Deine Mama-Auszeit in der Natur mit Yoga, Beratung und Entspannung

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Deine Mama-Auszeit in der Natur mit Yoga, Beratung und Entspannung

Zusammenfassung

„Wenn die Erwachsenen nicht genug Zeit für sich selbst haben und die Eltern nicht für sich als Paar, dann widmen sie den Kindern unter Garantie zu viel Aufmerksamkeit. Kein Kind will Aufmerksamkeit. Es braucht Beziehung, will am Leben seiner Eltern teilhaben.“ - Jesper Juul


In deiner Mama-Auszeit geht es darum, den Alltag loszulassen, im Hier und Jetzt zu sein sowie Seele, Geist und Körper etwas Gutes zu tun. Denn nur wenn es uns gut geht, geht es unseren Kindern gut.


Freue dich auf eine tägliche Yoga-Einheit und einen Waldlauf am Morgen sowie Entspannung und Meditation am Abend.


Zudem wirst du mit drei Einzelgesprächen (vor, während und nach der Auszeit), Impulsvorträgen und dem Austausch in der Gruppe mit den Familienberaterinnen, in deinen alltäglichen Familiensituationen begleitet. Die Basis der Impulsvorträge bilden die 4-Werte von Jesper Juul. Mit einer Gruppengröße von maximal zehn Teilnehmerinnen wird die Möglichkeit geschaffen, dass jede den Raum und die Zeit hat, gehört zu werden.


Hier geht es einmal nur um Dich!

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse

Vorkenntnisse:

Beginner

Reisezeitraum

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 0 Terminen statt:

Reisedauer

Reisedauer:

Diese Reise kann für Tage gebucht werden.

Ort

Ort:

Battenberg, Deutschland

Verpflegung

Verpflegung:

Inklusive Frühstück, Brunch, Abendessen, Tee & Kaffee und Gefiltertes Wasser

Durchschnittsalter

Durchschnittsalter:

20 - 80 Jahre

Sprachen

Sprachen:

German

Stornierungsbedingungen

Stornierungsbedingungen:

Flexibel

Sport- & Aktivprogramm

Dich erwartet während deiner Auszeit ein tägliches Yoga- und Meditationsprogram, eine persönliche Beratung zu Familienthemen, sowie ein geführtes Seminar über die vier Werte nach Jesper Juul.


Morgens um 07:00 Uhr beginnt der Tag mit einem belebenden Waldlauf unter der Leitung von Peter. Die Route führt dabei hinauf zum Burgbergstollen. Anschließend erwartet dich eine entspannende Morning Flow Yoga-Session mit Sarah, bei der dein Körper und Geist geweckt werden. Nach diesem energetischen Start in den Tag gibt es ein ausgewogenes Frühstück, gefolgt von etwas freier Zeit zum Entspannen und Genießen.


Am Vormittag finden Vorträge und ein Gruppenaustausch zu verschiedenen Familienthemen und die vier Werte von Jesper Juul statt. Hier haben die Teilnehmerinnen die Gelegenheit, sich auszutauschen und wertvolle Einblicke zu gewinnen. Am Nachmittag stehen persönliche Beratungsstunden mit einem der drei Coaches sowie entspannende Ganzkörpermassagen (jeweils 45 Minuten) auf dem Programm, um die Teilnehmerinnen in ihrer persönlichen Entwicklung zu unterstützen und zu entspannen. Mit einer Gruppengröße von maximal zehn Teilnehmerinnen wird die Möglichkeit geschaffen, dass jede den Raum und die Zeit hat, gehört zu werden.


Der Nachmittag geht über in eine erholsame Zeit in der Sauna mit Holzofen und individuellen Kräuteraufgüssen. Lasse den Tag optional mit einer Gruppenmeditation bei 60 Grad ausklingen und komme ganz bei dir an.

Unterkunft

Du wohnst während deiner Auszeit in einem Apartment in fußläufiger Nähe. Jedes Apartment ist mit Küche, Wohnzimmer, Bad und zwei bis drei Schlafzimmern ausgestattet. Der große, weitläufige Garten bietet eine Außensauna und Terrasse zum verweilen.

