Alle Fotos ansehen
Zusammenfassung
Ohne aufwändige Planung raus aus deinem Alltag und eine Woche lang nichts anderes machen als Yoga, Meeresluft atmen, freie Zeit genießen und neue Verbindungen im Außen und Innen knüpfen. Hört sich das nicht verlockend an?
Retreat bedeutet auf deutsch Rückzug und genau der wird dir mit diesem Retreat auf Rügen ermöglicht!
Einmal täglich führt dich deine erfahrene Yogalehrerin Katharina durch eine geschickt sequenzierte Yogaeinheiten. Falls du noch nie von B.K.S. Iyengar und seiner Interpretation des Hatha Yogas gehört hast, nimmt Katharina dich mit viel Geduld und Herzblut mit auf eine Reise in die Welt des großen Hatha Yoga Meisters.
Außerhalb der Yogaeinheiten gibt es viel Zeit, die du ganz nach deinen Bedürfnissen gestalten kannst. Du kannst dir Zeit für dich nehmen und dir beim Lesen eines Buches den frischen Ostseewind um die Nase wehen lassen. Oder du erkundest auf vielfältige Weise die Insel Rügen. Deine Reise führt dich in den Nordwesten der Insel, welcher mit seiner flachen, sanften Landschaft die perfekt Ausgangslage für einen Wanderurlaub bietet. Ungehindert kann dein Blick über weite Wiesen mit Raps, Mohn- und Kornblumen und über stille Wälder schweifen. Natürlich ist die Landschaft ein absolutes Highlight Rügens, aber auch die zahlreichen Seebäder laden zum Verweilen ein.
Die Unterkunft für deine Inselauszeit ist ein ruhig gelegener Hof mit einem schönen Garten. Egal ob du dich entscheidest allein oder in Begleitung anzureisen, du wirst dich auf Rügen schnell wie zuhause fühlen!
Vorkenntnisse:
ProfiBeginnerFortgeschrittene
Reisezeitraum:
Reisedauer:
Ort:
Mecklenburg-Vorpommern, Deutschland
Praktizierter Yogastil:
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Sport- & Aktivprogramm
Während der Retreat Woche erwartet dich täglich entweder morgens oder abends eine Yogaeinheit. Geübt wird im liebevoll gestalteten Yogaraum des Hofs Kranichsteins. Deine Yogalehrerin Katharina unterrichtet Hatha Yoga nach den Lehren von B.K.S Iyengar. Dementsprechend legt sie besonderen Wert auf eine korrekte Körperausrichtung beim Üben der Haltungen (Asanas).
IYENGAR YOGA
Im Iyengar Yoga wird in den einzelnen Einheiten der gesamte Körper angesprochen. Es werden sowohl liegende, stehende und sitzende Asanas als auch Vor-, Rückbeugen und umgekehrte Haltungen sowie gedrehte Asanas geübt. Präzision und eine möglichst genaue Ausrichtung sind dabei besonders wichtig. Um dich dabei zu unterstützen nutzt Katharina besondere Sequenzen, Hilfsmittel und Requisiten, Timing und präzise Anleitungen.
VORKENTNISSE
Der Ansatz des Iyengar Yogas ermöglicht dir ein neues Bewusstsein für deinen Körper und Geist zu bekommen und macht die Praxis zugänglich für Menschen jeden Alters, Gesundheitszustandes und Fitnesslevels.
RETREAT-VORTEILE
Im Laufe des Yoga-Retreats:
- findest du einen wohltuenden Ausgleich zu kopflastigen Alltagstätigkeiten,
- verbindest du Atmung und Bewegung und schärfst dein Körperbewusstsein,
- findest du zu neuer Ruhe, Zufriedenheit und Ausgeglichenheit.
Sämtliche benötigte Ausstattung für die Yogaeinheiten, inklusive Yogamatten, -decken und weiteren Hilfsmittel, wird dir vor Ort zur Verfügung gestellt.
Unterkunft
Die fünf Nächte des Retreats verbringst du auf Hof Kranichstein. Der idyllische Hof liegt sehr zentral auf der Insel Rügen und besteht aus einem reetgedeckten Haupthaus und zwei weiteren Häusern. Ohne Probleme kannst du deinen Blick in die endlosen Weiten des Naturpark Rügen schweifen lassen, da der Hof nahezu in Alleinlage liegt.
Im Haupthaus finden sich maritim eingerichtete Doppelzimmer und in den weiteren Häusern wurden stilvolle Ferienwohnungen und Suiten eingerichtet. Im Seminarhaus gibt es 5 Zweibettzimmer mit Gemeinschaftsbad und Gemeinschaftsküche. Insgesamt bietet Hof Kranichstein eine heimische, vertraute Atmosphäre, durch welche du leicht mit anderen Retreat-Teilnehmer oder Inselurlaubern ins Gespräch kommst. Natürlich kannst du aber auch in Ruhe ein Buch lesen oder vom Garten aus deinen Blick in die Ferne schweifen lassen.
Die Zimmer kannst du entweder als Einzelzimmer oder gemeinsam mit einer weiteren Person als Doppelzimmer belegen:
Einzelzimmer für 1 Person mit privatem Badezimmer. Das Zimmer empfängt dich mit einem Einzelbett (0,90 x 2,00 m), einem TV, einem Schreibtisch, einem Getränkekühlschrank, einem privaten Badezimmer mit Dusche und Fön.
