Hier erwartet dich eine besondere Auszeit, die Körper und Geist in Einklang bringt. Lass dich von den sanften Schwingungen der Handpan, von Stimme und der wohltuenden Praxis des Anusara® Yoga durch ein Wochenende voller Entspannung und innerer Balance begleiten. In einer kleinen, achtsamen Gruppe entsteht Raum, um wieder klar zu spüren, was dir guttut und neue Energie zu sammeln.
Die Verbindung von Yoga und Klang schafft eine Atmosphäre, in der du leichter loslassen kannst. Die Handpan umrahmt die Einheiten, vertieft Asanas, Pranayama und Meditation – mal als Soundbath, mal im Yoga Nidra, immer im Wechsel mit genug Stille, damit alles nachklingen darf. Hier steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern Präsenz: bewusst erleben, weicher werden, ankommen.
Ob du bereits Yoga-Erfahrung mitbringst oder ganz neu auf der Matte bist – du bist willkommen. Durch klare Ausrichtung, Variationen und eine wertschätzende Begleitung kannst du auf deinem Level praktizieren. Dazu kommt Bergzeit: Auf- und Abstieg sowie eine geführte Wanderung gehören dazu, weitere Wege kannst du in deiner freien Zeit ganz entspannt selbst erkunden.
Schenke dir diese Auszeit, um dich wieder zu spüren, neue Impulse mitzunehmen und mit frischer Ruhe in den Alltag zurückzukehren – getragen von Klang, Natur und dem Gefühl, genau am richtigen Ort gewesen zu sein.
Vorkenntnisse:
Beginner
Fortgeschrittene
Profis
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 0 Terminen statt:
Reisedauer:
Diese Reise kann für Tage gebucht werden.
Ort:
Schliersee, Deutschland
Verpflegung:
Inklusive Tägliches Frühstücksbuffet
Durchschnittsalter:
18 - 70 Jahre
Sprachen:
Englisch, Deutsch
Stornierungsbedingungen:
Dein Retreat verbindet Anusara® Yoga mit den meditativen Klängen von Stimme und Handpan – angeleitet von der Yoga-Lehrerin und Musikerin Bianca Sánchez. Im Mittelpunkt stehen fünf Yoga- und Klangeinheiten, in denen Asana-Praxis, Pranayama, Meditation und Klang immer wieder ineinandergreifen, mit genügend Stille dazwischen, damit das Erlebte nachklingen kann.
Anusara® Yoga und Klang
Anusara® Yoga ist ein ausrichtungs- und philosophiebetonter Hatha-Yoga-Ansatz, der individuelle körperliche Gegebenheiten respektiert und das gesamte Körper-Geist-System ausgleichend integriert. Die Handpan ergänzt diese Praxis auf besondere Weise: Ihre lang nachklingenden Töne wirken stimmulierend auf das Nervensystem und zugleich beruhigend auf den Körper. Ob im Soundbath, im Yoga Nidra oder in stillen Momenten – Klang und Praxis vertiefen sich gegenseitig, ohne dass es überfordert.
Zusätzlich ist eine Singing-Circle-Erfahrung vorgesehen – alternativ Yoga Nidra mit Klang, je nach Bedarf der Gruppe. So entsteht ein weiterer Zugang über Stimme, Resonanz und gemeinsames Erleben.
Wandern und Naturzeit
Neben der Praxis gehören drei Wanderungen zum Retreat: Aufstieg und Abstieg sowie eine geführte Wanderung an Tag zwei mit gemütlicher Hütteneinkehr (entgeltlich). Darüber hinaus gibt es Zeitfenster für Wanderungen auf eigene Faust rund um die Obere Firstalm – und je nach Wetter wandern Handpan und Yogamatte auch mal nach draußen oder in den Wald.
Für wen geeignet?
Das Retreat ist ideal, wenn du Yoga liebst (oder entdecken möchtest) und offen bist für Klang als Verstärker von Bewegung, Atmung und Entspannung. Durch klare Ausrichtung, Varianten und Pausen können sowohl Einsteiger:innen als auch Geübte gut teilnehmen.
Die obere Firstalm thront malerisch oberhalb des Spitzingsees und bietet eine herrliche Aussicht. In Alleinlage gelegen, sind alle Zimmer frisch renoviert. Der helle Yogaraum mit viel Holz und Panoramablick auf die umliegenden Berge lädt zum Entspannen ein. Gemütliche Liegestühle stehen ebenfalls bereit, und die Küche bietet köstliche vegetarische und vegane Gerichte.
Nur etwa eine Wanderstunde entfernt liegen die Bodenschneidalm und die Jagahütt’n. Auch der Spitzingsee und der Schliersee sind über schöne Wanderwege gut erreichbar. Eine Gipfelkreuzwanderung zum Bodenschneidkreuz lohnt sich, und von der Jagahütt’n kann man mit Mountain Cars ins Tal fahren.
Die obere Firstalm bietet moderne Einzel-, Doppelzimmer, die alle frisch renoviert sind. Die Bäder sind mit Fön und neuen Duschkabinen ausgestattet. Alles ist im alpenländischen Stil mit viel Holz gestaltet.
Privat
Buchbar für 2 Personen
Unsere gemütlichen Doppelzimmer sind im charmanten Bauernstil gehalten und bieten dir eine lichtdurchflutete Atmosphäre. Jedes Zimmer ist mit einer eigenen Dusche und WC ausgestattet, sodass du dich rundum wohlfühlen kannst. Ein Fernseher und kostenfreies WLAN sorgen dafür, dass du auch in deinem Rückzugsort bestens unterhalten und vernetzt bleibst.