Geteiltes Eckzimmer

Geteiltes Eckzimmer

Geteilt

Süsses kleines Zimmer mit zwei Einzelbetten und Grundaustattung. Das Zimmer befindet sich in einer 110 Quadratmeter großen Ferienwohnung mit drei Schlafzimmern, Bad, Küche und Wohn-Esszimmer. Du teilst dir das Zimmer mit einer weiteren Person.

Geteiltes Zimmer Bärenblick

Geteiltes Zimmer Bärenblick

Geteilt

Gemütliches Zimmer mit zwei Einzelbetten. Du teilst dir das Zimmer mit einer weiteren Person.

Zimmer Panoramablick

Zimmer Panoramablick

Privat

Buchbar für 2 oder 1 Personen

Das Zimmer befindet sich in einer 110 Quadratmeter großen Ferienwohnung mit drei Schlafzimmern, Bad, Küche und Wohn-Esszimmer. Das Zimmer ist knapp 30 Quadratmeter groß und bietet viel Platz zum Entfalten.

Zimmer mit Balkon

Zimmer mit Balkon

Privat

Buchbar für 1 oder 2 Personen

Das Zimmer befindet sich in einer 110 Quadratmeter großen Ferienwohnung mit drei Schlafzimmern, Bad, Küche und Wohn-Esszimmer, es hat einen privaten Balkon mit schönem Blick über das Tal und die Wälder.

Zimmer Bärenblick

Zimmer Bärenblick

Privat

Buchbar für 2 oder 1 Personen

Zimmer mit einem gemütlichen, großen Bett, in einer geräumigen Wohnung mit Wohnzimmer, Küche und Bad.

Einzelzimmer Bärenblick

Einzelzimmer Bärenblick

Privat

Buchbar für 1 Person

Einzelzimmer mit Einzelbett für mehr Privatsphäre.

Das bietet dir diese Unterkunft:

  • Sauna
  • Sonnenterrasse
  • Außenduschen
  • Sonnenschirme
  • Terrasse
  • Lagerfeuerstelle
  • Chill-out Bereich
  • Lounge
  • Yoga-Bereich
  • Yogamatten
  • Yogablöcke & -Decken
  • Gewichte & Hanteln
  • Fitnessgeräte
  • Gesellschaftsspiele
  • Netflix
  • DVD-Player
  • WLAN
  • Nichtraucherunterkunft
  • Parkplätze
  • Kaffee- & Teezubehör
  • TV

Verpflegung

Freue dich jeden Tag auf ein ausgewogenes Frühstück, einen gesunden Mittagssnack und ein reichhaltiges Buffet am Abend. Durch die kleine Gruppengröße von maximal zehn Teilnehmerinnen kann das Team auf jeden Einzelnen eingehen - ob vegan, vegetarisch oder keto - teile deine Bedürfnisse einfach mit und das Team stellt sich darauf ein.

Frühstück:

Im Preis enthalten

Brunch:

Im Preis enthalten

Abendessen:

Im Preis enthalten

Tee & Kaffee:

Im Preis enthalten

Gefiltertes Wasser:

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

  • Vegetarisch
  • Vegan

Umgebung & Aktivitäten

Von deiner Unterkunft im hessischen Battenberg aus bist du schnell im Wald, an der Eder oder auch auf einer Burgruine. Den lokalen Bäcker und Metzger, die alle noch von Hand regionale Köstlichkeiten herstellen, kannst du fußläufig erreichen.

Im Preis enthaltene Leistungen

  • Unterkunft im Apartment
  • Tägliche Yogastunde, Waldlauf & Meditation
  • Eine Massage
  • Volle Verpflegung
  • 1:1 Beratung zu Familienthemen
  • Seminar: 4 Werte nach Jesper Juul
  • Nutzung der Sauna

Optionale Leistungen

Bahnhof Marburg:

20 € pro Person

Anbieter:in ist Sarah

waldseele alma retreat gmbh

Die Gastgeber, Peter und Sarah begrüßen dich zusammen mit Rena, Isabel und Silke - deine Begleiterinnen und Beraterinnen während der Auszeit.


