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Zusammenfassung
Inmitten von Fjorden und einer atemberaubenden Bergwelt entführt dich dieses Yoga- und Wander-Retreat nach Molde in Norwegen. Die Region ist bekannt für einige der schönsten Wanderziele der Welt und idyllische Naturlandschaften. Entdecke die Atlantikstraße, welche sich über die berühmten Schären und viele kleine Inseln schlängelt oder bestaune den höchsten Wasserfall Nordeuropas - den Mardalsfossen.
Praktiziere Yoga, Pranayama und Meditation, manchmal auch im Freien auf dem Gipfel des Berges mit herrlichem Blick über die Fjorde. Körper und Geist in Einklang mit der Natur zu bringen, darum geht es auf deiner siebentägigen Reise. Tägliche Yoga-Einheiten bereiten dich auf deine geführten Wanderungen durch die fantastische Natur vor und belohnen dich am Abend mit Dankbarkeit und innerer Ruhe.
Deine Aktivreise wird dich revitalisieren und dich voller Energie zurück in den Alltag kehren lassen. Wenn du auf der Suche nach einem erlebnisreichen Urlaub mit viel Yoga, Spaß und Bergluft bist, ist Norwegen der richtige Ort für dich. Die Reise ist für Erwachsene jeden Alters geeignet und auch Kinder sind willkommen. Beachte aber, dass du für die Wanderungen mäßig fit sein solltest. Freue dich auf eine entspannte Gruppendynamik und die Möglichkeit, mehr Ausgeglichenheit und Gesundheit in dein Leben zu integrieren. Die perfekte Woche für neue Energie und Lebensfreude steht bevor!
Vorkenntnisse:
ProfiBeginnerFortgeschrittene
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 6 Terminen statt:
Reisedauer:
Ort:
Møre og Romsdal, Norwegen
Praktizierter Yogastil:
Zurückgelegte Wanderstrecke:
6-10 Streckenkilometer &
400-600 Höhenmeter
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Sport- & Aktivprogramm
Freue dich auf zwei Yoga-Sitzungen pro Tag, bestehend aus verschiedenen Asanas (Yogahaltungen), Meditationen, Atemübungen und Entspannung. Die morgendliche Sitzung ist aktivierend und belebend, am Abend liegt der Fokus auf Regeneration und Entspannung.
Am Anreisetag findet an Stelle deiner Yoga-Einheit ein Welcome Dinner statt, am Abreisetag gibt es eine morgendliche Yoga-Einheit bevor du die Heimreise antrittst.
Yoga-Einheiten
Die Retreat-Tage beginnen mit einer morgendlichen Yogastunde und Pranayama im örtlichen Yogastudio. Es handelt sich dabei um eine Hatha-Yoga-Stunde, die vitalisierend auf Körper und Geist wirkt und dich auf den langen, aktiven Tag im Freien vorbereitet. Die Intensität des Kurses richtet sich nach dem Niveau der Gruppe und variiert von langsam bis dynamisch.
Nach dem Wandern findet eine abendliche Yin-Yoga-Stunde, eine Restorative-Yoga-Stunde oder eine Kombination aus beidem statt. Das Ziel des abendlichen Yogas ist es, den Körper zu regenerieren und auf den nächsten Tag vorzubereiten. Der Fokus liegt hierbei auf Entspannung und du lernst verschiedene Meditationstechniken kennen.
Die Reise ist für Erwachsene jeden Alters geeignet und sogar Kinder sind willkommen, denn jeder kann Yoga machen! Yoga ist kein Leistungssport und schon gar kein Wettbewerb. Du brauchst keine Yoga-Vorkenntnisse oder besonderen Fähigkeiten - nur ein offenes Herz und Freude am Lernen. Yoga bringt deinen Körper und Geist wieder in Einklang.
Yoga Materialien
Alle für die Yogastunden benötigten Utensilien, wie Yogamatten, Decken und andere Hilfsmittel, werden dir vor Ort zur Verfügung gestellt.
Wanderung
Während deiner Reise erwarten dich fünf geführte Wanderungen in einer der schönsten und idyllischsten Regionen Norwegens - Møre und Romsdal.
