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Zusammenfassung
Willst du eintauchen in die einzigartige Welt des Kung Fu? Konzentriert trainieren, Gleichgesinnte kennenlernen und dir selber näher kommen? In der Maling Kung Fu Akademie erwartet dich die perfekte Mischung aus hochprofessionellem Training, körperlicher Anstrengung, Spaß und Gemeinschaft. Hinzu kommt eine saubere und moderne Unterkunft in schöner Umgebung - und perfekt ist deine Kung Fu Reise.
Vorkenntnisse:
ProfiBeginnerFortgeschrittene
Reisezeitraum:
Reisedauer:
Ort:
Zentral- und Südchina, China
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Sport- & Aktivprogramm
Unter der Woche beginnt dein Trainingsalltag jeweils um 06:00 Uhr mit einer Stunde Tai Chi und Qi Gong. Nach dem anschließenden Frühstück erwarten dich vier Trainingseinheiten á 90 Minuten mit einer ausgedehnten Mittagspause zwischendurch. Die Einheiten verfolgen eine ganzheitliche Trainingsphilosophie und umfassen folgende Aspekte: Shaolin Grundlagen, traditionelle Shaolin Techniken, Sanda (Chinesisches Kickboxen), Wing Chun Kung Fu, Akrobatik und Kraft- und Ausdauertraining.
Freitag nachmittags erwarten dich Workshops zu Themen wie Buddhismus, traditioneller Medizin, Bagua, Wushu Theorie oder Kalligraphie. Freu dich außerdem auf eine Stunde Mandarin jeden Montag und Freitag Abend um 20:00 Uhr. Das morgendliche Qi Gong und Tai Chi sowie die letzte Trainingseinheit des Tages sind jeweils optional. Am Wochenende findet kein Training statt.
LERNZIELE
Egal ob blutiger Anfänger oder erfahrener Kampfsportler, hier lernst du die Chinesischen Kampfkünste und Shaolin Kung Fu auf traditionelle und authentische Art und Weise. Dabei gibt es pro Meister maximal 8 bis 10 Schüler, sodass jeder individuell auf seinem Level gefördert wird.
TRAININGSFLÄCHE
In der Akademie gibt es einen mit Spiegeln ausgestatteten Trainingsraum, sowie mehrere Trainingsgelände draußen und eine Bühne für Vorstellungen.
TRAININGSAUSRÜSTUNG
Die gesamte Ausrüstung, inklusive der Übungswaffen, Pratzen und Handschuhe für Sanda, Matten für Akrobatik und Meihua Stangen, wird dir vor Ort zur Verfügung gestellt. Bitte kümmere dich nur um passende Sportkleidung. Mit deiner Buchung erhältst du eine ausführliche Packliste für deine Reise.
Unterkunft
Die Zimmer befinden sich in dem ersten Obergeschoss der Akademie. Die Akademie wurde 2013 umgebaut. Auf der einen Seite verkörpert das Gebäude den Shaolin Flair, auf der anderen Seite entsprechen die Zimmer und Badezimmer modernen europäischen Standards. Bei deinem Zimmer kannst du zwischen einem geteilten 2-Bettzimmer und einem Einzelzimmer wählen:
Das geteilte 2-Bettzimmer verfügt über zwei Einzelbetten mit bequemen Matratzen, einen großen Tisch, einen Stuhl und einen großen Schrank. Im Sommer werden alle Zimmer mit einem Ventilator ausgestattet, im Winter gibt es Beheizung sowie extra warme Decken. Es gibt jeweils einen geteilten Duschraum mit Warmwasser für Frauen und einen für Männer. Außerdem erwartet dich ein Waschraum mit Waschmaschinen und Kleiderständern.
Gegen einen Aufpreis hast du die Möglichkeit ein 2-Bettzimmer für dich alleine zu buchen. Das Zimmer verfügt über zwei Einzelbetten mit bequemen Matratzen, einen großen Tisch, einen Stuhl und einen großen Schrank. Im Sommer werden alle Zimmer mit einem Ventilator ausgestattet, im Winter gibt es eine Beheizung sowie extra warme Decken. Es gibt jeweils einen geteilten Duschraum mit Warmwasser für Frauen und einen für Männer. Außerdem erwartet dich ein Waschraum mit Waschmaschinen und Kleiderständern.
Das bietet dir diese Unterkunft:
Verpflegung
Freu dich auf drei Mahlzeiten täglich, sieben Tage die Woche. Die Mahlzeiten variieren jeden Tag und du kannst jeweils zwischen drei bis vier unterschiedlichen Speisen wählen. Die meisten Speisen basieren auf Reis oder Nudeln mit einer Mischung aus Gemüse, Fleisch und/oder Eiern. Das Team geht individuell auf Ernährungsbedürfnisse und -Wünsche ein und stellt auf Anfrage auch vegetarische und vegane Gerichte bereit.
Folgende Ernährungsarten sind möglich:
Umgebung & Aktivitäten
Deine Reise führt dich in die Nähe des Maling Berg in der nördlichen Jiangsu Provinz. Der Berg ist circa 20 Minuten mit dem Tuk-Tuk entfernt und die Gegend rundum gilt als die Schönste der Region. Die nächstgelegene und mit dem Bus gut angebundene Stadt ist Xinyi. Mit rund einer Millionen Einwohner gilt Xinyi als Kleinstadt und ist das beliebteste Ziel, um dem chinesischen Leben außerhalb der Akademie am trainingsfreien Wochenende näher zu kommen. Die nächste größere Stadt ist die circa 3 Stunden entfernte Stadt Xuzhou. In Xuzhou stößt du auf über 2.600 Jahre Geschichte und eine faszinierende Mischung zwischen Süd und Nord-China.
Im Preis enthaltene Leistungen
Unterkunft
5 Trainingseinheiten (7 Stunden) pro Tag
Kostenlose Nutzung der Trainingsfläche und -Geräte & zusätzliche Mandarin-Stunden
Zertifikat über die Ausbildung sowie die Waffennutzung
3 Mahlzeiten pro Tag
Optionale Leistungen
Anbieter:in ist Lisa
Die Kung Fu Akademie wurde 2009 von dem Shaolin Mönch Shi Xing Jian gegründet. Shi Xing Jian, auch bekannt als Meister Bao, hat die verschiedenen Kung Fu Stile gelernt, von Shaolin, über Tai Chi und Liang Yi, bis hin zu Sanda und Wing Chun. Er leitet die Schule zusammen mit einem Team von sechs anderen Shaolin Meistern, die ihre Ausbildung im ursprünglichen Shaolin Tempel in der Henan Provinz abgeschlossen haben. Die Akademie ist eine kleine Shaolin Schule, die sich auf die Ausbildung internationaler Studenten fokussiert hat. Die meisten der Meister verfügen über grundlegende Englischkenntnisse, es ist aber auch immer ein Übersetzer vor Ort
Anreise
Die nächstgelegenen Flughäfen sind Xuzhou Guanyin (XUZ) und Lianyungang Baitabu (LZG). Von dort kannst du gegen einen Aufpreis jeweils einen Transfer zur Akademie buchen. Alternativ kannst du von den meisten chinesischen Großstädten einen Zug oder Bus nach Xinyi City buchen. Die Anreise von Beijing oder Shanghai dauert circa 10 bis 12 Stunden und kostet dich zwischen 25 und 40 €. In Xinyi City erwartet dich ein kostenloser Transfer.
Bewertungen
Häufig gestellte Fragen
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