Kriya Yoga Meditations Reteat & Einweihung in den Tiroler Alpen

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Kriya Yoga Meditations Reteat & Einweihung in den Tiroler Alpen

Zusammenfassung

Eingebettet in die kraftvolle Stille der Tiroler Alpen bietet dieses fünftägige Kriya Yoga Meditations-Retreat eine tiefgehende Erfahrung für Körper, Geist und Seele. In dieser intensiven Zeit hast du die Möglichkeit, dich ganz auf deine innere Praxis zu konzentrieren und tief in die traditionelle Kriya Yoga Meditation einzutauchen.


Die Einweihung – Ein heiliger Moment der Verbindung

Ein zentrales Element dieses Retreats ist die Einweihung in die Kriya Yoga Praxis – eine kraftvolle Übertragung, die dich mit einer jahrtausendealten spirituellen Tradition verbindet. Diese Initiation markiert den Beginn einer inneren Reise, auf der du lernst, deine feinstoffliche Energie bewusst zu lenken und eine direkte Verbindung zur Quelle des Bewusstseins herzustellen.


Für neue Schüler:innen ist es üblich, zur Einweihung symbolische Gaben mitzubringen, als Ausdruck von Hingabe und Dankbarkeit:

  • 5 Blumen (darunter mindestens eine Rose) – als Zeichen der Schönheit und Vergänglichkeit des Lebens
  • 5 Früchte – als Symbol für die nährende und fruchtbare Wirkung der Praxis
  • 100 € – als Wertschätzung für die Weitergabe dieses Wissens und zur Unterstützung der Tradition


Meditation, Kriya Hatha Yoga und Phasen der Stille

Tägliche Meditationseinheiten ermöglichen dir, den Geist zur Ruhe zu bringen und tief in die Praxis einzutauchen. Ergänzend dazu unterstützt dich die Kriya Hatha Yoga Praxis, indem sie die 7 Chakren harmonisiert und den Körper optimal auf die Meditation vorbereitet. Phasen der Stille durchziehen das Retreat, schenken dir Raum zur inneren Reflexion und helfen dir, deine Erfahrungen auf einer tieferen Ebene zu integrieren.


Der perfekte Ort für deine spirituelle Reise

Das Retreat, mit seinem historischen Charme und der herzlichen Atmosphäre, bietet den idealen Rahmen für diese innere Einkehr. Umgeben von majestätischen Bergen und unberührter Natur kannst du hier tiefe Stille erleben und dich ganz auf deine spirituelle Praxis einlassen. Die vegetarisch-vegane Küche, mit frischen, nährstoffreichen Zutaten, unterstützt deine Meditationspraxis und nährt dich auf allen Ebenen.


Dieses Retreat ist eine Einladung, dich ganz dem Weg des Kriya Yoga hinzugeben – in Stille, Bewusstsein und tiefer Verbindung zur Tradition.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Profi

Reisezeitraum

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 1 Terminen statt:

22.07.2026-26.07.2026

Reisedauer

Reisedauer:

Diese Reise kann für 5 Tage gebucht werden.

Ort

Ort:

Nassereith, Tirol, Österreich

Verpflegung

Verpflegung:

Inklusive Tägliches Frühstück (nicht am Anreisetag), Tägliches Mittagessen (nicht am An- & Abreisetag) und Tägliches Abendessen (nicht am Abreisetag)

Durchschnittsalter

Durchschnittsalter:

25 - 55 Jahre

Sprachen

Sprachen:

English

Stornierungsbedingungen

Stornierungsbedingungen:

Moderat

Sport- & Aktivprogramm

Erlebe fünf intensive Tage voller Stille, innerer Einkehr und spiritueller Tiefe. Dieses Retreat ist eine tiefgehende Einführung in die Praxis und Philosophie des Kriya Yoga – eine jahrtausendealte Meditationstechnik, die Körper, Geist und Bewusstsein in Einklang bringt.


