Montags bis Freitags erwarten dich jeweils zwei bis drei Tai Chi und eine vitalisierende Qi Gong Einheit. Dabei dauert jede Einheit zwischen 60 und 90 Minuten. Dein Trainingsalltag beginnt in der Morgenstunde um 06:00 Uhr mit einer Stunde Tai Chi und Meditation und endet entweder um 12:00 oder Montags, Mittwochs und Freitags um 15:30 Uhr.
Freu dich Dienstags und Donnerstags zusätzlich auf einen Unterricht in traditioneller Massage von 16:00 bis 17:30 Uhr sowie auf Mandarin-Unterricht Montags und Mittwochabends. Die Teilnahme an allen Einheiten ist freiwillig. Am Wochenende findet kein Training statt.
LERNZIELE
Tai Chi hat sich vollkommen zurecht einen Namen als höchst effektive Gesundheitsmethode gemacht - und zwar für Körper, Geist und Seele gleichermaßen. Mit deiner Reise verjüngst du deinen Körper, stärkst deinen inneren Frieden und gewinnst neue Klarheit und Kraft.
Dabei stehen die Pforten der Akademie jedem offen: Von jung bis alt, von Anfänger bis Fortgeschritten, von unsportlich bis topfit, ist hier jeder herzlich willkommen und perfekt aufgehoben, um die Kunst des Tai Chi zu üben.
TRAININGSAUSRÜSTUNG
Die gesamte Ausrüstung wird dir vor Ort zur Verfügung gestellt. Bitte kümmere dich nur um passende Sportkleidung. Mit deiner Buchung erhältst du eine ausführliche Packliste für deine Reise.