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Zusammenfassung
Südwestfrankreich und unberührte Natur - mehr muss man eigentlich nicht sagen! Endlose Wiesen und Wälder, Flüsse, die sich durch die Natur schlängeln, das Singen der Vögel während deiner Yoga-Einheiten und dazu eine gesunde Bio-Saftkur - einen besseren Ort für dieses Retreat gibt es nicht!
400 Meter entfernt vom nächsten Grundstück, umgeben von 14 Hektar Land, erwartet dich eine seit 2017 renovierte und restaurierte Unterkunft, die traumhafter nicht sein kann! Luxuriöse Einrichtungselemente und Möbel aus der gesamten Welt verleihen den verschiedenen Häusern und Zimmern einen einzigartigen Charme! In den großzügigen Lounges genießt du einen Blick in die Ferne, im Pool kannst du dich jederzeit abkühlen!
Für deine zwei täglichen Yoga-Einheiten stehen ein 120 Quadratmeter großer Yogaraum mit Glasfront oder die Natur vor deiner Haustür zur Verfügung. Verfeinert werden die Einheiten mit Meditationen, Spaziergängen und einer inkludierten Massage.
Für das ganzheitliche Erlebnis wird dein Yoga mit einer Bio-Saftkur kombiniert, die deinen Körper entgiftet und mit neuer Energie versorgt. Die Säfte werden unter anderem mit Ingwer Shots ergänzt, abends gibt es eine leckere Suppe. Zudem gehören interessante Demonstrationen und Workshops zum Programm, sodass du neues Wissen erlangst und mit nach Hause nehmen kannst.
Dieses Retreat ist für dich geeignet, wenn du neben Yoga mehr über eine gesunde Ernährung lernen, abnehmen oder einfach etwas Neues ausprobieren möchtest. Bei insgesamt nur zehn Teilnehmer:innen kannst du gerne alleine oder mit Freund:innen anreisen, sobald du ankommst bist du Teil einer kleinen Familie, die ein gemeinsames Ziel hat: aus jeder Person das Beste herauszuholen und einen positiven Einfluss aufeinander zu haben!
Vorkenntnisse:
ProfiBeginnerFortgeschrittene
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 11 Terminen statt:
Reisedauer:
Ort:
Okzitanien, Frankreich
Praktizierter Yogastil:
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Sport- & Aktivprogramm
Dein Organic Juice Detox- und Yoga Retreat stößt mit seinem ganzheitlichen Ansatz nachhaltige Veränderungen in deinem Körper und Geist an, die dich langfristig gesünder und fitter machen.
Freu dich täglich auf zwei Yoga-Einheiten, gemeinsame Spaziergänge und eine begleitende Bio-Saftkur sowie Workshops und Demonstrationen, sodass du praktisches Wissen erlernst, welches du ganz einfach mit nach Hause nehmen kannst.
Yoga-Einheiten, Meditationen & Massage
Jeden Morgen startest du mit 90 Minuten Yoga in den Tag. Die Stile wechseln dabei, das Hauptaugenmerk liegt darauf, dass du anschließend frisch und munter in den Tag startest. Gerne wird noch eine kleine Meditation eingestreut, sodass du tief in dich gehen kannst und mit dir selbst im Reinen bist.
Die abendliche Einheit wird etwas ruhiger abgehalten und zielt vor allem darauf ab, das tagsüber Erlebte zu verarbeiten und zu reflektieren. Die Asanas (Yogahaltungen) sind weniger dynamisch und werden länger gehalten, die Meditation lässt dich tief in dich kehren.
Außerdem erhältst du während deines Aufenthalts eine Massage, die im Preis inbegriffen ist. Wenn du bestimmte Wünsche oder Verspannungen hast, kannst du diese mit deiner Masseuse vor Ort individuell besprechen.
Spaziergänge & Wanderungen
Täglich findet ein geführter Spaziergang statt, die Länge wird vorher mit allen Teilnehmer:innen abgesprochen, sodass es mal ruhige vier Kilometer und mal aktive zehn Kilometer sein können. Die Natur eignet sich hierfür optimal, Felder, Wiesen und Wälder erstrecken sich durch die Umgebung soweit das Auge reicht.
Organic Juice Detox & Workshops
Das Entgiftungs- und Abnehmprogramm umfasst täglich drei frisch gepresste Bio-Säfte, Weizengras- und Ingwer-Shots und eine nahrhafte Suppe am Abend - so fühlst du dich rundum genährt und energetisiert.
