Bei diesem Retreat werden tägliche Klettertouren in der beeindruckenden Serra de Sintra mit regenerierenden Yoga-Einheiten kombiniert – ideal für alle, die einen Aktivurlaub mit Entspannung verbinden möchten. Das Naturschutzgebiet westlich von Lissabon zählt zu den abwechslungsreichsten Europas: Eine bergige Landschaft mit Eukalyptuswäldern, blühenden Wiesen, Küstenpfaden, versteckten Dörfern und atemberaubenden Ausblicken auf den Atlantik erwartet dich.
Klettern
Felsenklettern gehört zu den bekanntesten Natur- und Trendsportarten. Portugal bietet eine der vielseitigsten und schönsten Möglichkeiten zum „Rockclimbing“, sowohl an der Küste als auch im Naturpark. Egal, ob ihr als Anfänger oder als erfahrene Kletterer die portugiesischen Kletterfelsen bezwingen wollt: Ihr werdet auf jeden Fall außergewöhnliche Erlebnisse am Fels mit nach Hause nehmen.
Unsere Kletterguides sind professionell ausgebildet und haben alle selbst eine Leidenschaft fürs Klettern. An fünf Tagen pro Woche freuen sie sich darauf jeweils drei bis vier Stunden ihr Wissen und ihre Begeisterung fürs Klettern mit dir zu teilen. Ziel ist es, dass ihr einen tollen Kletterurlaub in Portugal habt und euch beim Klettern weiterentwickeln könnt.
Kletterspots
Das Kletterguiding wird am Vormittag in dem Naturgebiet „Serra da Sintra“, in der Nähe der Villa angeboten, direkt am Atlantik an den Klippen von Cascais. In dieser Woche bringen wir euch zu den schönsten und beeindruckendsten Kletterfelsen Portugals, wo wir gemeinsam Routen von Level drei (leicht) bis sieben (schwer) erklimmen. Zudem erhaltet ihr eine gründliche Einweisung in das Sichern und Vorsteigen am Felsen.
Yoga
Zur optimalen Regeneration und zur Einstimmung auf den Tag ergänzt Yoga das Aktivprogramm. Montags bis freitags werden täglich zwei Yoga-Sessions von je zwei Stunden durchgeführt. Die Einheit am Morgen weckt Körper und Geist für den Tag, während die am Nachmittag der Entspannung und Erholung dient.
Je nach Wetterbedingungen wird die Yoga-Praxis auf der Holzterrasse im Garten, am Pool oder in der Villa abgehalten. Die ausgebildeten Yogalehrer:innen passen die Einheiten an die Bedürfnisse der Teilnehmenden an.
Weitere Aktivitäten
Wer zusätzliche Energie mitbringt, kann das umfangreiche Freizeitangebot in der Umgebung nutzen. Ob Surfen, Golfen, Reiten, Klettern oder Stand-Up-Paddling – die Möglichkeiten sind vielfältig. Auch kulturelle Ausflüge nach Lissabon, Sintra oder zu den nahegelegenen Stränden wie dem Praia do Guincho bieten sich ideal an.