Während deines Aufenthalts erwarten dich täglich zwei Yoga-Sessions, die dir Raum geben, deine Praxis zu vertiefen und ganz im Moment anzukommen. Die morgendlichen Einheiten starten sanft um acht Uhr und dauern zwei Stunden, eine kraftvolle Mischung aus dynamischem Vinyasa, kraftvollem Power Yoga, Meditation, Pranayama und Zeit für Reflexion oder Journaling. Am Nachmittag begegnen wir uns erneut auf der Matte – je nach Tag mit entspannendem Yin Yoga, regenerativer Myofascial Release oder einem vertiefenden Asana-Workshop.
Unsere Retreats richten sich an Teilnehmer:innen mit Vorerfahrung in einer körperlich aktiven Yogapraxis. Dabei legen wir großen Wert darauf, jede:n dort abzuholen, wo er:sie steht. Es geht nicht um Leistung, sondern um Achtsamkeit und darum, in einem sicheren Raum mit Freude an die eigene Grenze zu gehen und Neues zu entdecken.
Ob im lichtdurchfluteten Yogaraum oder auf dem Outdoor-Deck unter einem alten Feigenbaum, die Natur ist bei jeder Session spürbar präsent und schafft eine besondere Tiefe in der Praxis.
Weitere Highlights
Neben der täglichen Praxis erwarten dich inspirierende Workshops und besondere Erlebnisse, die den Körper, Geist und Sinne gleichermaßen ansprechen. Bei einer geführten Wanderung durch die umliegenden Weinberge und zu einem nahegelegenen Wasserfall kannst du dich mit der Natur verbinden und neue Energie tanken.
In einem liebevoll angeleiteten Keramik-Workshop mit Iris Tonies darfst du kreativ werden, mit den Händen arbeiten und den Moment gestalten. Ein weiteres Highlight ist die sensorische Weinverkostung mit Arnout Krediet, bei der du lernst, mit allen Sinnen zu schmecken, zu fühlen und bewusst zu genießen – ganz im Sinne der Achtsamkeit, die unser Retreat durchzieht.
