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Zusammenfassung
Willst du dem Alltag mal zu 100% entfliehen und einfach nur mit coolen Menschen sportlich aktiv sein, die Natur genießen und abends in der Sauna relaxen? Dann bist du bei der Aktivreise im Rothaargebirge genau richtig! Hier geht es darum, Spaß zu haben, deinen Lebensstil nachhaltig zu verändern und Sport in deinen Alltag zu integrieren.
Du wohnst während deines Aktivurlaubs im ersten Hotel-Ei Europas, dem Oversum Vital Resort. Mit Blick über das Sauerland ist hier der ideale Standort für deine Aktivreise - das Hotel verwöhnt dich unter anderem mit 3000 Quadratmetern Wellnessbereich.
Freu dich auf täglich mehrere Sportangebote, die von HIT und Bootcamp bis hin zu Jogging und Stretching reichen. Du wirst in deinem Team von professionellen Trainern angeleitet, sodass Spaß und Schweiß garantiert sind!
Winterberg ist vor allem als Wintersportort bekannt - aber gerade im Sommer lassen sich die Rad- und Wanderwege optimal erkunden - hier findest du noch unberührte Natur!
Egal ob du einfach nur den Alltag hinter dir lassen möchtest oder sportlich so richtig durchzustarten planst - hier ist der perfekte Ort für dich. Komm gerne allein oder bring deine Freunde und Freundinnen mit, das Hotel bietet dir die Möglichkeit eines geteilten 2-Bettzimmer, eines Einzelzimmer, eines 2-Bettzimmer und eines Doppelzimmer.
Vorkenntnisse:
ProfiBeginnerFortgeschrittene
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 3 Terminen statt:
Reisedauer:
Ort:
Rheinland-Pfalz, Deutschland
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Sport- & Aktivprogramm
Während deines Aufenthalts hast du die Möglichkeit an mindestens acht Sporteinheiten teilzunehmen. Die Einheiten dauern in der Regel 30 bis 60 Minuten.
Die meisten Trainings werden draußen in der wunderbaren Natur stattfinden. Sollte das Wetter es mal nicht zulassen, wird auf einen Trainingsraum im Hotel zurückgegriffen.
An dieser Reise kannst du völlig unabhängig von deinem momentanen Fitnesslevel teilnehmen. Deine professionellen Trainer passen die Übungen so an, dass jeder optimal trainieren kann.
Folgende Workouts erwarten dich:
BOOTCAMP
Intensives Training für den ganzen Körper. Diese Intervallmethode spricht all deine Muskelpartien an, fördert deine Fettverbrennung und ist ein nachhaltiger Weg, deine Muskeln aufzubauen.
RÜCKENFIT
Durch diese Trainingsmethode stärkst und mobilisierst du deine Körpermitte. Daraus resultiert auf lange Sicht eine gesündere Körperhaltung und Rückenschmerzen werden vorgebeugt.
HIT
Das "High Intensity-Training" ist eine hochintensive Trainingsmethode, bei der Kraftübungen mit dem eigenen Körpergewicht und unter Verwendung von Gewichten mit Cardio-Sessions verbunden werden. Dadurch trainierst du deinen ganzen Körper hocheffektiv.
JOGGING
In einem moderaten Tempo, aufgeteilt in verschiedene Leistungslevel, erkundest du beim Joggen die Natur. Dies ist ein perfekter Ausgleich zu den hochintensiven Einheiten.
STRETCHING
Als weiterer Ausgleich und zum Ausklingen eines anstrengenden Tages, werden Dehneinheiten angeboten. Hier lernst du den Unterschied zwischen aktivem und passivem Dehnen und bereitest deinen Körper auf den nächsten Tag vor.
VORKENNTNISSE & LERNZIELE
Du nimmst dir eine Auszeit vom Alltag und kannst dich um die wirklich wichtigen Sachen im Leben kümmern: Deinen Körper und deine Gesundheit. Die lizensierten Trainer zeigen dir neue Übungen, die du in dein privates Training Zuhause übernehmen kannst. Des Weiteren bist du mit Gleichgesinnten vor Ort und lernst neue Leute kennen.
