Unser zehnstündiges Programm innerhalb deiner viertägigen Reise umfasst:
🌀 Meditatives und energetisches Yoga am Strand
🐬 Missionslesung und sinnvolle Lebensqualitäts-Vertiefung
🦅 Atemtechniken für ein ausgeglichenes tägliches Leben
🔥 Chakra-Bewusstsein und Rückverbindung
☯️ Didgeridoo-Reinigung und Didgeridoo-Praxis
🍃 Gesundheitliche Erkenntnisse für das tägliche Leben
💎 Klangbadheilung und Musiksession
🌻 Stammzellen regenerierendes Chi Gong
🦋 Geführte Meditation für Selbstvertrauen und Selbstliebe
🏄🏻♀️ Paddle Board Rudern, im Sitzen oder im Stehen
24 Stunden edle STILLE...
Am zweiten Tag leiten wir eine 24-stündige NOBLE SILENCE ein, um unsere Überzeugungen und aktiven Gedankenmuster zu begreifen. Du lernst Atemtechniken und Mantras, um unsere innere Kommunikation ins Gleichgewicht zu bringen und wahre homöostatische innere Harmonie zu finden. In der Zwischenzeit halten wir unser aktives Programm am Laufen und du kannst beobachten und überlegen, wie du auf die innere Stille reagierst. Du kannst dich entscheiden, die edle Stille zu verlängern, wenn deine Gefühl es sagt.
Nicht zu früh anfangen...
Jeden Tag beginnen wir um 8 Uhr morgens am Strand mit einer Yogastunde mit den Füßen im seichten blauen Ozean, gefolgt von einer geführten Meditation und gesundheitlichen Erkenntnissen. Danach geht es mit dem Fahrrad zurück, um das Frühstück zu Hause zu genießen. Mittags hast du mehrere Stunden zur freien Verfügung, um den Strand zu genießen oder mit dem Fahrrad ins historische Zentrum zu fahren.
Nach unserer hausgemachten Bio-Entgiftungsmahlzeit am Nachmittag kannst du bei unserem Vinyasa-Kurs zum Sonnenuntergang wieder den Strand genießen.