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Möchtest du täglich Sport treiben und in einem Vier-Sterne-Hotel mit Blick auf die Mosel wohnen? Zusammen mit einer Gruppe Gleichgesinnter den Moselsteig erkunden, Yoga machen und beim Zirkeltraining Vollgas geben? Dann ist dieses Wochenende in Senheim genau das Richtige für dich!
Das Vier-Sterne-Hotel mit angrenzendem Wellnessbereich ist dafür der perfekte Ausgangspunkt. Von der Dachterrasse aus genießt du einen einzigartigen Blick über die Mosel, im Garten kannst du zwischen den Einheiten relaxen!
Zusammen mit maximal 24 weiteren Teilnehmer:innen trainierst du täglich zwei bis drei Mal. Zum Training gehören Zirkeltrainings und Team-Workouts genauso wie Yoga, eine Wanderung und mehr!
Dieses Wochenende passt zu dir, wenn du alleine, als Pärchen oder mit Freunden anreist. Freu dich auf eine buntgemischte Gruppe Gleichgesinnter, die alle Lust auf ein sportlich aktives Wochenende mit Wellness haben.
Vorkenntnisse:
Beginner
Fortgeschrittene
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 0 Terminen statt:
Reisedauer:
Diese Reise kann für Tage gebucht werden.
Ort:
Senheim an der Mosel, Deutschland
Verpflegung:
Inklusive Frühstück und Säfte
Durchschnittsalter:
30 - 50 Jahre
Sprachen:
German
Stornierungsbedingungen:
Individuell
Dieses Wochenende erwartet dich mit einem abwechslungsreichen Fitnessprogramm, das dich mit einer ausgewogenen Kombination aus Power und Spaß den Stress des Alltags wie von selbst ausblenden lässt. Dich erwarten täglich zwei bis drei verschiedene Einheiten. Diese finden bei gutem Wetter draußen an der frischen Luft statt, bei Schlechtwetter wird auf einen geräumigen Trainingsraum zurückgegriffen. Natürlich entscheidest du selbst, an welchen und wievielen Einheiten du teilnehmen möchtest.
Folgende Trainingseinheiten erwarten dich:
Bootcamp
Mit einfachen und zugleich effektiven Methoden trainierst du hier wie in einem Bootcamp. Gegenseitiges Motivieren und seine Grenzen auszutesten gehört hier mit dazu - dennoch bestimmst du dein eigenes Tempo.
Zirkeltraining
Dieses Zirkeltraining verbessert deine Schnellkraft, deine Ausdauer und deine Maximalkraft. Verschiedene Übungen für den ganzen Körper bringen dich ins Schwitzen.
Wanderung
Die Wanderung führt dich zum Calmont-Klettersteig im steilsten Weinberg Deutschlands. An manchen Stellen mit Leitern und Stahlseilen für besseren Halt ausgestattet, genießt du einen tollen Blick über die Weinberge.
Yoga
Als Ausgleich zu den vielen intensiven Sporteinheiten hast du beim Yoga die Chance, abzuschalten, in deinen Körper hineinzuhorchen und zu entspannen. So sammelst du neue Energie und Kraft für den nächsten Tag.
Team-Workouts
Zusätzlich werden noch weitere Einheiten angeboten, die verschiedene Schwerpunkte setzen, und die auf Wunsch der Gruppe geändert und angepasst werden können. Dazu gehören zum Beispiel Tabata oder Koordinationstraining.
Vorkenntnisse
Es ist egal, ob du Sportanfänger oder Wiedereinsteiger bist und ob du regelmäßig Sport treibst. Hier ist jedes Fitnesslevel willkommen!
Insgesamt nehmen maximal 20 Teilnehmer:innen an der Auszeit teil. Dabei ist das Fitnesslevel der Teilnehmer in der Regel sehr unterschiedlich, worauf deine Trainer jederzeit eingehen können, sodass du individuell und deiner Fitness entsprechend gefordert wirst.
Trainingsausrüstung
Alle benötigten Materialien werden dir vor Ort zur Verfügung gestellt. Bring bitte nur bequeme Sportkleidung und Badesachen mit.
Dein Fitness-Wochenende führt dich nach Rheinland-Pfalz an die Mosel in den Ort Senheim. Senheim ist zweigeteilt. Der größere Teil liegt auf der rechten Moselseite am Fußes des Hunsrück. Der kleinere Ortsteil Senhals, in dem auch dein Hotel liegt, befindet sich auf der linken Eifel-Seite. Verbunden sind die Ortsteile durch eine Brücke.
Wenn du dein Fahrrad mitbringen kannst, solltest du dies tun, um die herrlichen Strecken entlang der Mosel abzufahren. Als Ausflugsziel bietet sich Cochem an. Entlang der Mosel erreichst du die kleinste Kreisstadt Deutschlands nach 16 Kilometern. Hier lohnt sich eine Besichtigung der Reichsburg Cochem und der Burgruine Winneburg.
Ebenso schön ist es zu Fuß entlang der Mosel zu spazieren. Wenn du es etwas sportlicher haben möchtest, kannst du auf dem Moselsteig verschiedene Teilrouten wandern, stets mit tollem Blick auf die Mosel und endlose Natur.
Abendessen:
0 € für 0 Personen
Abendessen
0 € für 0 Personen
Das Ziel ist es, dir mit Leidenschaft und Motivation einen perfekten Mix aus Sport, Spaß, Entspannung, Lifestyle und Entdeckung zu bieten. Jede Reise ist nicht nur ein unvergessliches Erlebnis, sondern auch dein Anstoß für einen energiereichen und aktiven Alltag. Sowohl der Gründer Dominik als auch deine Trainer vor Ort sind lizensierte Fitnesstrainer mit langjähriger Erfahrung.
Deine Auszeit führt dich in den Westen Deutschlands nach Senheim in Rheinland-Pfalz. Folgende Fahrzeiten benötigst du aus den nächstgrößeren Städten mit dem Auto:
5/5
(1 Bewertungen)
Isa Z.
(5/5)
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