Einweihung/Initiation:

Ein zentraler Bestandteil dieses Retreats ist die Einweihung in die Praxis des Kriya Yoga. Diese traditionelle Übertragung der Meditationstechnik erfolgt in einer Zeremonie und ermöglicht dir, eine authentische und kraftvolle Methode zu erlernen, die seit Jahrhunderten von Lehrer zu Schüler weitergegeben wird. Durch die Einweihung erhältst du nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch eine direkte Erfahrung der transformierenden Kraft des Kriya Yoga – ein Schlüssel zu innerer Stille, geistiger Klarheit und spirituellem Wachstum.


Tägliches Programm:

Jeden Tag erwarten dich mehrere geführte Meditationseinheiten welche von anschließender Stille begleitet werden. Du lernst, deinen Atem bewusst zu lenken, den Geist zur Ruhe zu bringen und tief in die Praxis von Kriya Yoga Meditation einzutauchen.


Die tägliche Kriya Hatha Yoga Einheit, ist speziell darauf ausgerichtet die Energiezentren des Körpers – die sieben Chakren – zu aktivieren und ins Gleichgewicht zu bringen. Durch gezielte Asanas, Atemtechniken und sanfte Bewegungen wird der Energiefluss harmonisiert, sodass Körper und Geist optimal auf die anschließende Meditation vorbereitet sind. Diese Praxis unterstützt die tiefe innere Erfahrung des Kriya Yoga und fördert körperliche sowie energetische Ausgeglichenheit.


Zusätzlich erhältst du praktische Anleitungen zur Integration dieser Techniken in deinen Alltag, um auch nach dem Retreat von den wertvollen Erkenntnissen zu profitieren.


Gruppengröße und individuelle Betreuung:

Das Retreat findet in einer Gruppe von maximal 18 Teilnehmenden statt. Dadurch entsteht eine unterstützende und konzentrierte Atmosphäre, in der du individuell begleitet wirst und gleichzeitig die Kraft der gemeinsamen Praxis erfahren kannst.


Lernziele:

  • Durch die Einweihung in Kriya Yoga eine tiefere Verbindung zur Meditation aufbauen und ihre transformierende Wirkung erfahren
  • Die traditionelle Praxis des Kriya Yoga erlernen oder vertiefen und eine regelmäßige Meditationsroutine entwickeln
  • Mit der täglichen Kriya Hatha Yoga Klasse die sieben Chakren aktivieren und den Körper optimal auf die Meditation vorbereiten
  • Atem- und Konzentrationstechniken erlernen, um den Geist zu beruhigen und innere Klarheit zu fördern
  • Werkzeuge und Praktiken erhalten, um Kriya Yoga nachhaltig in den Alltag zu integrieren


Dieses Retreat richtet sich sowohl an Anfänger:innen als auch an erfahrene Meditierende, die ihre Praxis intensivieren und sich mit der tiefen Essenz des Kriya Yoga verbinden möchten.

Unterkunft

Unser Retreat liegt auf 1.212 Metern Seehöhe in den Tiroler Alpen und ist ein Rückzugsort für Meditation, Yoga und spirituelle Entwicklung. Das 500 Jahre alte Haus, einst eine Poststation, strahlt eine besondere Ruhe und Geborgenheit aus. Umgeben von Bergen, Wäldern und Seen, bietet es den idealen Rahmen, um sich auf die innere Reise zu begeben.


Das Haus bietet Platz für bis zu 22 Gäste in liebevoll gestalteten Zimmern, die Einflüsse aus verschiedenen Ländern mit dem geerdeten, traditionellen Tiroler Stil verbinden. Der lichtdurchflutete Satya Mandir, der Yoga- und Meditationsraum des Hauses, ist das Herzstück des Retreats und ein Ort der Stille und Transformation.

Twin Zimmer

Twin Zimmer

Geteilt

Unsere Twin-Zimmer sind ideal für Freund:innen oder Alleinreisende, die sich ein Zimmer teilen möchten, ohne auf persönlichen Raum zu verzichten. Jedes Zimmer ist mit zwei gemütlichen Einzelbetten und naturbelassenen Holzmöbeln ausgestattet. Die warme, harmonische Gestaltung sorgt für eine entspannte Atmosphäre.


Einige unserer Twin-Zimmer verfügen über einen Balkon mit wunderschönem Blick auf die Tiroler Berglandschaft, während andere Zimmer ohne Balkon dennoch eine herrliche Aussicht durch große Fenster bieten.