Das Programm eignet sich für jede Person. Ganz egal, ob du abnehmen, neue Ernährungsformen ausprobieren oder deinen Körper einfach mal entgiften möchtest.
Der tolle Nebeneffekt ist, dass du dir selbst neues Wissen aneignen kannst. Das Team vor Ort glaubt fest daran, dass der ideale Weg und größtmögliche Erfolg zu deinem Wohlbefinden durch das Teilen von hilfreichem Wissen erlangt wird. Aus diesem Grund sind Demonstrationen und Workshops ein fester Bestandteil deines Retreats.
Aufenthalt & Teilnahme
Du kannst zwischen 5, 7, 14 und 21 Nächten Aufenthalt wählen. Ein kürzerer Aufenthalt ist nicht sinnvoll, da dein Körper einen gewissen Zeitraum benötigt, um sich auf die Veränderungen einzustellen.
Generell wird empfohlen, täglich an so vielen Programmpunkten teilzunehmen, wie es sich für dich gut anfühlt. Wenn du mal Zeit für dich, für einen Spaziergang oder für dein Buch brauchst, ist dies deine freie Entscheidung!
Besichtigung Permakultur-Farm
Als kleines Highlight steht während deines Aufenthalts die Besichtigung der Permakultur-Farm an, von der deine Unterkunft den Großteil ihrer Produkte bezieht. So hast du die Möglichkeit, etwas über Permakultur zu lernen. Dazu gehört beispielsweise die richtige Behandlung des Boden, da dieser das Bodenleben nährt und dieses am Ende die Pflanzen nährt. Auf diese Weise erhält die Pflanze die optimale Menge an Nährstoffen, die sie für optimales Wachstum braucht, sodass sie bei Ernte möglichst viele dieser Nährstoffe beinhaltet, die schlussendlich in deinen Säften auftauchen!
Unterkunft
Etwas außerhalb des Dorfes Mauroux in der schönen ländlichen Region Lot im Südwesten Frankreichs befindet sich deine Unterkunft auf einem 14 Hektar großen Privatgrundstück mit herrlichem Blick nach Süden über die hügelige Landschaft.
Deine Gastgeber Ross und Neil verliebten sich 2017 in den ehemaligen Reiterhof und haben vier Jahre damit verbracht, den Stall, die Scheunen und das Gelände zu renovieren und umzugestalten, um ein Boutique-Retreat zu schaffen, das dir ein abgeschiedenes und luxuriöses Erlebnis fernab vom Alltag bietet.
Die große traditionelle Steinscheune wurde zu einem 120 Quadratmeter großen Yogastudio mit riesigen Glastüren nach Osten und Westen umgestaltet - perfekt für die Einheiten bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang.
Der lange Eichentisch im steingemauerten Esssalon bietet den perfekten Platz, um sich mit anderen Teilnehmer:innen über den Tag zu unterhalten oder sich in den frühen Morgenstunden vor Ihrer morgendlichen Yogapraxis zum Tee zu treffen. Im Salon kannst du den ganzen Tag über unbegrenzt Bio-Tee und infundiertes Wasser genießen.
Der nach Süden ausgerichtete Swimmingpool und die überdachte Poolterrasse bieten überdimensionale Lounge-Sitzgelegenheiten mit Blick auf die hügelige Landschaft - hier genießt du an den Sommernachmittagen deine Säfte. In der Außenküche mit Marmorarbeitsfläche finden die Saftdemonstrationen und Workshops statt. Abends wird auf der Kinowand am Pool gerne ein lehrreicher Dokumentarfilm gezeigt - die Terrasse wird nachts beleuchtet, um ein wirklich wunderbares Ambiente zu schaffen.
Das weitläufige Gelände bietet viele ruhige Bereiche, die du erkunden kannst, um eine friedliche Zeit alleine zu genießen und die natürliche Ruhe auf dich wirken zu lassen. Wenn du gerne liest, wirst du den Bibliotheksraum mit einer großen Auswahl an gesunder Lektüre lieben.
