwältigst deine Ängste.
Die Integral Yoga-Einheiten gehen über 90 Minuten und finden Montags, Mittwochs und Freitags um 11:00 Uhr, Dienstags und Donnerstags um 18:00 Uhr und 19:30 Uhr und zusätzlich Freitags um 18:30 Uhr statt.
POWER AIR YOGA
Power Air Yoga ist eine weitere einzigartige und besondere Yogaart: Du verbindest das eigens entwickelte Intensive Power Yoga mit kreativem Aerial Yoga. Beim Aerial Yoga machst du Yoga mit und in einem Tuch, welches von der Decke hängt. So kannst du die verschiedenen Stellungen leichter ausüben und gleichzeitig intensiver in die Dehnung gehen. Mit Power Air Yoga fühlst du dich frei und erlebst das einzigartige Gefühl kopfüber von der Decke zu hängen.
Die Power Air Yoga Einheiten finden Freitags um 20:30 Uhr und Samstags um 12:15 Uhr statt. Eine Einheit geht dabei über 75 Minuten.
RESTORATIVE YOGA
Beim Restorative Yoga erwarten dich sanfte und entspannende Einheiten. Auch hier kommen Elemente das Power Yoga vor, allerdings in Verbindung mit dem ruhigen Yin Yoga. Du hältst die Positionen und Stellungen deutlich länger und die Einheiten sind deutlich weniger dynamisch aufgebaut. So kann dein Körper regenerieren, sich erholen und rundum gesund bleiben.
Die Restorative Yoga-Einheiten gehen über 75 Minuten und finden Montags und Mittwochs um 17:00 Uhr und Dienstags und Donnerstags um 12:15 Uhr statt.
MEDITATION
Die Meditation ist eine Reise zu dir selbst! Du konzentrierst dich auf deinen Geist und alle Aspekte, die Aufmerksamkeit verlangen, damit du dich rundum gesund, glücklich und wohl fühlst. Du startest eine Transformation und verstehst, wer du wirklich bist.
Die Meditation wird in Stille gehalten, geht über 75 Minuten und findet immer Freitags um 17:00 Uhr statt.
VORKENNTNISSE & LERNZIELE
Dank der vielen verschiedenen Yogaarten eignet sich diese Yoga-Reise für Anfänger und erfahrene Yogis gleichermaßen! Gemeinsam mit deinem Yogalehrer stellst zu Beginn deines Urlaubs den perfekten Plan für deine Vorerfahrungen, Wünsche und Bedürfnisse zusammen und erlebst so einen individuell auf dich abgestimmten Surf- und Yoga-Urlaub.
YOGASTUDIO & AUSRÜSTUNG
Die Yoga-Einheiten finden entweder am Strand oder im Yogastudio “Power Yoga Canarias” statt. Das Yogastudio liegt am selben Strand, sodass du es von deinem Yogahaus nach fünf Minuten mit dem Fahrrad oder nach einem zwanzig Minütigen Strandspaziergang erreichst.
Eine Yogamatte und alles, was du sonst für die Einheiten benötigst, wird dir zur Verfügung gestellt. Bring bitte lediglich gemütliche Sportkleidung mit.
