Leichtigkeit im Sein: Yoga, Meditation und Natur im Süden Spaniens

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Leichtigkeit im Sein: Yoga, Meditation und Natur im Süden Spaniens

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Zusammenfassung

Komme mit diesem besonderen Yoga-Retreat im sonnigen Südosten Andalusiens ganz bei dir selbst an. Inmitten der majestätischen Sierra Alhamilla findest du einen geschützten Ort der Stille, der dich einlädt, in deinem eigenen Rhythmus zur Ruhe zu kommen, dich zu verbinden – mit dir selbst, mit dem Atem und mit dem Leben.


Täglich erwarten dich zwei achtsam angeleitete Yogaeinheiten, ergänzt durch drei stille Asha-Meditationen, in denen du durch rhythmische Klänge und geführte Rituale sanft in die Tiefe geführt wirst. Die Yogapraxis orientiert sich an der ursprünglichen Lehre des Patanjali Yoga und umfasst Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Klang (Mantra) und Entspannung (Shavasana). Sie unterstützt dich dabei, dein Körperbewusstsein zu verfeinern, den Geist zu beruhigen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken.


Dieses Retreat ist eine Einladung, das Denken einmal ruhen zu lassen und ins einfache Sein einzutauchen. In der Stille, beim achtsamen Gehen durch die terrassierten Gärten oder während der meditativen Mahlzeiten kannst du erfahren, wie es sich anfühlt, nichts tun zu müssen und dennoch tief verbunden zu sein.


Du kannst deinen Aufenthalt ganz individuell gestalten: ob du dich in die Stille zurückziehen möchtest, inspiriert durch gemeinsame Praxis neue Impulse mitnehmen willst oder einfach nur Raum brauchst, um durchzuatmen. Zeiten der Stille sind fester Bestandteil des Tagesablaufs und laden dich ein, wirklich bei dir anzukommen.


Die vollwertige, pflanzenbasierte Küche versorgt dich mit frischen, regionalen Zutaten und schenkt dir neue Kraft. Gegessen wird in Stille, eine einfache Praxis, die die Sinne öffnet und das Herz berührt.


Tauche ein in die tiefe Erfahrung dieses Retreats, ein Ort, an dem Yoga, Stille und Bewusstsein miteinander tanzen. Ein Ort, an dem du dich erinnern darfst, wer du bist, jenseits von allem Tun.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Profi

Reisezeitraum

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 5 Terminen statt:

10.04.2026 - 16.04.2026

09.07.2026 - 15.07.2026

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Reisedauer

Reisedauer:

Diese Reise kann für 7 Tage gebucht werden.

Ort

Ort:

Níjar, Andalusien, Spanien

Verpflegung

Verpflegung:

Inklusive Tägliches Frühstück, Täglich warmes Mittagessen und Tägliches Abendessen

Durchschnittsalter

Durchschnittsalter:

18 - 80 Jahre

Sprachen

Sprachen:

English, Dutch, German, Spanish

Stornierungsbedingungen

Stornierungsbedingungen:

Individuell

Sport- & Aktivprogramm

Bei diesem Retreat stehen sowohl Yoga als auch Meditation im Mittelpunkt – als Weg zu innerer Klarheit, Verbundenheit und Stille. Zwischen den Einheiten bleibt genügend Raum für Rückzug, Naturkontakt oder einfach nur zum Nichtstun. Von frühmorgens bis zur ersten Meditation, am Nachmittag bis zum Abendessen und erneut ab der letzten Meditation laden wir dich ein, Phasen des Schweigens zu erleben – Zeiten, in denen du dem Außen entsagst und dich dem Innen zuwendest.


Yoga

Zweimal täglich laden wir dich ein, mit achtsamer Bewegung, bewusster Atmung und meditativer Präsenz tiefer in deinen Körper zu lauschen und deinem Geist Raum zur Weite zu schenken. Die Yogapraxis findet morgens und am späten Nachmittag statt und orientiert sich an der ursprünglichen Form des Patanjali Yoga, einer ganzheitlichen Verbindung von Körperhaltungen, Atemübungen, Meditation und Klang.