Die Twin-Zimmer nutzen ein gemeinschaftliches Badezimmer, das mit wenigen anderen Gästen geteilt wird. Die ruhige Umgebung und klare Bergluft machen diese Zimmer zu einem perfekten Ort für Erholung und Rückzug.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Geteiltes Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Heizung

Haarföhn

WLAN

Einzelzimmer

Einzelzimmer

Privat

Buchbar für 1 Person

Unsere Einzelzimmer sind liebevoll gestaltet und bieten einen ruhigen Rückzugsort mit wunderschöner Aussicht auf die Tiroler Alpen. Die Zimmer sind mit naturbelassenen Holzmöbeln, einem komfortablen Bett ausgestattet. Die warme, harmonische Gestaltung schafft eine behagliche Atmosphäre für Entspannung und Innenschau.


Die Einzelzimmer verfügen über ein gemeinschaftliches Bad, das mit wenigen anderen Gästen geteilt wird. Die Zimmer sind im Winter wohlig warm und im Sommer angenehm kühl.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Geteiltes Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Heizung

Haarföhn

WLAN

Doppelzimmer

Doppelzimmer

Privat

Buchbar für 2 Personen

Unsere Doppelzimmer bieten eine warme, einladende Atmosphäre und sind ideal für Paare, Freunde oder Alleinreisende, die etwas mehr Komfort genießen möchten. Mit naturbelassenen Holzmöbeln, einem gemütlichen Doppelbett oder zwei Einzelbetten, einer Sitzgelegenheit und einem kleinen Schreibtisch schaffen sie den perfekten Raum für Entspannung und Erholung.


Jedes Doppelzimmer verfügt über ein privates Badezimmer, das modernen Komfort mit traditionellem Charme verbindet. Ein besonderes Highlight ist der eigene Balkon, der einen atemberaubenden Blick auf die Tiroler Berglandschaft bietet – ideal, um die frische Bergluft zu genießen und Momente der Stille zu erleben.


Die harmonische Gestaltung und die ruhige Umgebung machen unsere Doppelzimmer zu einem perfekten Rückzugsort für deine Auszeit im Retreat.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Balkon

Heizung

Haarföhn

WLAN

Das bietet dir diese Unterkunft:

  • Sonnenterrasse
  • Sonnenschirme
  • Terrasse
  • Garten
  • Hängematten
  • Lagerfeuerstelle
  • Chill-out Bereich
  • Bibliothek
  • Yoga-Bereich
  • Yoga Shala
  • Yogamatten
  • Yogablöcke & -Decken
  • Kaffee- & Teezubehör
  • WLAN
  • Sauna

Verpflegung

Im Retreat erwartet dich eine köstliche vegetarisch-vegane Küche, die mit viel Liebe und Sorgfalt zubereitet wird.


Wir bieten täglich Frühstück, Mittagessen und Abendessen, die aus frischen, saisonalen Zutaten bestehen. Die Gerichte sind inspiriert von ayurvedischen Prinzipien, kombiniert mit regionalen und internationalen Einflüssen. Typische Speisen sind wärmende Suppen, frische Salate, nahrhafte Getreidegerichte, hausgemachte Aufstriche, vegetarische Currys, indische Daals, und leichte, bekömmliche Desserts.


Besonders achten wir darauf, dass unser Essen nicht nur köstlich, sondern auch ausgewogen und bekömmlich ist – ideal für eine tiefgehende Yoga- und Meditationspraxis. Unsere Gäste schätzen die wohltuende, energiereiche Verpflegung, die Körper und Geist in Einklang bringt.


Tee, Wasser und kleine Snacks stehen dir tagsüber zur Verfügung. Falls du spezielle Ernährungsbedürfnisse hast, lass es uns wissen – wir versuchen, individuelle Wünsche zu berücksichtigen.

Tägliches Frühstück (nicht am Anreisetag):

Im Preis enthalten

Tägliches Mittagessen (nicht am An- & Abreisetag):

Im Preis enthalten

Tägliches Abendessen (nicht am Abreisetag):

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Rücksichtnahme auf Allergien

Umgebung & Aktivitäten

Unser Retreat liegt auf 1.212 Metern Seehöhe in den Tiroler Alpen, direkt an der historischen Via Claudia Augusta, einer alten Römerstraße, die einst Nord- und Südeuropa verband. Umgeben von imposanten Bergen, tiefen Wäldern und klaren Bergseen ist es ein idealer Ort für Ruhe, Erholung und spirituelle Einkehr.