Unterkunft
Bei dieser Reise hast du fünf verschiedene Unterkunftsmöglichkeiten, wobei du zwischen einem Hotelzimmer oder einem Local House wählen kannst. Diese Unterkunft teilst du dir mit anderen Teilnehmern des Retreats.
Das 4* Thon Hotel Moldefjord befindet sich im Stadtzentrum von Molde und verfügt über 74 komfortable, aber einfache Einzel- und Doppelzimmer mit eigenem Bad. WLAN steht dir im Hotel kostenlos zur Verfügung. Solltest du besonderen Wert auf Privatsphäre legen,kannst du dich im Hotel wohlfühlen und deine Ruhe genießen. Du bevorzugst ein luxuriöses Zimmer? Kein Problem, gib dies einfach bei deiner Buchung an! Das Hotel liegt zentral an der Einkaufsstraße der Stadt, Sehenswürdigkeiten und Aussichtspunkte liegen gleich um die Ecke. Das örtliche Yogastudio, in dem deine täglichen Yoga-Einheiten stattfinden, ist nur fünf Gehminuten entfernt.
Eine weitere Option ist die Unterbringung in einem Local House. Dabei kann es sich um ein Apartment, ein Gästehaus oder einen Campingplatz handeln, die sich in verschiedenen Teilen der Stadt befinden. Das Bad teilst du dir dabei mit bis zu vier anderen Teilnehmern. Zum Yogastudio, in dem deine täglichen Yoga-Einheiten stattfinden, sind es je nach Lage der Unterkunft etwa fünf bis 20 Gehminuten.
Du kannst zwischen einem Hotelzimmer oder einem Local House zusammen mit anderen Retreat-Teilnehmern wählen:
Für eine Person: Dich erwartet ein komfortables, aber einfaches Zimmer für eine Person. Das private Zimmer verfügt über ein eigenes Bad, einen Fernseher sowie kostenloses WLAN. Wenn du Privatsphäre und Zeit für dich wünschst, solltest du dieses Zimmer wählen.
Für 1 - 2 Personen: Die komfortablen, aber einfachen Doppelzimmer verfügen über ein Doppelbett oder zwei Einzelbetten. Ein eigenes Bad mit Dusche, ein Fernseher und kostenloses WLAN stehen dir zur Verfügung. Wenn du Privatsphäre und Zeit für dich wünschst, solltest du dieses Zimmer wählen.
Privates Zimmer für eine Person. Dieses Zimmer befindet sich in einer der lokalen Unterkünfte, welche in der Stadt verteilt liegen. Dich erwartet ein Einzelbett sowie WLAN in deinem Zimmer. Das Badezimmer mit Dusche, ein Wohnzimmer und einen Fernseher teilst du dir mit bis zu vier weiteren Teilnehmern.
Privates Zimmer für zwei Personen mit zwei Einzelbetten. Dieses Zimmer befindet sich in einer der lokalen Unterkünfte, welche in der Stadt verteilt liegen. Dich erwarten zwei Einzelbetten sowie WLAN in deinem Zimmer. Das Badezimmer mit Dusche, ein Wohnzimmer und einen Fernseher teilst du dir mit bis zu vier weiteren Teilnehmern.
Bitte beachte, dass dein Zimmer vom gezeigten Foto abweichen kann, da diese alle individuell sind.
Das bietet dir diese Unterkunft:
Verpflegung
Das tägliche Frühstück und Mittagessen ist im Preis enthalten. Im Hotel wird das Frühstück in Form eines Buffets serviert. Zum Mittagessen gibt es ein Lunch Paket, welches du optimal für deine Wanderungen einpacken kannst. Sechs Abendessen kannst du gegen einen Aufpreis von circa 90 Euro (900 NOK) hinzubuchen. Du kannst aber auch selbst kochen, mit der Gruppe essen oder du testest dich durch die lokalen Restaurants. Am ersten Abend gibt es zur Einstimmung auf die Woche und zum Kennenlernen ein gemeinsames Welcome Dinner um 18 Uhr.
Vegetarisch, Laktosefrei, Vegan oder Glutenfrei? Teile uns deine Ernährungsbedürfnisse gerne in der Buchung mit.
