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Reise zur inneren Harmonie: Yoga, Reiki und Klänge der Ahnen

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Paolina

Denn jeder, der bittet, wird empfangen - wer sucht, wird finden - und wer anklopft, dem wird die Tür geöffnet. quote

Zusammenfassung

Drücke auf "Pause" und finde neue Balance in unserem Retreat mit yoga-infundiertem Reiki und Ahnenklängen. Entdecke und erlebe dich selbst und die Kunst des Yoga, auf und abseits der Matte, umgeben von der natürlichen Schönheit tropischer Gärten und der traditionellen Atmosphäre Thailands. Hier hast du Zeit, Yoga-Asanas und Meditation zu praktizieren – ob du dich weiterentwickeln oder dem hektischen Alltag entfliehen möchtest. Mit Reiki und Klangbädern findest du innere Ruhe und bringst deine Energien in Einklang. Ein perfektes Erlebnis, um zu entspannen und neue Kraft zu tanken.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Profi

Reisezeitraum:

Ganzjährig geöffnet

Reisedauer:

Diese Reise kann für 4 und 8 Tage gebucht werden. Um eine andere Reisedauer zu buchen, schreibe einfach eine Nachricht an den Host dieser Reise.

Ort:

Chiang Mai, Thailand

Verpflegung:

Inklusive 4 Tage - Tägliches Frühstück, 2 Mittagessen, 3 Abendessen und 8 Tage - Tägliches Frühstück, 6 Mittagessen, 7 Abendessen

Durchschnittsalter:

21 - 67 Jahre

Sprachen:

English

Stornierungsbedingungen:

Individuell

Sport- & Aktivprogramm

Das Yoga-Retreat ist bis ins kleinste Detail durchdacht und für dich maßgeschneidert, damit du eine einzigartige Erfahrung machst. Es gibt maximal vier Teilnehmer:innen. In der freien Zeit kannst du dich entspannen, den Pool nutzen oder eine Massage bei unserem Handtherapeuten buchen. Es stehen auch Fahrräder zur Verfügung, um die Umgebung zu erkunden.

Dein Programm ist wie folgt geplant:

Tag 1

14:00-15:30 Uhr Einchecken und Freizeit
15:30-18:00 Uhr Yin Yang Yoga Flow mit Reiki, Meditation und Ahnenklänge
18:00-19:00 Uhr Freizeit
19:00 Uhr Abendessen

Tag 2

7:00-9:00 Uhr Frühstück und Freizeit
9:00-12:00 Uhr Jala Neti, Pranayama, Meditation und Yoga Flow mit Entspannung
12:00 Uhr Mittagessen und Freizeit
16:00-18:00 Uhr Yin Yoga und Yoga Nidra
18:00-19:00 Uhr Freizeit
19:00 Uhr Abendessen

Tag 3

7:00-9:00 Uhr Frühstück und Freizeit
9:00-12:00 Uhr Jala Neti, Pranayama, sanfte Dehnung zum Aufwachen, Klang der Chakren mit spezieller Meditation und Ahnenklänge
12:00 Uhr Mittagessen und Freizeit
16:00-17:30 Uhr Mondgruß und Göttlicher Schlaf
17:30-18:45 Uhr Freizeit
18:45 Uhr Lagerfeuer und Abendessen

Tag 4

7:00-9:00 Uhr Frühstück und Freizeit
9:00-11:30 Uhr Jala Neti, Pranayama, Yoga
Fertigmachen zum Auschecken

Du kannst die Reise auch für 7 Nächte buchen.

Yoga Asana

Jede:r ist zum Üben willkommen, von Anfänger:innen bis zum fortgeschrittenen Yogi und Yogalehrer. Die Stunde beginnt immer mit Atemwahrnehmung und Meditation und stärkt den Körper mit Asanas, um zur Ruhe zu kommen. Überwinde deine Grenzen mit herausfordernden Posen. Lass dich mit den Schwingungen der Ahnen in eine tiefe Entspannung führen. Unsere Sitzungen finden nicht in einem Studio statt, sondern in einer natürlichen Umgebung, die alle deine Sinne weckt, ein Fitnessstudio für den Geist.

Ahnenklänge

Das Yoga Retreat bietet vor allem Klangbäder zur Erfrischung von Körper, Geist und Seele. Eine entspannende Praxis, bei der du so kommst, wie du bist und erfrischt wieder gehst.

