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Bist du gestresst vom Alltag und suchst ein Wochenende, an dem du neue Kraft tanken, Yoga praktizieren und nebenbei neue Menschen kennenlernen kannst? Wie klingt ein kleines Dorf in der Eifel und eine kleine Gruppe Gleichgesinnter für dich? Dieses Wochenende auf einer denkmalgeschützten Hofanlage bietet dir das und viel mehr!
Die über 200 Jahre alte Hofanlage erwartet dich mit einem historisch-modernen Stilmix, einem gemütlichen Garten, einem behaglichen Kaminzimmer - und einer Sauna!
Dich erwarten insgesamt vier Hatha Yoga und Yin Yoga-Einheiten, zudem führt deine Yogalehrerin Tammy dich an beiden Morgenden durch entspannende Meditationen.
Gönn dir etwas Ruhe und neue Eindrücke, die dich nachhaltig ausgeglichener werden lassen und dich mit neuer Energie ausstatten. Ob du alleine oder zu zweit anreist ist zweitrangig, wichtig ist, dass du Spaß an neuen Menschen und der Natur hast und einfach mal genießen kannst!
Vorkenntnisse:
Beginner
Fortgeschrittene
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 10 Terminen statt:
Reisedauer:
Diese Reise kann für 3 Tage gebucht werden.
Ort:
Nettersheim
Nordrhein-Westfalen, Deutschland
Praktizierter Yogastil:
Verpflegung:
Inklusive Abendessen und Brunch
Durchschnittsalter:
20 - 60 Jahre
Sprachen:
Deutsch
Stornierungsbedingungen:
Flexibel
An diesem Wochenende finden insgesamt vier Yoga-Einheiten und zwei Meditationen mit deiner Yogalehrerin Tammy statt. Die Einheiten finden bei gutem Wetter im Garten und sonst in dem extra hergerichteten Yogaraum auf 55 Quadratmetern statt. Deine Gruppe besteht aus maximal elf weiteren Teilnehmern und Teilnehmerinnen. Durch die kleine Gruppengröße kann deine Yogalehrerin ideal auf deine Bedürfnisse eingehen.
Hatha Yoga
Hatha Yoga gehört zu den bekanntesten Yoga-Arten weltweit. Bei regelmäßiger Praxis wirkt es beruhigend und stresslindernd. So stärkst du dich nicht nur physisch, sondern auch mental, sodass du besser mit den Herausforderungen des Alltags umzugehen lernst. Die Einheiten sind geprägt von ruhigen, entspannten sowie kräftigenden, etwas länger gehaltenen Asanas (Körperhaltungen). Du wirst in einem gewissen Flow durch die Einheiten geführt, wobei du in dem Rhythmus deiner eigenen Atmung durch eine Reihe verschiedener Haltungen fließt.
Yin Yoga
Yin und Yang entstammen dem Daoismus und beschreiben Kräfte, deren idealerweise ausgeglichene Verteilung deine Gesundheit stark beeinflussen. Yin beschreibt dabei die passive, weiche, weibliche Kraft, die sich in Form einer Einheit voller Entspannung und Ruhe offenbart. Die Haltungen im Yin Yoga nimmst du passiv und ohne muskuläre Anspannung über eine längere Zeit ein, meist zwischen drei und fünf Minuten. Damit du in den Übungen komplett loslassen kannst, liegen Yogagurte und weitere Hilfsmittel bereit. Auf diese Weise kann dein Atem ganz ruhig und mühelos fließen.
Meditation
Morgens startet dein Tag mit einer gemeinsamen Meditation. Falls du noch nie meditiert hast, stellen diese beiden Morgende eine perfekte Gelegenheit dar, um deine ersten Erfahrungen zu sammeln. Du tauchst ein in eine spannende und spirituelle Praxis, die vor allem in östlichen Kulturen als eine grundlegende und bewusstseinserweiternde Übung gilt. Bei den verschiedenen Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen sammelt sich dein Geist und du startest fokussiert und mit klarem Kopf in den Tag.
Vorkenntnisse
Durch die Einheiten bekommst du ein neues Bewusstsein für deinen Körper und Geist. Aus diesem Grund ist die Praxis zugänglich für alle Menschen, egal welchen Alters, Gesundheitszustandes und Fitnesslevels. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse im Yoga, bist aber genauso gut aufgehoben, wenn du bereits Yoga praktizierst.
Besonderheiten
Bitte beachte, dass das Wochenende vom 27. - 29. September 2024 ausschließlich für Schwangere angeboten wird.
Deine Unterkunft an diesem Wochenende ist eine über 200 Jahre alte denkmalgeschützte Hofanlage, bestehend aus einem großzügigen Landhaus mit ausgebauten Stallgebäude und einer renovierten Scheune im historisch-modernen Stilmix. Freu dich auf einen gepflegten Garten und einen Innenhof. Von der Sauna gibt es einen direkten Zugang zum gemütlichen Kaminzimmer und zum Garten.