Die Yogaeinheiten werden sanft angeleitet und sind sowohl für Anfänger:innen als auch für geübte Praktizierende geeignet. In der Morgensession liegt der Fokus auf belebenden Asanas, Atemtechniken (Pranayama) und tiefer Entspannung (Shavasana), um zentriert in den Tag zu starten. Am Nachmittag vertiefen wir die Praxis durch Mantra-Rezitation, Atemführung und meditative Bewegung – eine Einladung, dich selbst im Klang und in der Stille neu zu begegnen.


Meditation

Täglich begleiten dich drei Asha-Meditationen, die auf alten schamanischen Techniken beruhen. Diese besonderen Meditationsformen nutzen Trommel- und Rasselrhythmen, um das Nervensystem zu beruhigen und dich in einen tiefen, stillen Bewusstseinszustand zu führen. Jede Meditation schließt mit einer Phase vollkommener Stille ab – Raum für Sein, ohne Tun.


Morgendliche Meditationssitzung (10:00 Uhr)

Diese Praxis lädt dich ein, in Achtsamkeit in den Tag zu starten. Der Fokus liegt auf innerer Ausrichtung, Klarheit und Präsenz. Für Anfänger:innen wird behutsam angeleitet, Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen.


Meditation am Nachmittag (14:00 Uhr)

Eine kurze, aber kraftvolle Gelegenheit, die Mitte des Tages bewusst zu gestalten. Ideal, um in Balance zu bleiben und deine Energie zu harmonisieren.


Abendmeditation (18:00 Uhr)

Ein sanfter Ausklang, der dich unterstützt, loszulassen und in die Stille zu sinken. Oft begleitet von rhythmischen Instrumenten oder Naturklängen.


Begleitet wirst du von erfahrenen Lehrer:innen, die dir den Reichtum des Yoga näherbringen – nicht nur als körperliche Praxis, sondern als Weg zur inneren Ausrichtung, Klarheit und Freude. Durch Rituale, Einführung in die yogische Philosophie und gemeinsames SEWA (achtsamer Dienst im Garten oder Haus) entsteht eine bewusste Gemeinschaft, in der jede:r eingeladen ist, sich selbst zu erforschen und zu spüren.


Ob du nach tiefer Ruhe suchst, deinem Alltag entfliehen oder einfach wieder in Kontakt mit deinem inneren Lächeln kommen möchtest – dieses Retreat bietet dir den Raum dafür.

Unterkunft

Während deines Retreats wohnst du in einem wunderschönen und ruhig gelegenen Zentrum am Rande des Sierra Alhamilla-Gebirges in Andalusien. Die Unterkunft umfasst stilvoll gestaltete Einzel- und Doppelzimmer, die in eleganter Schlichtheit gehalten sind. Einige Zimmer verfügen über ein eigenes Bad mit Dusche und WC, während für andere ein modernes Gemeinschaftsbad zur Verfügung steht. Du hast die Wahl zwischen privaten oder geteilten Zimmern, je nach deinen Bedürfnissen.


Das Retreatzentrum ist eingebettet in einen weitläufigen Garten mit acht miteinander verbundenen Terrassen auf unterschiedlichen Ebenen. Auf verschlungenen Pfaden und über kleine Treppen entdeckst du eine einzigartige grüne Oase mit über 200 einheimischen Bäumen – darunter Oliven-, Zitrus-, Nuss- und Bananenbäume – sowie zahlreichen Kräutern und Blumen.

Einzelzimmer mit geteiltem Bad

Einzelzimmer mit geteiltem Bad

Privat

Buchbar für 1 Person

Dieses Zimmer verfügt über ein Einzelbett, sowie einen kleinen Arbeitstisch, einen offenen Kleiderschrank und ein Waschbecken. Das Badezimmer liegt außerhalb und du teilst es dir mit weiteren Reisenden.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Geteiltes Badezimmer

WLAN

Einzelzimmer mit privater Dusche

Einzelzimmer mit privater Dusche

Privat

Buchbar für 1 Person

Dieses Zimmer verfügt über ein Einzelbett, sowie einen kleinen Arbeitstisch, offenen Kleiderschrank, ein Waschbecken und eine private Dusche. Die Toilette liegt außerhalb und du teilst sie dir mit weiteren Reisenden.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Geteiltes Badezimmer