Jedes der geräumigen 10 en-suite Schlafzimmer ist durchdacht und geschmackvoll eingerichtet; die natürlichen Farbtöne und Möbel sorgen für innere Ruhe und garantieren einen erholsamen Schlaf. Wo immer es möglich war, wurden die Einrichtung und Akzente von kleinen Unternehmen, lokalen Handwerkern und Kunsthandwerkern aus der ganzen Welt bezogen.
Du hast die Wahl zwischen verschiedenen 2-Bett- und Doppelzimmern, die du auch alleine beziehen kannst, alle davon mit privatem Badezimmer ausgestattet:
Zimmer für 1-2 Personen mit Doppelbett und privatem Badezimmer. Das Zimmer hat einen Wohn- und Schlafraum mit Balkon und das geräumige Duschbad besitzt ein Fenster.
Luxuriöses Zimmer für 1-2 Personen mit en-suite Badezimmer und Terrasse. Freu dich auf ein traumhaftes Zimmer mit circa 25 Quadratmetern mit französischen Türen und traditionellen Fensterläden. Das Kingsizebett oder die beiden Einzelbetten sind mit 5-Sterne-Baumwoll-Bettwäsche bezogen, ein Lavendelsäckchen für dein Kopfkissen liegt auch bereit. Im Zimmer gibt es eine Klimaanlage und einen kleinen Schreibtisch. Das Badezimmer ist luxuriös ausgestattet und verfügt über WC und Dusche, ein Haartrockner liegt auch bereit. Als Highlight hast du eine kleine Terrasse, mit Tisch und Stühlen, von wo aus du einen Blick auf den Pool und die Landschaft genießt! Das Zimmer wird täglich für dich gereinigt.
Luxuriöses Apartment für 1-2 Personen mit en-suite Badezimmer. Freu dich auf ein gemütliches Schlafzimmer und ein Wohnzimmer mit schicker Lounge und eigenem Küchenbereich. Das Kingsizebett oder die beiden Einzelbetten sind mit 5-Sterne-Baumwoll-Bettwäsche bezogen, ein Lavendelsäckchen für dein Kopfkissen liegt auch bereit. In dem Apartment gibt es eine Klimaanlage. Der Lounge-Bereich erwartet dich mit tollen Sofas und einem Tisch. Das Badezimmer ist luxuriös ausgestattet und verfügt über WC und Dusche, ein Haartrockner liegt auch bereit. Von den großen Fenstern genießt du einen erhöhten Blick auf den Pool, den Garten und die umliegende Landschaft! Das Zimmer wird täglich für dich gereinigt.
Das bietet dir diese Unterkunft:
Verpflegung
Deine Ernährung findet in Form einer Bio-Saftkur statt, die deinen Körper entgiftet und nur mit den besten und gesündesten Nährstoffen versorgt. Dies geschieht durch ein betreutes Entgiftungsprogramm, das täglich aus drei frisch gepressten Säften, zwei Shots und einer nahrhaften Abendsuppe besteht.
Alle genutzten Produkte sind saisonal sowie biologisch und werden so viel wie möglich aus der Region bezogen - der größte Teil der Zutaten kommt von der Permakultur-Farm im Dorf und anderen benachbarten Bio-Bauern.
Die Säfte werden von deiner Gastgeberin Ross, einer zertifizierten und erfahrenen Natursaft-Therapeutin, im Haus zubereitet und hergestellt.
Alle Säfte sind vegan und basieren überwiegend auf Gemüse, aber auch einige Früchte werden verwendet.
Falls du besondere Allergien oder Unverträglichkeiten hast, teile uns dies bitte vorher mit. Auf Wunsch kann am Tag Ankunft oder der Abreise eine vegane oder vegetarische Mahlzeit hergerichtet werden, um den Übergang zu erleichtern.
Umgebung & Aktivitäten
Deine Unterkunft befindet sich in der atemberaubenden ländlichen Region Lot in Frankreich.
Das Lot ist ein Land wunderschöner Landschaften mit dramatischen Schluchten, langsam fließenden Flüssen, zahlreichen bezaubernden Dörfern, wie Puy-l'Eveque und Rocamadour, und den Weinbergen von Cahors, Als weitere natürliche Highlights gelten das obere Dordogne-Tal und der regionale Naturpark Causses du Quercy. Die Region Lot ist weitgehend unberührt vom Lauf der Zeit und lädt zum Entdecken und Erkunden ein. Lot befindet sich im Norden der Region Midi-Pyrenäen, direkt östlich der Region Dordogne in Aquitanien. Historisch gesehen, vor der französischen Revolution, war die Region als Quercy bekannt, der immer noch weit verbreitet ist.