Doppelzimmer für 2 Personen mit Doppelbett und privatem Badezimmer. Das Zimmer hat einen Wohn- und Schlafraum mit Balkon und das geräumige Duschbad besitzt ein Fenster.
Zweibettzimmer im Seminarhaus mit Gemeinschaftsbad und Gemeinschaftsküche
Das bietet dir diese Unterkunft:
Verpflegung
Dein tägliches Frühstück sowie ein tägliches Abendessen sind im Preis enthalten. Freu dich auf ein leckeres Frühstücksbuffet in einem maritimen Ambiente. Deine Gastgeber ermöglichen dir auch gerne vegane, gluten- oder lactosefreie Optionen. Das leichte Abendessen besteht aus einer Gemüsesuppe oder einer Salatbowl.
In der Nähe gibt es verschiedene kleine regionale Restaurants, die auch zu Fuß gut erreichbar sind.
Folgende Ernährungsarten sind möglich:
Umgebung & Aktivitäten
Deine Reise bringt dich auf die wunderschöne Ostseeinsel Rügen. Zwischen blauen Wellen und weißer Kreide ist Rügen die flächengrößte und mit rund 77.000 Einwohnern auch die bevölkerungsreichste deutsche Insel. Sattgrüne Buchenwälder, goldgelb blühende Rapsfelder und facettenreiches Meeresblau - nutze deine Inselauszeit, um all dies zu erleben und zu entdecken!
Zu den natürlichen Sehenswürdigkeiten zählen die bekannten Kreidefelsen die zum Weltnaturerbe der UNESCO gehören und schon den Maler und Dichter Caspar David Friedrich zu kreativer Höchstleistung verhalfen. Du kannst deine Tage frei gestalten und auf Caspar David Friedrichs Spuren wandern oder in einem der zahlreichen Seebädern einen Kaffee in der Sonne genießen.
Die Seebäder Binz, Sellin, Baabe und Breege-Juliusruh verfügen zum Teil über restaurierte und neue Seebrücken und laden zum Flanieren und Entspannen ein. In vielen Orte kann man die Bäderarchitektur, aber auch malerische reetgedeckte Fischer- und Kapitänshäuser sowie Schlösser und Herrenhäuser entdecken.
Hof Kranichstein liegt zwischen den Orten Gingst, Trent und Bergen auf Rügen. Durch die zentrale Lage kannst du somit alle Ausflugsziele in kurzer Zeit erreichen und deine Inselauszeit nach deinen Vorlieben gestalten. Als i-Tüpfelchen ist noch zu erwähnen, dass dir die ruhige Lage zu jeder Jahreszeit Erholung abseits vom Touristentrubel bietet.
Im Preis enthaltene Leistungen
5 Übernachtungen
5 Yoga-Einheiten
Tägliches Frühstücksbuffet
Tägliches leichtes Abendessen
Optionale Leistungen
So könnte ein Tag aussehen
08:00 - 09:15 Uhr
MorningYoga
09:15 - 10:30 Uhr
Frühstück
11:00 - 17:30 Uhr
Freizeit Ausflüge
17:30 - 18:45 Uhr
ggf weitere Yogastunde
19:00 - 20:00 Uhr
Abendessen
Anbieter:in ist Katharina
Katharina Jurack ist die Leiterin des Yogazentrums und ist gemeinsam mit ihrem Mann deine Gastgeberin für deinen Yoga Urlaub. Sie ist zertifizierte Iyengar Yogalehrerin und Mitglied im Iyengar Yoga Deutschland eV.
Ihre zweite Leidenschaft ist die Ernährung, sie ist Fastenleiterin und ausgebildet in ayurvedischer Ernährungsberatung. Außerdem hat sie verschiedene Massagetechniken (ayurvedische und klassische) erlernt. Du bist also während deines Retreats bei Katharina in den besten Händen!
Anreise
Du kannst bequem mit dem Auto oder den öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen. Der nächste Bahnhof ist in Bergen auf Rügen von dem du gegen einen Aufpreis einen Transfer bis zu deiner Unterkunft buchen kannst.
Mit dem Auto fährst du ab Hamburg oder Berlin circa 3 Stunden und kannst von Stralsund auf der B96 über die Rügenbrücke B96 und dann weiter nach Silenz fahren.
Bewertungen
Häufig gestellte Fragen
Hier wirst du sein
Inspiration direkt ins Postfach
Melde dich für unseren Newsletter an und erhalte Insidertipps zu den schönsten Orten dieser Welt, Wissenswertes rund um deine Sportart und Exklusivangebote für Reisen, die du lieben wirst.
Aktive Traumurlaube
Qualitätsgeprüft und mit SEHR GUT bewertet! Mit unserer vielfältigen Auswahl findest du die Reise, die zu dir und deinen Wünschen passt.
Flexible Buchungen
Transparent und stressfrei! Buche bequem dein Reisepaket zum besten Preis und nutze unsere flexiblen Stornierungsbedingungen mit 100% Rückerstattung.
Authentische Erlebnisse
Wir lieben was wir tun! Das gleiche gilt für deine lokalen Gastgeber:innen überall auf der Welt. Gemeinsam sind wir immer für dich da!
Ab 780,00 €
für 5 Tage