Du hast die Wahl zwischen einem Einzel- oder Doppelzimmer:
Sauna
Garten
Yoga-Bereich
Parkplätze
Während des Wochenendes sind Frühstücksbrunch und Abendessen in Form von vegetarischen Gerichten im Preis enthalten. Vor dem Frühstück erwartet dich ein kräftigender Smoothie, der dir Power für den Tag gibt. Dabei wird im Gesamten darauf geachtet, möglichst regionale und saisonale Zutaten und Lebensmittel zu verwenden. Tagsüber steht dir Obst zur Verfügung.
Solltest du bestimmte Unverträglichkeiten haben oder besondere Diäten verfolgen, teile uns dies bitte im Vorhinein mit.
Abendessen
Im Preis enthalten
Brunch
Im Preis enthalten
Vegetarisch
Diese Wochenende findet in Tondorf in der Eifel statt. Tondorf liegt in der Nordeifel im deutsch-belgischen Naturpark Hohes Venn-Eifel. Mit knapp 1000 Einwohnern ist dieser Ort perfekt, um abzuschalten und zur Ruhe zu kommen.
Am Samstag hast du einige Stunden Zeit die Umgebung zu erkunden. Die Umgebung ist geprägt von Wäldern und Wiesen, perfekt für einen ausgedehnten Spaziergang durch die Natur.
2 Nächte Unterkunft in Hofanlage im Grünen mit tollem Garten, Sauna und Kaminzimmer
4 Yoga-Einheiten
2 Meditationen
Vegetarischer Brunch & Abendessen
07:30 - 08:00 Uhr
Meditation
08:30 - 09:45 Uhr
Aktivierendes Hatha Yoga
10:30 - 12:30 Uhr
Frühstücksbrunch
12:30 - 15:30 Uhr
Zeit für dich
15:30 - 17:00 Uhr
Beruhigendes Yin Yoga
18:00 - 19:30 Uhr
Gemeinsames Abendessen
Das Yoga Retreat wird organisiert und angeleitet von Tammy. Tammys Liebe zum Yoga wächst seit zwanzig Jahren. Sie schloss ihre Ausbildung bei Yoga Vidya ab und unterrichtet Hatha Yoga, Vinyasa Flows, Yin Yoga und Flying Bodywork mit Erwachsenen und Kindern, Business Yoga in Unternehmen und Personal Yoga. Sie sind also bei Tammy in erfahrenen Händen!
Tammys Retreats sind alle von der Zentralen Prüfstelle Prävention anerkannt, sodass du dir von deiner Krankenkasse einen Teil der Kosten zurückerstatten kannst.
Für die Anreise bist du selbst verantwortlich. Das Seminarhaus erreichst du bequem per Auto oder Zug. Folgende Fahrzeiten benötigst du aus großen deutschen Städten:
5/ 5
(3 Bewertungen)
Guest
(5/5)
This was a great way to experience Norway. The hikes covered a variety of terrains. They were challenging but doable. The yoga was incredible, and I am still trying to find a class back home in the US that is as fulfilling as Pille's classes were. The combination of yoga and hiking was great - a deep stretch class was just what I needed after a long day of activities. The attendees are expected to help clean up after meals, but this was easy and only helped us all feel connected and a part of something bigger than ourselves. One thing I valued most was how open Pille was to the group's ideas and feedback. Each morning, she asked if the plan for the day sounded good to the group. It was clear that she really just wanted us to enjoy our time in Molde as much as possible, and I really appreciated that. The accommodations were nice, and the food was great. Airport pick up and drop off was easy and comfortable. I would highly recommend this retreat to any of my friends!
Guest
(5/5)
My first retreat, and a so inspiring one! A retreat that was so perfectly and flawlessly organized thanks to Pille the event owner and organizer; One would not need to worry about anything at all. Literally, a home away from home! Pille is such a great and inspiring yoga teacher, hiking guide, caring host, and wonderful person. A great and well-balanced combination of yoga and hiking that suits all levels. Great trails, different and challenging levels, breathtaking landscapes, best yoga classes, healthy and super delicious food (made by Chef Paula). And above all, Great value for money! The Retreat to re-connect with your mind and body. Highly recommended!
Guest
(5/5)
This was my first yoga + hiking retreat and I would definitely book again with Pille - she was such a great yoga instructor and guide too. We started off our days with yoga in the morning, having breakfast together, and then setting off for hikes during the day and having a meal together in the evening. It was a very nice routine and where we stayed in Molde was a short walk from the yoga studio so the location was perfect for this. In yoga, I had the opportunity to correct my postures and poses and learned more about the styles and techniques. The trip is also a great opportunity to meet other like-minded people and enjoy nature and hikes with new people, I would recommend it to anyone looking for a balanced, outdoors trip.
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