In dieser Reise geht es um Bewegung, die gut tut – körperlich wie mental. Aktivität, Natur und Gemeinschaft greifen dabei ineinander. Entscheidend ist das gemeinsame Erleben und ein gutes Gefühl im eigenen Körper.
Yoga und Entspannung
Der Tag startet oder endet mit ruhigen Yoga- und Entspannungs-Einheiten. Sanfte Mobilisation, Atem und kurze Meditation helfen dabei, wach zu werden oder bewusst abzuschalten. Kein „Müssen“, kein Anspruch. Einfach ein guter Einstieg in den Tag oder ein entspannter Ausklang.
Bewegung und Training
Die Bewegungs-Einheiten sind abwechslungsreich, funktionell und manchmal auch spielerisch. Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Elemente aus den Martial Arts wechseln sich ab. Mal konzentriert, mal mit einem Augenzwinkern. Es darf gelacht werden, ausprobiert werden und auch einmal etwas ungewohnt sein. Bewegung entsteht hier aus Neugier und Freude, nicht aus Druck.
Natur und Wandern
Wanderungen sind ein zentraler Bestandteil der Reise. Rund um Steinberg am Rofan stehen unterschiedliche Touren zur Wahl: von entspanntem Unterwegssein bis zu etwas anspruchsvolleren Wegen. Je nach Tagesform und Gruppe entstehen kleinere Gruppen oder gemeinsames Gehen. Besondere Momente sind dabei etwa eine frühe Sonnenaufgangstour oder eine stimmungsvolle Fackelwanderung am Abend. Es sind genau diese Erlebnisse, die in Erinnerung bleiben und der Reise ihren besonderen Charakter geben.
Für wen gedacht
Für Menschen, die Bewegung, Natur und gemeinsames Erleben schätzen und dabei Wert auf Qualität und ein gutes Körpergefühl legen.
Optional
Sport- und Heilmassagen können vor Ort zusätzlich gebucht werden und unterstützen Regeneration und Wohlbefinden.