Jala Neti, Pranayama und Meditation

Eine ausgleichende Übungsroutine, um den Tag zu beginnen, gefolgt von einem Yoga-Flow. Jala Neti Kriya ist die Nasenreinigungstechnik, die uns auf die Atemübungen und die Meditation vorbereitet.

Der Klang der Chakren

Yogasana und Meditation, um dich in einen höheren Bewusstseinszustand zu bringen. Überwinde jedes Hindernis, werde ruhig und beobachte deine innere und äußere Welt. Lerne die Bija-Mantras, um die Energie der Chakras zu aktivieren, mit ihnen in Resonanz zu gehen, den Körper und den Geist zu reinigen und das Gleichgewicht zu finden. Spezielle Mudras werden während des Mantrasingens mit einbezogen.

Mudras

Lerne, wie du die Energie in deinem Körper und dem feinstofflichen Körper durch Gesten für eine tiefere Erfahrung lenken kannst. Mudras können deine Stimmung, Perspektive und Einstellung verändern.

Yoga Nidra

Erfahre tiefere Ebenen der inneren Entspannung, als du es dir je vorstellen konntest. Gib dir die Erlaubnis, dich auszuruhen, auszugleichen und neue Energiequellen anzuzapfen. Diese inspirierende Meditationspraxis wird dein ganzes Wesen erwecken und es dir ermöglichen, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Du brauchst dich nur hinzulegen und zuzuhören.

Thailändische Kultur und Yoga Lifestyle

Erkunde die Umgebung, lerne mehr über die Einheimischen und die thailändische Kultur kennen. Wir vertiefen uns in den Yoga-Lifestyle und seine Philosophie.

Unterkunft

Das Retreat-Zentrum liegt in der Gegend von Saraphi, etwa 20 Minuten vom Zentrum von Chiang Mai und dem internationalen Flughafen entfernt, in einem kleinen thailändischen Dorf, wo das Leben mit dem Sonnenaufgang beginnt. Ein Ort inmitten der Stille der Natur, eine großartige Flucht aus dem modernen Leben und seiner Hektik. Ein Ort zum Entdecken, Meditieren und Entspannen.

Wir haben zwei Einrichtungen, die erste ist ein traditionelles Lanna-Haus mit einem großen Garten zwischen Kokospalmen, einem privaten See und Gemeinschaftsbereichen, in denen du üben, lernen, meditieren und entspannen kannst. Ein paar Minuten zu Fuß entfernt liegen die Bungalows, in denen du übernachten wirst. Alle Bungalows verfügen über ein Kingsize-Bett, Klimaanlage und WLAN. Ein großer Swimmingpool steht dir zur Verfügung, um dich während deines Aufenthalts bei uns zu entspannen.

Bungalow

Privat

Buchbar für 1 oder 2 Personen

Du wohnst in einem großen, privaten Bungalow mit Kingsize-Bett und eigenem Bad mit begehbarer Warmwasserdusche, Terrasse und Blick auf den Garten und den Pool. Toilettenartikel, Handtücher und Haartrockner sind vorhanden und es gibt einen täglichen Reinigungsservice. Es gibt einen Schreibtisch, einen großen Kleiderschrank, einen Wohnbereich, einen Kühlschrank und einen Wasserkocher. Täglich gibt es Wasser auf dem Zimmer. Der Bungalow ist für Alleinreisende, Paare oder Freunde geeignet, die ihren Aufenthalt teilen möchten.

Das bietet dir diese Unterkunft:

Pool
Sonnenstühle
Außenduschen
Garten
Lagerfeuerstelle
Chill-out Bereich
Yoga-Bereich
Yogamatten
Fahrräder
WLAN
Parkplätze
Kaffee- & Teezubehör

Verpflegung

Das Essen wird frisch zubereitet und es werden nur ausgewählte Produkte aus der Region verwendet. Für unser letztes gemeinsames Abendessen organisieren wir ein Lagerfeuer am See, wo wir kochen, grillen und entspannen werden. Täglich gibt es Wasser auf dem Zimmer sowie Kräutertees und Kaffee. Als Extra bieten wir ein spezielles italienisches Menü an, das wir auf Wunsch zubereiten können und wir haben eine wunderbare Weinauswahl aus unserem Keller. Wenn du eine bestimmte Diät einhalten musst, informiere uns bitte direkt bei der Buchung.