WLAN

Twin Zimmer mit privatem Bad

Twin Zimmer mit privatem Bad

Privat

Buchbar für 1 oder 2 Personen

Dieses Zimmer verfügt über zwei Einzelbetten, sowie einen kleinen Arbeitstisch, offenen Kleiderschrank und ein privates Badezimmer. Du kannst das Zimmer alleine oder mit einer weiteren Person buchen.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

WLAN

Das bietet dir diese Unterkunft:

  • Sonnenterrasse
  • Terrasse
  • Garten
  • Organischer Garten
  • Permakultur Garten
  • Chill-out Bereich
  • Yogamatten

Verpflegung

Freue dich auf köstliche, pflanzliche und vegetarische Gerichte, die mit viel Hingabe und Achtsamkeit zubereitet werden. Viele der Zutaten stammen direkt aus dem hauseigenen Garten des Retreatzentrums und garantieren höchste Frische und Qualität. Ergänzt wird das Angebot durch sorgfältig ausgewählte regionale Produkte.


Die Küche vereint Einflüsse aus der ayurvedischen, indischen und mediterranen Kochkunst. Der Fokus liegt auf nährstoffreichen, pflanzlichen Speisen, gelegentlich ergänzt durch frischen Fisch oder Meeresfrüchte. Alle Mahlzeiten sind so gestaltet, dass sie Körper und Geist gleichermaßen nähren und dich in deiner Retreat-Erfahrung ganzheitlich unterstützen.


Während des Retreats sind alle Mahlzeiten im Preis inbegriffen. Du genießt ein leichtes Frühstück, ein warmes, vollwertiges Mittagessen und ein liebevoll zubereitetes Abendessen mit hausgemachtem Brot und frischen Aufstrichen. Zwischen den Mahlzeiten laden dich stilles Wasser aus den Bergen Huebros, Bio-Tees und kleine, gesunde Snacks zum Verweilen ein.


Die Mahlzeiten werden in Stille eingenommen:

Eine bewusste Praxis, die es dir ermöglicht, den Geschmack, die Aromen und die Wirkung der Nahrung auf einer tieferen Ebene zu erleben. Dieses achtsame gemeinsame Schweigen macht jede Mahlzeit zu einem meditativen und nährenden Moment.

Tägliches Frühstück:

Im Preis enthalten

Täglich warmes Mittagessen:

Im Preis enthalten

Tägliches Abendessen:

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

  • Vegetarisch
  • Vegan
  • Rücksichtnahme auf Allergien

Umgebung & Aktivitäten

Das Retreat liegt am Rande des Sierra Alhamilla-Gebirges in Andalusien, nur wenige Gehminuten vom charmanten Dorf Níjar entfernt. Umgeben von einer einzigartigen Gartenlandschaft mit üppiger Vegetation und weiten Ausblicken auf die Berge und das entfernte Mittelmeer, bietet das Retreat eine Atmosphäre der Ruhe und Inspiration, ideal für Rückzug, Meditation und achtsame Spaziergänge.


Der weitläufige Garten mit acht Terrassen auf unterschiedlichen Ebenen ist ein ökologisches Paradies, gestaltet nach den Prinzipien der Permakultur. Über 200 einheimische und exotische Bäume, darunter Oliven-, Zitrus-, Nuss- und Bananenbäume, sowie eine reiche Vielfalt an Kräutern, Blumen und Nutzpflanzen schaffen eine lebendige Verbindung zwischen Mensch und Natur.


Ein zentrales Element des Gartens ist die symbolträchtige, dreieckige Treppenstruktur „Triad of Being“, die als Ort der Kontemplation und inneren Transformation dient. Die friedliche Umgebung Andalusiens, mit ihrer tief verwurzelten spirituellen und kulturellen Geschichte, macht diesen Ort zu einem besonderen Kraftplatz. Hier kannst du im Einklang mit den natürlichen Rhythmen zur Ruhe kommen und neue Klarheit finden.

