Während deinem Aufenthalt bei uns erwartet dich ein spannendes Programm bestehend aus zwei Stunden Surfen Montag bis Donnerstag sowie einer Stunde Yoga Montag bis Freitag.
SURFEN
Tauche ein in die faszinierende Welt des Surfens an einem der schönsten Strände Costa Ricas! Unser Surfkurs in Santa Teresa bietet ideale Bedingungen für Anfänger:innen und Fortgeschrittene – mit warmem Wasser, leeren Line-ups und professioneller Betreuung durch erfahrene Surflehrer.
Struktur des Kurses: Pro Woche erwarten dich acht Stunden Surfunterricht, verteilt auf vier Tage (Montag bis Donnerstag). Jede Session dauert zwei Stunden, sodass genügend Zeit bleibt, das Erlernte selbstständig zu üben. Dafür kannst du dir auch außerhalb der Surfstunden ein Surfbrett schnappen und das Erlernte nochmals selber austesten.
Perfekte Bedingungen: Der Unterricht findet an Playa Hermosa statt, einem ruhigen und anfängerfreundlichen Strand mit konstanten Wellen. Der Strand befindet sich direkt vor deiner Haustür. Für fortgeschrittene Surfer gibt es herausfordernde Reef Breaks und Beach Breaks in der Umgebung.
Kleine Gruppen: Maximal drei Schüler:innen pro Lehrer garantieren eine intensive Betreuung und schnelle Fortschritte.
Individuelle Surfkurse – Die Unterrichtseinheiten sind auf dein Level zugeschnitten. Egal, ob du deine erste Welle stehen oder deine Technik auf Weltklasse-Wellen verbessern möchtest – unsere erfahrenen Lehrer mit über 15 Jahren Erfahrung begleiten dich auf jedem Schritt.
Lerne Surfen in einem sicheren, strukturierten und spaßigen Umfeld – und erlebe das unglaubliche Gefühl, Wellen zu reiten!
YOGA
Unsere Yogakurse finden mehrmals täglich statt. Dabei suchen wir uns jedes Mal aufs Neue einen inspirierenden Ort für die Yogapraxis, ob im Dschungel oder direkt am Strand. Die Kurse werden von erfahrenen Lehrer:innen abgehalten. Jede Yogaeinheit ist darauf ausgerichtet, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Unsere Kurse fordern dich sowohl körperlich als auch mental heraus und bieten die Möglichkeit, deine Selbstwahrnehmung und innere Freude zu steigern.
Wir bieten verschiedene Yogastile an. Unser Fokus liegt auf Vinyasa und Sridaiva, wir bieten aber auch Restorative und Detox-Yoga. Egal, ob du neu im Yoga bist oder bereits Erfahrung mitbringst – bei uns findest du die Yogastunde für deine Bedürfnisse.
Vinyasa Yoga – Fließende Bewegung und Energie: Anders als beim Hatha-Yoga werden die Asanas hier nicht lange gehalten. Stattdessen geht es um dynamische Bewegungen, die mit der Atmung synchronisiert werden. Diese Praxis fördert den Fluss der Energie und unterstützt die innere Reinigung.
Sridaiva – Die Kraft des Bowspring: Sridaiva ist ein revolutionäres System, das auf biomechanischen Prinzipien basiert. Hierbei wird der gesamte Körper aktiviert, um eine harmonische Verbindung zwischen den einzelnen Strukturen herzustellen. Diese Methode kann in allen Bereichen des Lebens angewendet werden – von alltäglichen Bewegungen bis hin zu sportlichen Aktivitäten.
Vorteile der Yogaeinheiten: Im Laufe deines Aufenthaltes bei uns kannst du unter anderem folgende Vorteile erwarten:
- Mehr Flexibilität und Kräftigung
- Stressabbau und mentale Klarheit
- Verbesserte Körperhaltung
- Tiefere Atmung für innere Ruhe und Meditation
- Ganzheitliche Erholung und Regeneration