Freue dich auf tägliche Yoga-Sessions inmitten der ruhigen und naturnahen Umgebung der Finca Damajuana auf Menorca. In entspannter Atmosphäre praktizierst du unter freiem Himmel oder in liebevoll gestalteten Innenbereichen, umgeben von mediterraner Natur, Vogelgezwitscher und der wohltuenden Meeresbrise.
Yoga
Jeden Morgen starten wir um 8 Uhr mit einer kraftvollen, zweistündigen Praxis. Dich erwarten energetisierende Einheiten aus Vinyasa und Power Yoga, ergänzt durch Meditation, Pranayama und Zeit für Reflexion oder Journaling. Diese morgendlichen Sessions schenken dir Klarheit, Stärke und Fokus für den Tag.
Nachmittags bieten wir vier vertiefende Sessions an, die dir Raum für Regeneration oder Weiterentwicklung geben: Entweder in Form sanfter Yin-Yoga-Einheiten oder in praxisorientierten Asana-Workshops, in denen du gezielt an Technik, Ausrichtung und Körperbewusstsein arbeiten kannst.
Unser Retreat richtet sich an Teilnehmer:innen mit einer gewissen Yoga-Erfahrung, die Lust auf eine dynamische Praxis haben und ihre körperliche sowie mentale Balance stärken möchten. Dabei holen wir dich genau da ab, wo du gerade stehst – mit viel Einfühlungsvermögen, ohne Leistungsdruck.
Workshops & Aktivitäten
Neben der täglichen Yogapraxis bieten wir dir auch außerhalb der Matte inspirierende Impulse. In den Nachmittags-Workshops kannst du deine Praxis auf kreative Weise vertiefen: Wir erkunden zum Beispiel anatomische Zusammenhänge, arbeiten an Armbalancen oder widmen uns Atemtechnik und Achtsamkeit.
Darüber hinaus bleibt ausreichend Zeit zum Entspannen und Genießen: Die charmante Finca mit Garten, Pool und gemütlichen Rückzugsorten lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, zu lesen oder einfach nichts zu tun.
Ein besonderes Highlight ist unser halbtägiger Bootsausflug, bei dem wir einige der schönsten Strände Menorcas ansteuern – kristallklares Wasser, weiße Buchten und unvergessliche Momente inklusive.
