Organic Juice Detox & Yoga-Retreat in Südwestfrankreich

Dein Organic Juice Detox- und Yoga Retreat stößt mit seinem ganzheitlichen Ansatz nachhaltige Veränderungen in deinem Körper und Geist an, die dich langfristig gesünder und fitter machen.

Freu dich täglich auf zwei Yoga-Einheiten, gemeinsame Spaziergänge und eine begleitende Bio-Saftkur sowie Workshops und Demonstrationen, sodass du praktisches Wissen erlernst, welches du ganz einfach mit nach Hause nehmen kannst.

Yoga-Einheiten, Meditationen & Massage

Jeden Morgen startest du mit 90 Minuten Yoga in den Tag. Die Stile wechseln dabei, das Hauptaugenmerk liegt darauf, dass du anschließend frisch und munter in den Tag startest. Gerne wird noch eine kleine Meditation eingestreut, sodass du tief in dich gehen kannst und mit dir selbst im Reinen bist.

Die abendliche Einheit wird etwas ruhiger abgehalten und zielt vor allem darauf ab, das tagsüber Erlebte zu verarbeiten und zu reflektieren. Die Asanas (Yogahaltungen) sind weniger dynamisch und werden länger gehalten, die Meditation lässt dich tief in dich kehren.

Außerdem erhältst du während deines Aufenthalts eine Massage, die im Preis inbegriffen ist. Wenn du bestimmte Wünsche oder Verspannungen hast, kannst du diese mit deiner Masseuse vor Ort individuell besprechen.

Spaziergänge & Wanderungen

Täglich findet ein geführter Spaziergang statt, die Länge wird vorher mit allen Teilnehmer:innen abgesprochen, sodass es mal ruhige vier Kilometer und mal aktive zehn Kilometer sein können. Die Natur eignet sich hierfür optimal, Felder, Wiesen und Wälder erstrecken sich durch die Umgebung soweit das Auge reicht.

Organic Juice Detox & Workshops

Das Entgiftungs- und Abnehmprogramm umfasst täglich drei frisch gepresste Bio-Säfte, Weizengras- und Ingwer-Shots und eine nahrhafte Suppe am Abend - so fühlst du dich rundum genährt und energetisiert.

Das Programm eignet sich für jede Person. Ganz egal, ob du abnehmen, neue Ernährungsformen ausprobieren oder deinen Körper einfach mal entgiften möchtest.

Der tolle Nebeneffekt ist, dass du dir selbst neues Wissen aneignen kannst. Das Team vor Ort glaubt fest daran, dass der ideale Weg und größtmögliche Erfolg zu deinem Wohlbefinden durch das Teilen von hilfreichem Wissen erlangt wird. Aus diesem Grund sind Demonstrationen und Workshops ein fester Bestandteil deines Retreats.

Aufenthalt & Teilnahme

Du kannst zwischen sieben Nächten bleiben oder zwei Wochen hintereinander buchen. Ein kürzerer Aufenthalt ist nicht sinnvoll, da dein Körper einen gewissen Zeitraum benötigt, um sich auf die Veränderungen einzustellen.

Generell wird empfohlen, täglich an so vielen Programmpunkten teilzunehmen, wie es sich für dich gut anfühlt. Wenn du mal Zeit für dich, für einen Spaziergang oder für dein Buch brauchst, ist dies deine freie Entscheidung!

Besichtigung Permakultur-Farm

Als kleines Highlight steht während deines Aufenthalts die Besichtigung der Permakultur-Farm an, von der deine Unterkunft den Großteil ihrer Produkte bezieht. So hast du die Möglichkeit, etwas über Permakultur zu lernen. Dazu gehört beispielsweise die richtige Behandlung des Boden, da dieser das Bodenleben nährt und dieses am Ende die Pflanzen nährt. Auf diese Weise erhält die Pflanze die optimale Menge an Nährstoffen, die sie für optimales Wachstum braucht, sodass sie bei Ernte möglichst viele dieser Nährstoffe beinhaltet, die schlussendlich in deinen Säften auftauchen!

Deine Unterkunft befindet sich in der atemberaubenden ländlichen Region Lot in Frankreich.

Das Lot ist ein Land wunderschöner Landschaften mit dramatischen Schluchten, langsam fließenden Flüssen, zahlreichen bezaubernden Dörfern, wie Puy-l'Eveque und Rocamadour, und den Weinbergen von Cahors, Als weitere natürliche Highlights gelten das obere Dordogne-Tal und der regionale Naturpark Causses du Quercy. Die Region Lot ist weitgehend unberührt vom Lauf der Zeit und lädt zum Entdecken und Erkunden ein. Lot befindet sich im Norden der Region Midi-Pyrenäen, direkt östlich der Region Dordogne in Aquitanien. Historisch gesehen, vor der französischen Revolution, war die Region als Quercy bekannt, der immer noch weit verbreitet ist.

Die Gegend ist bekannt für ihre außergewöhnlich frische und saubere Luft, was sich durch die große Menge an Flechten erkennen lässt, die du bei den Spaziergängen auf den Bäumen sehen wirst.

Sobald du das Gelände verlässt findest du eine riesige Auswahl an Spazier-, Wander- und Radwegen - sodass du täglich neue Wege entdecken kannst.

In der Gegend gibts es auch die Möglichkeit in Seen zu schwimmen, zu Reiten, Kanu- und Kajak zu fahren oder einen Fallschirmsprung zu wagen. Bei Fragen zur Planung deines Aufenthaltes oder zur Organisation von Ausflügen und Reisen hilft dir das Team vor Ort sehr gerne weiter.