Maré Viva: Lebe, wachse, blühe – Dein Retreat am Meer

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Jan

Alles ist schöner, wenn man von unberührter Natur umgeben ist und in einer Minute barfuß zum Meer laufen kann! quote

Zusammenfassung

Yoga direkt am Meer. Ein Traum wird wahr! Maré Viva – Tide to Bloom – Wie die Wellen des Ozeans, die sich erst sanft zurückziehen, um dann zu wachsen und von Mal zu Mal immer kraftvoller zu werden.

In einer kleinen Gruppe startest du direkt am Meer auf der Yogamatte in den Tag und kannst dich auf ein leckeres Frühstücksbüffet freuen. Deine Yogalehrerin Eileen begleitet dich in den Morgen und bringt dir und deinen Körper mit kraftvollen Vinyasa Flows und intensiven Atem- und Meditations-Einheiten Energie für den Tag. Über die Woche erlebst du Yin- Yogaeinheiten, stärkst deinen Körper über Vinyasa Flows und reflektierst die Zeit im Rahmen von Journaling Prozessen. Morgens startest du mit Pranayama Atemübungen und sammelst über aktivierende und dynamische Flows Stärke für den Tag. Am Nachmittag erwartet dich eine entspannende Yin-Yoga Sequenz. Als Highlight erwartet dich in der Woche eine Surfstunde, zusätzliche Einheiten kannst du vor Ort bequem dazu buchen.

Neben den Yogaeinheiten erwartet dich das Meer direkt vor der Nase, ein weitläufiger leerer Sandstrand, spannende Felsformationen, weitläufige Gärten, gemütliche Sitzecken, Spiele und Bücherschränke, Sportgeräte, eine Sauna sowie ein malerisches Hinterland für abwechslungsreiche Ausflüge. Ein engagiertes Team vor Ort sorgt dafür, dass du die Seele baumeln und dich ganz auf dich selbst und deine Bedürfnisse konzentrieren kannst.

Tauche tief in dein Herz ein und schenke dir selbst deine volle Aufmerksamkeit. Öffne deinen Geist für neue Erfahrungen und neue Möglichkeiten. Transformiere dein Inneres und lade dich mit positiver Energie auf. Erlebe dein Leben ganz präsent und bewusst. Gemeinsam tragen wir unser Strahlen hinaus in die Welt. Hörst du auch den Ruf des Ozeans?

Fakten zu der Reise

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 0 Terminen statt:

Reisedauer:

Diese Reise kann für Tage gebucht werden.

Ort:

Gelfa

Nordportugal, Portugal

Verpflegung:

Inklusive Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Tee & Kaffee und Gefiltertes Wasser

Durchschnittsalter:

25 - 60 Jahre

Sprachen:

Englisch, Deutsch

Stornierungsbedingungen:

Individuell

Umgebung & Aktivitäten

Das Retreat führt dich in die Nähe von Gelfa an der Costa Verde im Norden Portugals. Die Costa Verde bietet dir wunderschöne Küstenstreifen mit langen Sandstränden, üppig grüne Landschaften im Hinterland, süße portugiesische Dörfer und regionale Kultur.

Nur wenige Schritte von deiner Unterkunft entfernt befindet sich der Strand von Gelfa. Bei Spaziergängen kannst du hier das Gefühl weichen Sandes unter deinen Füßen genießen und dich in den Wellen und Weiten des Ozeans verlieren. Wenn du den Strand circa 15 Minuten entlang spazierst gelangst du zu einer Promenade mit Bars, Cafés und typischen portugiesischen Häuserfassaden.

Auf dem Gelände stehen dir alle Möglichkeiten offen, deine Freizeit alleine oder mit neuen Freund:innen zu verbringen: Von Volleyball Turnieren, bis hin zu entspannten Abenden mit Gesellschaftsspielen. Darüber hinaus organisiert das Team regelmäßig verschiedene gemeinsame Aktivitäten, wie ein Filmabend oder ein Lagerfeuer mit Musik.

Doch für das Team gehört zu einem vielseitigen Urlaub auch, die Region und Kultur etwas kennenzulernen. So findet in der Woche auch ein gemeinsamer Ausflug in die Region statt, zum Beispiel ein Besuch beim lokalen Wochenmarkt, ein gemeinsamer Ausflug zu einem kleinen Wasserfall oder zu der Mühle von Vila de Mouros.

Gerne hilft dir das Team außerdem in der Organisation von Tagesausflügen, zum Beispiel in das Naturschutzgebiet der Serra d’Arga oder zur Altstadt von Viana do Castelo.

Im Preis enthaltene Leistungen

7 Nächte Unterkunft in einem familiären Surfcamp mit weitläufigem Garten, Sauna und verschiedensten Chill-Out Bereichen

Tägliches Frühstück, 6 Mittagessen, 5 drei-Gänge Abendessen

9 Yoga-Einheiten (Vinyasa Flow, Yin Yoga, Journaling & Meditation)

Yoga-Ausrüstung (Matten, Blöcke, Bolster, Gurte, Decken), auch außerhalb der Einheiten nutzbar

Maximal 8 Teilnehmende

1 Surf-Schnupperkurs, inklusive Surf-Ausrüstung (weitere Kurse buchbar)

Nutzung aller Angebote des Surfcamps inkl. eines gemeinsamen Ausflugs

Basketball, Volleyball, Spikeball und andere Sportmöglichkeiten im Garten

Tee, Kaffee & Obst über den gesamten Tag hinweg

Hier wirst du sein

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