Folgende Ernährungsarten sind möglich:
Umgebung & Aktivitäten
Deine Reise nach Molde vereint das Beste aus Bergen, Meer und Stadt. Molde liegt in der Region Møre und Romsdal in Norwegen und ist für seine fantastischen Aussichten bekannt. Die Regionist von Fjorden umgeben und bietet dir bemerkenswerte Wanderwege und Aussichtspunkte.
Gemeinsam mit der Gruppe verbringst du die Tage mit Yoga-Sitzungen, Wanderungen und gemeinsamen Abendessen. Wenn du mehr Privatsphäre möchtest, gibt dies gerne bei deiner Buchung an, dann kannst du einiges auf eigene Faust entdecken. Im Preis enthalten ist die Teilnahme an folgenden drei Aktivitäten:
- Trollstigen - eine berühmte Bergstraße, die sich in elf engen Kurven den Berg hinauf schlängelt, bis sie auf 850 Metern ihren Höhepunkt erreicht. Die schmale, steile Straße führt über einen der schönsten Wasserfälle Norwegens - den 240 Meter hohen Stigfossen.
- Atlantikstraße - die schönste Autofahrt der Welt führt über die berühmte Straße, die über 8,3 Kilometer Bud im Westen mit Kristiansund im Osten verbindet. Ein einzigartiges Erlebnis voller Küstenlandschaften, Kultur und Geschichte. Acht Brücken führen über mehreren kleine Inseln und Schären.
- Mardalsfossen - ist mit 655 Metern der höchste Wasserfall Nordeuropas. Der Spaziergang zum Wasserfall ist auch gut geeignet für Leute, die nicht so fit sind. Vor Ort kannst du direkt bis an den Wasserfall laufen und dir eine Dusche gönnen. Der Ausflug zum Mardalsfossen ist nur vom 20. Juni bis 20. August möglich
Im Preis enthaltene Leistungen
6 Übernachtungen im 4* Hotel oder Local House
Täglich 2 Yoga-Einheiten
Gesamte Yoga Ausrüstung während des Aufenthalts
5 geführte Wanderungen
Tägliches Frühstück und Mittagessen
Wasser, Tee und Kaffee stehen dir jederzeit in der Unterkunft zu Verfügung
Abholung und Rücktransport am Flughafen Molde oder am Fährterminal
Optionale Leistungen
So könnte ein Tag aussehen
07:30 - 08:45 Uhr
09:00 - 10:00 Uhr
11:00 - 16:00 Uhr
16:00 - 17:15 Uhr
18:30 - 19:30 Uhr
Anbieter:in ist Pille
Die Retreats werden von Pille Mitt geleitet. Sie ist Yogalehrerin, Fitnesstrainerin, Ernährungsberaterin und Lifestyle Coach. Pille ist in Estland geboren und aufgewachsen, lebt aber seit 10 Jahren in Norwegen. Sie hat sich so sehr in die norwegische Natur, die Berge und das Wandern verliebt, dass sie das Bedürfnis verspürte, ihre Liebe zu Norwegen mit anderen zu teilen. Als Yogalehrerin wusste sie, dass Wandern und Yoga perfekt zusammenpassen - Yoga hilft, sich auf die Wanderungen vorzubereiten, die Reisen zu genießen und nach den langen Wandertagen zu entspannen und abzuschalten. Die ersten Yoga- und Wander-Retreats fanden 2017 statt. Seitdem empfängt Pille Gäste aus der ganzen Welt zu ihren Retreats und zeigt Ihnen, was Norwegen alles zu bieten hat.
Anreise
Für die Anreise bist du selbst verantwortlich. Die beste Option ist die Anreise mit dem Flugzeug zum Flughafen Årø über Oslo. Die Flüge werden von Norwegian Air oder SAS angeboten. Alternativ kannst du ab Oslo mit dem Zug nach Åndalsnes fahren. Dort gibt es einen Bus nach Molde. Falls du direkt nach Ålesund oder Trondheim fliegen kannst, gibt es ab dort einen Bus nach Molde.
Der Transfer zur Unterkunft ist im Preis inkludiert. Gibt bei deiner Buchung gerne an, wann und wo du ankommst.
Häufig gestellte Fragen
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