Diese Ausstattung bietet das Zimmer:
Privates Badezimmer
Bettzeug
Handtücher
TV
WLAN
Privat
Buchbar für 1 Person
Unsere gemütlichen Einzelzimmer sind im charmanten Bauernstil gehalten und bieten dir eine lichtdurchflutete Atmosphäre. Jedes Zimmer ist mit einer eigenen Dusche und WC ausgestattet, sodass du dich rundum wohlfühlen kannst. Ein Fernseher und kostenfreies WLAN sorgen dafür, dass du auch in deinem Rückzugsort bestens unterhalten und vernetzt bleibst.
Diese Ausstattung bietet das Zimmer:
Privates Badezimmer
Bettzeug
Handtücher
TV
WLAN
Im Preis enthalten ist ein großes Frühstücksbuffet, mit dem du ideal in die aktiven Tage startest. Neben klassischen Frühstückskomponenten gibt es auch vegetarische und vegane Optionen, sodass du dich ganz nach deinem Stil stärken kannst – perfekt vor den Wanderungen, Yoga- und Atemeinheiten.
Mittagessen und Abendessen sind vor Ort zubuchbar und finden gemeinsam auf der Hütte statt. Gerade nach dem Aufstieg oder einer längeren Einheit ist das ein schönes Ritual: zusammen ankommen, warm essen, den Tag sacken lassen. Die Küche legt Wert auf frische, regionale und saisonale Zutaten und orientiert sich an einer modernen Alpenküche: hochwertig, kreativ und trotzdem passend zur Hüttenatmosphäre.
Tägliches Frühstücksbuffet:
Im Preis enthalten
Tägliches Frühstücksbuffet
Im Preis enthalten
Umgeben von unberührter Natur auf 1300 Metern Höhe, findest du dich in einer atemberaubenden Berglandschaft wieder, die Ruhe und Weite ausstrahlt. Die Unterkunft liegt in absoluter Alleinlage, fernab von städtischem Trubel, und bietet dir einen direkten Zugang zu den umliegenden Wiesen, Wäldern und Wanderwegen. Hier kannst du morgens die frische Bergluft einatmen und den Tag mit einem Blick auf die majestätischen Gipfel beginnen.
Die Umgebung lädt zu ausgedehnten Wanderungen und Erkundungstouren ein. Ob du dich für eine geführte Wanderung mit der Gruppe entscheidest oder auf eigene Faust die Natur erkundest – die Möglichkeiten sind vielfältig. In deiner Freizeit kannst du die Stille genießen, auf einer der zahlreichen Sonnenterrassen entspannen oder dich mit anderen Teilnehmer:innen zu einem Plausch im Freien treffen. Die Region ist bekannt für ihre klare Luft und die beeindruckende Alpenkulisse, die zu jeder Jahreszeit ihren eigenen Charme entfaltet.
Wir sind ein Yoga- und Coaching-Spezial-Reiseveranstalter für Reisen in Deutschland, nach Europa und Asien. Durch unsere langjährige Erfahrung in diesen ausgesuchten magischen Orten findest du bei uns das ganz besondere Retreat abseits ausgetretener Pfade. Bei uns bekommst du so viel mehr: Yoga-Retreats zu vielen spezifischen Themen, magische Orte und kleine Yoga-Gruppen mit tollen Menschen, Gelassenheit, Inspiration, Nachhaltigkeit und Weiterentwicklung sowie persönliche Betreuung.
Ich bin Bianca Sánchez – Anusara®-Yogalehrerin, Aerial-Yogalehrerin und Musikerin aus Erding bei München. Für mich beginnt Yoga dort, wo Bewegung wieder liebevoll wird: Wenn der Körper bekommt, was er braucht, wird der Geist automatisch ruhiger und wir können wahrnehmen, wie wir uns selbst wieder näherkommen.
Anusara® ist für mich der Inbegriff von Selbstwirksamkeit. Durch klare Ausrichtungsprinzipien und eine lebensbejahende tantrische Philosophie lernst du deinen Körper besser kennen, verstehst seine Bedürfnisse und kannst dadurch ganz praktisch gut für dich sorgen, auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Neben Yoga begleitet mich Musik als zweite Sprache. Als Sängerin, Songwriterin und Handpan-Spielerin verbinde ich Klang und Praxis zu einer Erfahrung, die tiefer nachklingen darf – mit Raum für Stille, Kreativität und das Gefühl, dass jede Entscheidung, auf die Matte zu gehen, genau die richtige ist.
Die Anreise zum Treffpunkt am Parkplatz Spitzingsattel erfolgt in Eigenregie. Wir treffen uns dort um 10:00 Uhr am Anreisetag.
Mit dem Auto
Die Obere Firstalm ist bequem über die Autobahn München – Salzburg (A8) zu erreichen. Ab der Abfahrt Weyarn führt der Weg über Miesbach und Schliersee auf den Spitzingsattel. Die Entfernung von München beträgt etwa 65-70 Kilometer. Parkmöglichkeiten stehen am privaten Parkplatz Spitzingsattel zur Verfügung, die Gebühr beträgt acht Euro pro Tag. Weitere Parkplätze finden sich im Ort Spitzingsee, wo die Gebühr pro Tag fünf Euro beträgt.
Von unserem Treffpunkt aus gehen wir gemeinsam um 10.30 Uhr los. Zu Fuß erreichen wir die Alm über einen herrlichen Wanderweg vom Spitzingsattel (2,4 Kilometer) um ca. 12:00 Uhr.
Raus aus dem Alltag - rauf auf die Yogamatte. Schenke dir mit einem Yoga Wochenende eine kurze Auszeit mit großer Wirkung.
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