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Zusammenfassung
Raus aus der Woche, ab ans Meer! Frische Meeresluft, wohltuendes Yoga, entspannende Spaziergänge - und das alles in einem charmanten und verträumten Ostseebad auf Rügen! Mit diesem Yoga Wochenende ist die vergangene Woche schnell vergessen und es heißt drei Tage entspannen, genießen und neue Energien tanken.
Dieses Yoga Wochenende führt dich in das Ostseebad Baabe auf Rügen. Wenn die Insel Rügen mit ihren malerischen Landschaften und der ruhigen Ausstrahlung verzückt, dann verzaubert das Ostseebad Baabe regelrecht. Die direkte Umgebung von Baabe ist ganz ursprünglich belassen und das Ostseebad wirkt vertraut und charaktervoll.
Für die Reise kommst du in einem 4-Sterne Strandhotel unter. Zentral an der Mittelpromenade von Baabe gelegen bist du in nur wenigen Minuten an einem wunderschönen, breiten und sandigen Strand. Im Hotel selber sorgt ein kleiner Wellnessbereich für zusätzliche Entspannung
Dieses natürliche und friedliche Umfeld ist wie geschaffen für eine Auszeit vom Alltag. Abgerundet wird dein Wochenende durch drei Yogaeinheiten. Mit sanfter und erfahrener Anleitung erdest du dich und kommst wieder bei dir an. Du lässt die Woche hinter dir und schaffst in deinem Herzen Raum für Neues. Das ist ein Wochenende, wofür du dir noch viele Wochen danach danken wirst.
Vorkenntnisse:
ProfiBeginnerFortgeschrittene
Reisezeitraum:
Reisedauer:
Ort:
Rügen, Deutschland
Praktizierter Yogastil:
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Sport- & Aktivprogramm
Während des Wochenendes erwarten dich drei Yogaeinheiten. Jede Einheit dauert circa 75 Minuten und umfasst sowohl körperliche Übungen als auch die bewusste Atmung und eine Tiefenentspannung zum Abschluss.
Das Wochenende beginnt mit einer entspannenden Yogaeinheit - eine ruhige Abfolge an Bewegungen, welche Körper und Geist entspannen. Dabei liegt ein besonderer Fokus auf Übungen für den Rücken, um dir zum Auftakt deiner Auszeit ein Gefühl von Stabilität und Erdung zu vermitteln.
Die Yogaeinheit am Samstagmorgen führt dich an den Strand der Ortschaft. Atemübungen, tiefe Dehnungen und Kneippen - eine Therapieform bei der du die heilende Kraft des kalten Wassers nutzt - lassen dich belebt und erfrischt in den Tag starten.
Samstagnachmittag erwartet dich eine weitere Yogaeinheit. Diese Einheit ist dynamisch, stärkt deinen Körper und festigt die aufgebaute Entspannung in deinem Geist.
Vorkenntnisse
Die Yogaeinheiten eignen sich sowohl für Anfängerinnen und Anfänger als auch für Fortgeschrittene, die eine regelmäßige Yogapraxis verfolgen. Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 12 Personen beschränkt. So kann dein Yogalehrer das Level der Übungen auf die Gruppe anpassen und keiner fühlt sich über- oder unterfordert.
Retreat-Vorteile
Das Wochenende ist deine Chance auf eine belebende und zugleich entspannende Auszeit vom Alltag, welche dich mit neuer Energie in eine neue Woche starten lässt:
- die frische Meeresluft und ruhige Umgebung entspannen Körper und Geist,
- die Yogaeinheiten bieten dir die perfekte Mischung aus Entspannung und Kräftigung,
- deine Gedanken kommen zur Ruhe und du erdest dich,
- du findest Wohlbefinden und Frieden in deinem Inneren.
Unterkunft
Während dem Wochenende kommst du in dem 4-Sterne R&R Strandhotel im Ostseebad Baabe unter. Das Strandhotel liegt nur etwa 300 Meter vom Strand entfernt und trotzdem zentral an der Mittelpromenade der ursprünglichen Ortschaft Baabe.
Das inhabergeführte Hotel verfügt über eine gemütliche Lounge, ein Restaurant mit Wintergarten und insgesamt 78 Zimmer. Zum Entspannen gibt es einen kleinen Wellnessbereich mit einem Dampfbad und einer Hydromassageliege. WLAN ist im gesamten Hotel kostenfrei verfügbar.