Die Gegend ist bekannt für ihre außergewöhnlich frische und saubere Luft, was sich durch die große Menge an Flechten erkennen lässt, die du bei den Spaziergängen auf den Bäumen sehen wirst.
Sobald du das Gelände verlässt findest du eine riesige Auswahl an Spazier-, Wander- und Radwegen - sodass du täglich neue Wege entdecken kannst.
In der Gegend gibts es auch die Möglichkeit in Seen zu schwimmen, zu Reiten, Kanu- und Kajak zu fahren oder einen Fallschirmsprung zu wagen. Bei Fragen zur Planung deines Aufenthaltes oder zur Organisation von Ausflügen und Reisen hilft dir das Team vor Ort sehr gerne weiter.
Im Preis enthaltene Leistungen
5, 7, 10 oder 14 Nächte Unterkunft
Täglich zwei Yoga-Einheiten
Geführte Meditationen
Geführte Spaziergänge und Wanderungen durch die Umgebung
Täglich drei frisch gepresste Bio-Säfte, Weizengras- und Ingwer-Shots und eine nahrhafte Suppe am Abend
Gesprächsrunden und Workshops
1 Massage
Unbegrenzt gefiltertes Wasser und Bio-Kräutertee
Besuch des örtlichen Permakultur-Bauernhofs Les Gonies, von dem wir die meisten unserer Produkte beziehen
Nutzung des Pools, Whirlpools und Saunabereichs
So könnte ein Tag aussehen
06:30 - 07:00 Uhr
Warmes Wasser mit Zitrone
07:00 - 08:30 Uhr
Wake Up Yoga & Meditation (90 min)
08:30 - 10:00 Uhr
Weizengras-Shot & Spaziergang/Wanderung in der Umgebung
10:00 - 11:00 Uhr
Ingwer-Shot & erster Saft
11:00 - 13:00 Uhr
Workshop
13:00 - 14:00 Uhr
Zweiter Saft
14:00 - 15:00 Uhr
Freie Zeit zur Entspannung
15:00 - 16:00 Uhr
Fitness-Einheit (Dienstags & Donnerstags)
16:00 - 17:00 Uhr
Dritter Saft
17:00 - 18:30 Uhr
Wind Down Yoga & Meditation (90 min)
19:00 - 19:30 Uhr
Nahrhafte Suppe
19:45 - 20:30 Uhr
Dokumentarfilm
20:45 - 21:15 Uhr
Meditation bei Kerzenschein
Anbieter:in ist Ross
Neil und Ross Beckley sind beide leidenschaftliche und erfahrene Wellness-Profis und haben im vergangenen Sommer ihre ersten Gäste begrüßt. Das gesamte Gelände haben sie in den vergangenen Jahren aufwendig umgebaut, renoviert und restauriert, um einen perfekten Ort für ihre Retreats zu erschaffen.
Ursprünglich kommen beide aus Großbritannien, haben aber die letzten 22 Jahre im Nahen Osten verbracht und sind ausgiebig um die Welt gereist - ihre Reisen und Erfahrungen haben viele der Elemente, wie die Möbel und Dekoration, beeinflusst, die du hier finden wirst. Mit viel Geduld und Herz geben sie ihr Wissen und ihren Erfahrungsschatz in Workshops und Seminaren weiter.
Anreise
Für deine Anreise bist du selbst zuständig, du hast verschiedene Möglichkeiten:
Mit dem Flugzeug:
Toulouse ist 90 Minuten mit dem Auto entfernt - mit regelmäßigen Flügen von Berlin, München, Frankfurt, Hamburg und Düsseldorf
Bergerac ist 90 Minuten mit dem Auto entfernt, mit regelmäßigen Flügen von Rotterdam und Brüssel
Mit dem Auto:
Wenn du mit dem Auto anreisen möchtest, ist das kein Problem - es gibt ausreichend Parkplätze auf dem Gelände.
Mit dem Zug:
Der nächstgelegene Hauptbahnhof ist Cahors - 30 Minuten von deiner Unterkunft entfernt.
Gegen einen Aufpreis holt dich jemand vom Team gerne aus Bergerac oder Toulouse ab.
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Häufig gestellte Fragen
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