Unser Motto lautet: Perfekte Balance aus Yin und Yang in deinem ganz eigenen Rhythmus!
Dein Yin-Yang-Retreat ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Fortgeschrittene geeignet. Du kannst so oft wie du willst an den drei täglichen Aktivitäten, wie Yoga-Kursen, Meditationen, Klangheilungen, QiGong, Atemarbeit teilnehmen, am Pool mit Meerblick entspannen, Wellness genießen, in der umliegenden Natur spazieren gehen und die Insel und die nahe gelegenen Strände erkunden. Bei deinem Aufenthalt dreht sich alles um deinen eigenen Rhythmus. Die Aktivitäten werden von unserem Team aus begabten, bodenständigen Lehrer:innen geleitet und finden in einer unserer beiden Yoga-Räumen statt. Zusätzlich kannst du eine Massage buchen.
Tagesrhythmus:
07.30 Uhr Rezeption und Kaffee-/Teebar geöffnet
07.45 - 09.15 Uhr Morgendliches Yang-Yoga: dynamisch und fließend
09.15 - 10.15 Uhr Frühstück
11.30 - 12.30 Uhr wechselnde Aktivitäten wie Qigong, Klangbad, Fluentbody, Atemarbeit, Kakaozeremonie und mehr
13.00 - 14.00 Uhr Mittagessen
16.30 - 18.00 Uhr Yin-Yoga-Einheit: entspannend, um Anspannungen zu lösen
19.30 - 20.00 Uhr Abendessen
22.00 Uhr Rezeption und Bar geschlossen
Etwa die Hälfte unserer Gäste sind Alleinreisende, der Rest kommt als Paar oder Freunde. Das Mindestalter beträgt 18 Jahre. Du kannst sicher sein, dass du dich unter Gleichgesinnten und unserem Team wie zu Hause fühlst. Die Menschen hier teilen Leidenschaften wie Retreats, Natur, Yoga, köstliches gesundes Essen und ein bewusstes und angenehmes Leben. Im Durchschnitt haben wir 35 Gäste. Für alle, die echte Entspannung brauchen. Erlebe die magische sardische Stimmung auf einer der schönsten Inseln der Welt.