TRAININGSAUSRÜSTUNG
Alle benötigten Materialien werden dir vor Ort zur Verfügung gestellt. Bring bitte nur genügend bequeme Sportklamotten mit.
Unterkunft
Das Superior Vital Resort OVERSUM ist das erste Hotel-Ei Europas und begeistert mit seiner einzigen Architektur. Das Resort befindet sich inmitten des Kurparks und bietet durch seine offenen Räume einen tollen Rundumblick auf die Umgebung. Das Hotel hat einen 3000 Quadratmeter großen Wellness- und Spabereich inklusive Whirlpool, einem Aqua-Fit Becken, einem 25 Meter Schwimmbecken, einem Outdoor-Becken, insgesamt fünf Saunen, Liegelandschaften und eine Outdoor-Textil-Sauna.
Dir stehen als Zimmervarianten ein geteiltes 2-Bettzimmer, ein Einzelzimmer, ein 2-Bettzimmer oder ein Doppelzimmer zur Verfügung:
Zimmer für 1-2 Personen mit einem Doppelbett und Bad und Sitzecke. Du beziehst ein Comfort Doppelzimmer mit circa 24 Quadratmetern. Das Zimmer ist stilvoll und modern eingerichtet. Es gibt kostenloses WLAN, einen Flachbild-TV, Schallisolierung und genug Verstaumöglichkeiten. Zudem stehen dir ein privates Badezimmer mit Fön sowie kostenlose Pflegeprodukte, Hausschuhe und ein Bademantel zur Verfügung.
Das bietet dir diese Unterkunft:
Verpflegung
Jeden Morgen ist ein Frühstücksbuffet im Preis mit inbegriffen. Freu dich auf regionale Produkte, verschiedene Aufschnitte eine tolle Brot- und Müsliauswahl und mehr.
Zudem ist an zwei Abenden ein vorzügliches 3-Gänge-Menü mit inklusive.
Für die weiteren Mahlzeiten stehen dir in fußläufiger Entfernung verschiedene Cafés und Restaurant zur Verfügung.
Folgende Ernährungsarten sind möglich:
Umgebung & Aktivitäten
Deine Reise führt dich in den Wintersportort Winterberg. Das Hotel ist ideal gelegen - mitten im Kurpark. Von hier aus kannst du tolle Wanderungen, Schluchten-Touren oder Jogging-Einheiten zu den Skipisten und diversen Aussichtsplattformen starten oder beispielsweise Minigolf spielen. Zudem ist die Altstadt mit ihren zahlreichen alten Fachwerkhäusern, Cafés und Boutiquen zu empfehlen. Hier findest du auch das Westdeutsche Wintersport-Museum, in dem historische Ski, Bobs und Schlittschuhe zu bewundern sind.
Im Preis enthaltene Leistungen
Unterkunft im Superior Vital Resort Oversum mit 3000 m² Wellnessbereich, 25 Meter Schwimmbecken und Blick über das Sauerland
8 Sporteinheiten
Täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
2 Abendessen mit 3-Gänge-Menü inklusive
Kostenloser Zugang zum Wellness- und Spa Bereich
Anbieter:in ist Dominic
Das Ziel ist es dir mit Leidenschaft und Motivation einen perfekten Mix aus Sport, Spaß, Entspannung, Lifestyle und Entdeckung zu bieten. Jede Reise ist nicht nur ein unvergessliches Erlebnis, sondern auch dein Anstoß für einen energiereichen und aktiven Alltag. Sowohl der Gründer Dominik als auch deine Trainer vor Ort sind lizensierte Fitnesstrainer mit langjähriger Erfahrung.
Anreise
Für die Anreise bist du selbst verantwortlich. Der Bahnhof Winterberg ist nur 850 Meter entfernt und von überall in Deutschland gut zu erreichen. Zudem gibt es kostenlose Parkplätze auf dem Hotelgelände, falls du mit dem Auto anreist.
Bewertungen
Häufig gestellte Fragen
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