Wie das Leben es manchmal so will, treffen die Menschen aufeinander, die gemeinsam etwas bewirken wollen. Über berufliche Verbindungen, gemeinsame Werte und langjährige Freundschaft haben sie zusammengefunden und festgestellt, dass sich ihre Leidenschaften, Erfahrungen und Lebenssituationen so gut ergänzen, dass sie diese nutzen wollen, um Familien zu begleiten und zu inspirieren. 

 

Sie möchten dir in ihren Auszeiten die Möglichkeit geben, deine Herausforderungen in der Familie im 1:1 Rahmen näher anzuschauen, du bekommst in gemeinsamen Austauschrunden Impulse für dein Familienleben und zusätzlich hast du Zeit für dich und die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun. Denn wenn es dir gut geht, geht es auch deinen Kindern gut.

Sie stellen für dich den Raum zur Verfügung, du entscheidest, was du brauchst und was sich für dich passend anfühlt. Ihre Arbeit ist beziehungsorientiert, denn sie glauben fest daran, dass Stolpersteine innerhalb der Familie mit Beziehungswerten für alle Beteiligten leichter werden. 

Teammitglieder

Rena Graf

Rena Graf

Familylab Beraterin - zwei Söhne im Teenageralter, eine Tochter im Grundschulalter. Mit ihren Kindern hat sie sich vor 14 Jahren der Pädagogik gewidmet und betreibt mit ihrer Familie und wunderbaren Kolleg:innen mein Herzensprojekt Kindern wachsen Flügel. Mit der Familienwerkstatt familylab hat sie eine Haltung gefunden, hinter der sie sowohl als Mutter, Partnerin, Unternehmerin, als Familienberaterin, vor allem aber als Mensch steht. In ihrer großen Patchwork-Familie lernt sie täglich neu, was es bedeutet in Beziehung zu sein. Ihre Leidenschaft gilt tatsächlich den Beziehungen an sich. Dabei lernt sie ihre eigenen Grenzen zu finden und die der Anderen zu akzeptieren, was ihr mal mehr mal weniger gelingt. Und das ist Ok.

Silke Lemann

Silke Lemann

Familylab Beraterin - drei nestflüchende Kinder. Im Studium der Erziehungswissenschaft und als Kitaleitung hat sie sich viel mit Reformpädagogik beschäftigt. Die Familienwerkstatt familylab war für sie sowohl Impulsgeber als auch Ankerpunkt, ihre eigene pädagogische Haltung weiterzuentwickeln und mit Gleichwürdigkeit Kindern und Familien zu begegnen. Als Familienberaterin und Coach möchte sie Eltern unterstützen, ihren eigenen Weg zu finden und Verantwortung für sich und ihre Beziehungen zu übernehmen.

Isabel Schärer

Isabel Schärer

Familylab Beraterin - Mutter einer Tochter im Teenageralter. Als Mama, Pädagogin und familylab Familienberaterin beschäftigt sie sich nun seit mehr als 18 Jahren mit Menschen und ihren Beziehungen. Sowohl privat als auch im beruflichen Kontext hat sie bald festgestellt, dass es den Kindern nur gut gehen kann, wenn es den Erwachsenen um sie herum gut geht. Im Zentrum unserer Aufmerksamkeit sollte also immer auch das Wohlergehen der Erwachsenen liegen. Gerade Eltern leben heute in einem starken Spannungsfeld zwischen Eltern sein, Beruf und Partnerschaft. Umso wichtiger ist es, dass sie gut für sich sorgen, damit sie selbst nicht auf der Strecke bleiben. An ihren Seminaren schätzt sie, den Menschen in Gleichwürdigkeit zu begegnen und sich auf den gemeinsamen Prozess einzulassen.

Anreise

Für deine Anreise bist du selbst verantwortlich. Mit dem Auto kommst du über die Bundesstraße 253 nach Battenberg. Mit Zug und Bus ist deine Zielhaltestelle die Station Battenberg Mitte. Gegen Aufpreis kann dich das Team in Marburg am Hauptbahnhof abholen.

Bahnhof Marburg:

20,00 € pro Person

Häufig gestellte Fragen

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