Die Zimmer kannst du entweder als Einzelzimmer oder gemeinsam mit einer weiteren Person als Doppelzimmer belegen:
Zimmer für 1-2 Personen mit Doppelbett, Sitzecke und eigenem Badezimmer. Das Zimmer ist zwischen 20 und 28 m² groß und verfügt über ein Doppelbett (1,80 x 2,00), eine Sitzecke, einen Schreibtisch, einen Flachbild-TV mit Kabelanschluss und Radioprogrammen, ein Telefon, einen Safe, eine gebührenpflichtige Minibar, kostenloses WLAN sowie ein privates Badezimmer mit Dusche, Föhn und Kosmetikspiegel.
Das bietet dir diese Unterkunft:
Verpflegung
Tägliches Frühstück ist im Preis enthalten. Freu dich dabei auf ein reichhaltiges Frühstücksbuffet im Restaurant des Hotels mit Brot und Aufstrichen, Müslivariationen, Obst, Saft, Kaffee und Tee und ein paar warmen Speisen. Die Küche bereitet á la Carte auch vegetarische und vegane Speisen zu.
Folgende Ernährungsarten sind möglich:
Umgebung & Aktivitäten
Das Yoga Wochenende führt dich in das verträumte und ursprüngliche Ostseebad Baabe. Das Ostseebad befindet sich im Osten von Rügen, Deutschlands größter Insel. Auf knapp 1.000 Quadratkilometer verzaubert Rügen durch abwechslungsreiche Landschaftsbilder: mit langgezogenen Sandstränden, sanften Hügelketten, ebenen Feldern und dichten Wäldern. Inmitten dieser unberührten Natur liegen kleine Dörfchen und Ostseebäder sowie die ein oder andere Stadt und fügen sich schön in die Umgebung ein.
Die entspannte Atmosphäre des Ostseebads Baabe bietet einen perfekten Rahmen, um abzuschalten und neue Kräfte zu tanken. Zwischen den Yogaeinheiten hast du ausreichend Zeit, um deine Umgebung zu entdecken und die Seele baumeln zu lassen; sei es mit einem Spaziergang am Meer, beim Schlemmen in Cafés, beim Entspannen im Strandkorb oder mit einem Ausflug ins Umland. Besonders beliebte Ausflüge sind eine Fahrradtour über die Deichlandschaft der Halbinsel Mönchgut, ein Besuch der Stadt Binz oder eine Wanderung über Rügen.
Die Freizeitgestaltung ist den Teilnehmern bewusst selber überlassen. So kann jeder dem Programm nachgehen, das die persönliche Auszeit vom Alltag perfekt abrundet.
Im Preis enthaltene Leistungen
Anbieter:in ist Frithjof
Das Yoga Wochenende wird angeleitet von Frithjof Bluhm und seinem Team aus Yogalehrer:innen und Ayurveda Spezialist:innen. Frithjof ist ausgebildeter Meditationslehrer, Yogalehrer und Fitnesstrainer, sowie Fastenkursleiter. Er unterrichtet mit Ruhe und Gelassenheit, legt viel Wert auf achtsame Ausführungen der Asanas, Exaktheit der Körperhaltungen und Stellungen. Neben dem Yoga Wochenende leitet Frithjof eine Yogaschule auf Rügen und organisiert zahlreiche weitere Yoga Reisen. Seine übergreifende Vision dabei ist es, Teilnehmer:innen inmitten der ruhigen und ursprünglichen Landschaft Rügens zu mehr Entspannung und innerer Zufriedenheit zu führen.
Anreise
Das Wochenende findet auf der Ostseeinsel Rügen im Norden Deutschlands statt. Von Berlin aus sind es circa 3,5 Stunden Autofahrt bis zum Ostseebad Baabe auf Rügen, von Rostock sind es circa 2 Stunden.
Neben der Anreise mit dem Auto hast du die Möglichkeit bequem mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anzureisen. Buch dir dafür einen Zug bis nach Binz auf Rügen. Von Binz aus kannst du am besten mit dem Taxi zur Unterkunft fahren.
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