Die Region bietet zahlreiche Möglichkeiten zur Freizeitgestaltung. Direkt vor der Tür liegt die Zugspitzarena, ein Paradies für Wanderer, Radfahrer und Wintersportler. Im Sommer laden unzählige Wander- und Radwege zur Erkundung ein, während im Winter bestens präparierte Skigebiete zum Skifahren, Snowboarden und Langlaufen einladen.


Ein besonderes Highlight sind die Bergseen der Umgebung, allen voran der Blindsee, der Mittersee und der Fernsteinsee. Der Blindsee, mit seinem türkisfarbenen Wasser und seiner atemberaubenden Kulisse, zählt zu den schönsten Seen Tirols und ist besonders bei Tauchern und Naturliebhabern beliebt. Der Mittersee, verborgen zwischen Wäldern, bietet absolute Stille, während der Fernsteinsee mit seiner märchenhaften Atmosphäre und dem historischen Schloss Fernsteinsee beeindruckt.


Für Kultur- und Geschichtsinteressierte gibt es zahlreiche spannende Ausflugsziele. Die Burgruine Ehrenberg mit der spektakulären Highline 179, einer der längsten Fußgängerhängebrücken der Welt, bietet einen beeindruckenden Blick auf das Tal. Die berühmten Königsschlösser Neuschwanstein und Hohenschwangau in Füssen (45 Kilometer) laden zu einer Zeitreise in die Vergangenheit ein. Auch die Tiroler Landeshauptstadt Innsbruck (70 Kilometer) mit ihren historischen Gassen, der Hofburg und dem Goldenen Dachl ist einen Besuch wert.


Für Entspannung und Regeneration sorgt die Alpentherme Ehrenberg in Reutte, die mit ihren Thermalbecken und Saunen Erholung pur bietet.


Ob Natur, Aktivurlaub oder Kultur – die Umgebung des Retreat bietet eine einzigartige Mischung aus Erholung und Inspiration.

Im Preis enthaltene Leistungen

  • Unterkunft im Einzel- oder Doppelzimmer
  • Tägliche Kriya Hatha Yoga Einheit
  • Täglich mehrere geführte Meditationseinheiten mit anschließenden Phasen der Stille
  • Ganztägig Tee, Kaffee, Wasser
  • Vegetarische Vollpension
  • Yoga- & Meditationszubehör

So könnte ein Tag aussehen

Anbieter:in ist Wolfgang

AlpenRetreat

Wolfgang entdeckte die Tradition von Yoga und Meditation, als er in 2001 im Alter von 17 Jahren, gemeinsam mit seinem besten Freund, Jan Tomas, das erste Mal nach Indien reiste. Diese Erfahrung erweiterte seinen Horizont stark und beeinflusste sein Leben von dort an sehr positiv. Auf seinen weiteren Reisen durch Asien, startete Wolfgang in 2007 mit seiner intensiven spirituellen Praxis und richtete sein Leben von dort an auf die spirituellen und inneren Wissenschaften aus. Die Praxis von Hatha Yoga, Laya Yoga, Yoga Nidra und verschiedenen Meditationstechniken faszinierte ihn zu tiefst und entfachte in ihm die Suche nach “mehr”. 


2008 wurde er vom Meditations Meister Shankaranda Giri in die Kriya Yoga Tradition eingeweiht. Dies war der Moment an dem er das erste Mal die Wichtigkeit und Bedeutung eines spirituellen Lehrers verstand und die Rolle eines Gurus in sein Leben integrierte. Neben der täglichen Praxis verschiedener Yoga Techniken konzentrierte sich Wolfgang in den folgenden Jahren auf die tiefe Erfahrung der Kriya Yoga Meditation. Er verbrachte viel Zeit im Kriya Yoga Ashram in Rishikesh und erhielt weitere Einweihungen in die höheren Kriya Techniken, von seinen Meistern Shankarananda Giri und Per H. Wibe.