Im Preis enthaltene Leistungen

  • 4 oder 6 Übernachtungen im komfortablen Zimmer
  • 2 x täglich Yoga-Einheit
  • 3 x täglich Meditation
  • Tägliches Frühstück
  • Täglich warmes Mittagessen
  • Tägliches Abendessen mit hausgemachtem Brot und Dips
  • Weitläufige, liebevoll gestaltete Gartenanlage

Optionale Leistungen

Transfer vom Flughafen Almeria zur Unterkunft:

15 € pro Person

Transfer von der Unterkunft zum Flughafen Almeria:

15 € pro Person

Transfer vom Flughafen Almeria zur Unterkunft (vor 7.30 Uhr oder nach 19.30 Uhr):

30 € pro Person

Transfer von der Unterkunft zum Flughafen Almeria (vor 7.30 Uhr oder nach 19.30 Uhr):

30 € pro Person

So könnte ein Tag aussehen

Anbieter:in ist Hubertus

Garden of Nâm

Wir glauben an die tiefgreifende Kraft innerer Wandlung und bewussten Lebens. Inspiriert vom Wirken des Mystikers Yoginâm – auch bekannt als Frédéric Antonious – entstand das Retreat-Zentrum als Ort, an dem Menschen in Stille, Natur und Achtsamkeit wieder in Kontakt mit sich selbst treten können. Yoginâm hat mit seinen Schriften und seiner Lebenspraxis einen Weg aufgezeigt, wie das menschliche Dasein zu einem Ausdruck von Sinn, Frieden und innerer Verbundenheit werden kann.


Aus dieser Vision heraus entstand unsere Gemeinschaft, eine Lebenshaltung, die dazu einlädt, das eigene Denken, Fühlen und Handeln bewusst zu gestalten und mit dem größeren Ganzen in Einklang zu bringen. Unser Retreatzentrum ist ein Ausdruck dieser Haltung: Ein Raum der Stille, der Einfachheit und der Schönheit, in dem du zur Ruhe kommen, Klarheit finden und das Wesentliche in dir selbst wiederentdecken kannst.


Hier kannst du in einen Rhythmus eintauchen, der getragen ist von Meditation, Stille, bewusster Ernährung und einer tiefen Achtung vor allem Leben. Wir laden dich ein, dich selbst als schöpferisches Wesen neu zu erfahren und Teil einer harmonischeren Welt zu werden.

Anreise

Der nächstgelegene Flughafen ist Almería (LEI) wird von zahlreichen deutschen Flughäfen aus angeflogen. Mit dem Auto sind es von dort etwa 30 Minuten Fahrtzeit zum Retreat. Gerne organisieren wir einen Transfer für 15 Euro pro Person und Strecke. Alternativ kannst du einen Mietwagen ab dem Flughafen buchen, um die Umgebung noch weiter zu erkunden. Für sehr frühe (vor 7:30 Uhr) oder späte Transfers (nach 19:30 Uhr) berechnen wir 30 € pro Fahrt und Person.

Transfer vom Flughafen Almeria zur Unterkunft:

15,00 € pro Person

Transfer von der Unterkunft zum Flughafen Almeria:

15,00 € pro Person

Transfer vom Flughafen Almeria zur Unterkunft (vor 7.30 Uhr oder nach 19.30 Uhr):

30,00 € pro Person

Transfer von der Unterkunft zum Flughafen Almeria (vor 7.30 Uhr oder nach 19.30 Uhr):

30,00 € pro Person

Bewertungen

5/5

(1 Bewertungen)

Am höchsten bewertet

    Lena Ritzenthaler

    (5/5)

    Mein Aufenthalt war einer der erholsamsten Erfahrungen. Die Menschen, die dort leben, geben einem direkt das Gefühl, zur Gemeinschaft dazuzugehören und heißen jeden liebevoll willkommen. Das Essen ist jeden Tag sehr frisch und mit viel Liebe und Hingabe zubereitet. Ich bin sehr dankbar, dass ich gerade in diesen unruhigen, weltpolitischen Zeiten einen Ort der Ruhe und des Friedens gefunden habe. Ich werde aufjedenfall zurückkommen. Danke, Danke, Danke für diese kostbare, wunderschöne Erfahrung.

Häufig gestellte Fragen

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