Bootcamp für Frauen in traumhafter Villa an der Algarve

Suchst du einen Urlaub, der dich auf andere Gedanken bringt? In dem du dich richtig auspowern kannst und nachmittags am hauseigenen Pool oder am Strand entspannen kannst? Dann ist dieses Bootcamp nur für Frauen genau das, wonach du suchst!

Deine Unterkunft ist eine schöne Villa nahe Albufeira an der Algarve in Portugal. Hier erwartet dich ein toller Garten mit großzügigem Pool und Sonnenliegen, auf denen es sich nach den Einheiten wunderbar entspannen lässt - mit einer gelegentlichen Abkühlung im Pool! Zudem ist die gesamte Verpflegung inklusive - ein privater Koch verwöhnt dich und die anderen Teilnehmerinnen täglich aufs Neue, an ausgewählten Terminen auch rein vegan!

Das Sportprogramm ist bewusst vielfältig ausgelegt, sodass dich täglich neue Übungsformen erwarten, die deinen gesamten Körper beanspruchen. Dazu zählen das klassische Zirkeltraining, koordinativ anspruchsvolle Workouts wie Zumba, spezifische Einheiten zu Bauch oder Beinen und spaßige Einheiten direkt am Strand! Obendrauf besprichst du am Anfang der Reise die Ziele mit einem Trainer und machst eine kleine Vermessung, die am Ende der Reise evaluiert wird. Um den Praxisbezug zu deinem Alltag herzustellen gibt es zusätzlich kleine Workshops zu Themen wie gesunder Ernährung, deren Ansätze du anschließend übernehmen kannst.

Dieses Bootcamp mit maximal zehn Teilnehmerinnen ist für Frauen jeden Alters gemacht, egal was deine Ziele sind: Solange du Spaß an Team-Workouts hast, deinen inneren Schweinehund besiegen willst und nebenbei das portugiesische Leben genießen möchtest, bist du hier mehr als richtig aufgehoben!