Seither hat der gebürtige Tiroler mehrere Jahre in Indien, Thailand, Nepal und Latein-/Südamerika verbracht um Yoga und Meditation zu üben und zu studieren. Er verbrachte viel Zeit in spirituellen Schulen, Ashrams und Klöstern und nahm an Retreats, Kursen und Ausbildungen aus verschiedenen Traditionen teil. Große Meister wie Guruji Rajkumar Baswar (traditionelles Tantra), Prem Baba (psychologische-spirituelle Arbeit), Shankarananda Giri und Per Wibe (Kriya Yoga Meditation), hatten, und haben weiterhin, eine große Bedeutung und Rolle auf seinem spirituellen Weg.


Von 2009 - 2010 absolvierte Wolfgang seine erste 500 stündige Yoga Lehrer Ausbildung in Thailand. Kurz darauf startete Wolfgang seine Tätigkeit als Yoga- und Meditationslehrer. In dieser Zeit leitete er die Yogaschule „El Corazon“ und das Öko – Retreat Zentrum „Tierra Verde“ in Mazunte – Mexico. Während seiner Zeit in Latein- und Südamerika tauchte er tief in die schamanischen Praktiken ein. Wären dieser sehr intensiven Erfahrungen, konnte Wolfgang wichtige Erkenntnisse über sich selbst und das menschliche Bewusstsein erlangen. Die schamanische, sehr naturverbundene Lebensweise, gemeinsam mit den spirituellen Lehren des Yoga, der Meditation und des traditionellen Tantra geben ihm auch heute noch die Basis, die Inspiration und die Einsicht seinen eigenen Lebensweg mit Hingabe, und Vertrauen zu beschreiten und zahlreiche Menschen auf dem spirituellen Weg zu begleiten.


In 2009 lernte Wolfgang den traditionellen Tantra Meister, Guruji Rajkumar Baswar (Shivoham Tantra Linie), in Saoneer, Indien kennen. Dies eröffnete eine neue Welt der spirituellen Praxis für ihn. In den darauffolgenden 8 Jahren tauchte er tief in die Lehren das traditionellen Tantra ein und absolvierte einen 6 jährigen Prozess intensiver Praxis. Japa (Mantrameditation), Yagna (Feuerzeremonien), Yantra (heilige Geometrie), Sanskars & Kriyas (Reinigungsprozesse) und viele andere Aspekte des traditionellen Tantra standen im Mittelpunkt seiner spirituellen Bemühungen. Geleitet von Guruji und gemeinsam mit seiner Frau Elly und anderen Sadhaks ging er auf zahlreiche Pilgerreisen zu energetisch signifikanten Orten in Indien um dort spezifische Sadhanas (spirituelle Prozesse) durchzuführen und zu erleben. In 2017 erhielt Wolfgang den Titel "Guru" in der Schivoham Tantra Linie und damit die Erlaubnis neue spirituelle Aspiranten in diese Tradition einzuweihen.


2012 kehrte er zu seinen Wurzeln in Tirol zurück und gründete, gemeinsam mit Freunden, das heutige Yoga Resort. Dies war der Beginn eines neuen, wunderbaren, aber auch sehr fordernden Lebensabschnittes. Die vielen Herausforderungen welche der Aufbau und die Leitung des Retreats mit sich brachten und das regelmäßige Unterrichten von verschiedenen Retreats und Kursen forderten Wolfgang sehr und brachten ihn immer wieder an seine Grenzen. Sein Vertrauen und seine Hingabe wurden und werden immer wieder auf die Probe gestellt. Diese Herausforderungen stellen jedoch einen wichtigen Aspekt seines persönlichen und spirituellen Fortschritts dar! 


In 2016 wurde Wolfgang zum Papa. Seinen Sohn Elijah erlebt er als seinen größten Lehrer! Ein harmonisches Familienleben ist eine seiner höchsten Prioritäten und legt ein wichtiges Fundament für seinen stetigen persönlichen und spirituellen Fortschritt. Trotz vieler Verantwortungen schaffte er es, zwischen 2012 und 2020, jährlich mehrere Monate, gemeinsam mit seiner Frau Elly und ab 2016 auch mit seinem Sohn Elijah zu reisen (meist nach Indien) und seinen eigenen spirituellen Fortschritt unter der Aufsicht und Führung seiner Lehrer und Meister fortzuführen.