4 Tage - Tägliches Frühstück, 2 Mittagessen, 3 Abendessen:

Im Preis enthalten

4 Tage - Tägliches Frühstück, 2 Mittagessen, 3 Abendessen

Im Preis enthalten

8 Tage - Tägliches Frühstück, 6 Mittagessen, 7 Abendessen:

Im Preis enthalten

8 Tage - Tägliches Frühstück, 6 Mittagessen, 7 Abendessen

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

Vegetarisch
Vegan
Rücksichtnahme auf Allergien

Umgebung & Aktivitäten

Das Hotel liegt in einem kleinen thailändischen Dorf, wo das Leben mit dem Sonnenaufgang beginnt, umgeben von einer natürlichen und traditionellen Atmosphäre. Ein Ort, der in die Stille der Natur eingebettet ist, eine großartige Flucht aus dem modernen Leben und seiner Hektik. Ein Ort zum Entdecken, Meditieren und Entspannen.

Im Preis enthaltene Leistungen

Die Leistungen unterscheiden sich je nach Reisedauer. Wähle einfach deine bevorzugte Reisedauer, um die im Preis enthaltenen Leistungen zu sehen:

Optionale Leistungen

Einfacher Transfer vom internationalen Flughafen Chiang Mai zum Retreat-Zentrum:

15 € für 2 Personen

Einfacher Transfer vom internationalen Flughafen Chiang Mai zum Retreat-Zentrum

15 € für 2 Personen

Einfacher Transfer vom Retreat-Zentrum zum internationalen Flughafen Chiang Mai:

15 € für 2 Personen

Einfacher Transfer vom Retreat-Zentrum zum internationalen Flughafen Chiang Mai

15 € für 2 Personen

Anbieter:in ist Paolina

Das Zentrum wurde aus dem Bedürfnis heraus geboren, einen Schritt zurückzutreten von dem hektischen Leben, das die moderne Gesellschaft uns aufzwingen möchte. Als wir diesen Ort fanden, dachten wir, er sei der richtige für uns. Wir sind an einem Ort, an dem man nachts noch die Sterne sehen, der Stille lauschen und die Energie der Natur spüren kann.

In diesem Zeitalter - das in den alten Hindu-Schriften als Kali Yuga oder das Zeitalter der Dunkelheit bezeichnet wird und durch weit verbreitete spirituelle Unwissenheit gekennzeichnet ist - muss der Krieger in jedem von uns entschlossen hervortreten. Um seine inneren und äußeren Grenzen zu bekämpfen. Um seine Ziele zu erreichen.

Zurück in die Vergangenheit zu gehen, um eine Zukunft zu sehen. In Kontakt mit der Natur, um die einfachen Dinge wiederzuentdecken, die wir zu oft vergessen haben, abgelenkt durch die Banalitäten der Modernität.

Kru Paolina ist seit 2019 eine von der Yoga Alliance anerkannte Yogalehrerin. Geboren in Thailand und aufgewachsen in Italien, verbrachte sie nach dem Studium einige Jahre in London und beschloss dann, in ihre Heimat zurückzukehren, wo sie dieses Fitnessstudio für den Geist eröffnete.

Sie studierte verschiedene Yogastile bei verschiedenen internationalen Lehrern: Hatha, Vinyasa Flow, Rocket, Iyengar, Hot Yoga und Ashtanga. Dann spezialisierte sie sich auf Anusaranga, eine Verschmelzung von Anusara Yoga und Ashtanga, bei der die körperliche Praxis auf die spirituelle Praxis trifft.

Im Laufe der Jahre hat sie sich auch mit Kristallen, ätherischen Ölen, traditioneller Thai-Massage, Klangtherapie mit Gongs, Yoga-Kalligrafie und Chi Gong beschäftigt. Alles, um ihr eigenes spirituelles Wohlbefinden und das ihrer Schüler:innen zu verbessern.

Erfahre mehr über Paolina

Anreise

Deine Anreise nach Chiang Mai erfolgt in Eigenregie. Unser Retreat.-Zentrum liegt 20 Minuten vom Flughafen Chiang Mai entfernt und ist leicht mit dem Taxi oder dem Transferservice zu erreichen. Wir bieten auf Anfrage und gegen eine zusätzliche Gebühr einen Transfer von und zum Flughafen an.

Häufig gestellte Fragen

Ist die Anreise in meiner Buchung enthalten?

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Yoga im Paradies

Ob am Meer, im Dschungel oder auf einer kleinen Insel - entdecke Yoga Retreats in Thailand und finde deine persönliche Wohlfühl-Oase.

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