"Das Retreat ist mein Zuhause, meine Berufung und mein Dharma. Hier finde ich die größten Prüfungen und die höchsten Belohnungen. Hier Lebe ich ein wunderbares, bewusstes Leben mit meiner geliebten Familie! Was könnte ich mehr vom Leben erwarten?! 

- Wolfgang


Spirituelles Singen und Musizieren sind ein wichtiger Einfluss in seinem Leben und seinem Unterricht so wie seine persönlichen Erfahrungen in verschiedenen Traditionen wie z.B. Kriya Yoga, Hatha Yoga, Tantra Yoga, Achtsamkeits Meditation, Hridaya Yoga, Vipassana, psycho-spirituelle Arbeit und Schamanismus. Wolfgang ist begeisterter Hobbytischler und liebt die Arbeit mit dem Werkstoff Holz. Die Berge sind sein Zuhause und sein geliebter "Spielplatz". Beim Wandern, Klettern, Mountain biken, Skifahren und vor allem beim Paragleiten ist Wolfgang in seinem Element und die geübte Aufmerksamkeitspraxis wird in diesen Momenten zur reinen Lebenserfahrung.


Wolfgang bildet sich stets weiter und teilt seine Erfahrungen auf eine herzliche und authentische Art und Weise in den zahlreichen Kursen, Retreats und Ausbildungen die er anbietet.


In 2022, knapp 15 Jahre nach seiner Einweihung erhielt Wolfgang den Segen seines Kriya Yoga Meister Per H. Wibe, neue Aspiranten in die Tradition der Kriya Yoga Meditation einzuweihen. Von vollem Herzen erfüllt er nun diese große Verantwortung und Unterrichtet mehrere tiefgehende Kriya Yoga Meditations Retreat jedes Jahr.

Anreise

Das Retreat liegt idyllisch am Fernpass in Tirol, eingebettet in die majestätische Bergwelt der Alpen. Trotz der ruhigen Lage ist es gut erreichbar – egal, ob mit dem Auto, Zug, Bus oder Flugzeug.


Anreise mit dem Auto

Das Retreat befindet sich direkt an der Fernpassstraße B179 (E532). Auf der Fernpasshöhe findest du eine Tankstelle Dolle. Gegenüber stehen ein rotes Gebäude („Fernpaß Rast“ – Imbiss/Restaurant) und ein großes gelbes Haus (ehemaliges Fernpass Hotel). Die kleine Straße zwischen diesen Gebäuden führt dich nach 100 Metern direkt zum Retreat. Kostenlose Parkplätze stehen zur Verfügung.


Hinweis für Winterreisende: In Österreich besteht Winterreifenpflicht und Schneeketten können bei starkem Schneefall notwendig sein.


Anreise mit dem Zug

Die nächstgelegenen Bahnhöfe befinden sich in:

  • Lermoos oder Ehrwald (20 Minuten entfernt)
  • Imst/Pitztal (30 Minuten entfernt)
  • Garmisch-Partenkirchen oder Füssen (jeweils ca. 45 Minuten entfernt)

Von dort kannst du mit dem Bus oder Taxi weiterreisen.


Anreise mit dem Bus

Die nächste Bushaltestelle ist "Zugspitzblick", von dort können wir dich gerne gratis abholen.


Anreise mit dem Flugzeug

Die nächstgelegenen Flughäfen sind:

  • Innsbruck (ca. 50 Minuten Fahrzeit)
  • Memmingen (ca. 1 Stunde 20 Minuten Fahrzeit)
  • München (ca. 2 Stunden Fahrzeit)


Abholservice und Transfers

Wir bieten Transfers von nahegelegenen Bahnhöfen und Bushaltestellen an: Bahnhof Lermoos oder Bushaltestelle Nassereith: 25 € pro Fahrt (Kosten werden bei mehreren Mitfahrern geteilt, max. 4 Personen pro Auto). Melde dich einfach bei uns, falls du Unterstützung bei deiner Anreise benötigst! Wir freuen uns, dich bei uns willkommen zu heißen.

Häufig gestellte Fragen

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