Annapurna Base Camp Trekking in Nepal
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Annapurna Base Camp Trekking in Nepal

Zusammenfassung

Dein Herz schlug schon immer für Berge? Dann ist diese Reise genau das Richtige für dich! Nicht ohne Grund wird das Annapurna Base Camp auf 4130 Metern auch als natürliches Amphitheater bezeichnet - genieße inmitten der weißen 6000er, 7000er, und 8000er Riesen des Himalayas ein atemberaubendes 360° Bergpanorama.


Bei der achttägigen Trekkingtour in der Annapurna Conservation Area erlebst du ein unvergessliches Abenteuer mit Gleichgesinnten. Begleitet von deinem Guide und Gepäckträgern übernachtest du in typischen, sehr einfachen Teehäusern/Lodges, die von Einheimischen geführt werden. Du wirst staunen, welche leckeren Gerichte in den kleinen Küchen gezaubert werden.


Abgerundet wird der Aufenthalt in Nepal mit einer Stadtbesichtigung in der lebendigen Hauptstadt Kathmandu sowie mit einem Restday in Pokhara nach dem Trekking. Eine tolle Gelegenheit, sich gleich eine wohlverdiente Massage in einem der zahlreichen Spas entlang der Lake Side zu gönnen - wer noch nicht genug Action hatte, kann die Umgebung zum Beispiel auch per Mountainbike oder von der Luft aus beim Paragleiten erkunden.


Sei dabei und lerne dieses faszinierende und vielfältige Land voller Kultur, Tradition und den höchsten Bergen der Welt kennen.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

offer check mark iconFortgeschrittene

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 5 Terminen statt:

Reisedauer:

Diese Reise kann für 14 Tage gebucht werden.

Ort:

Kathmandu, Pokhara und Annapurna Conservation Area

Gandaki, Nepal

Zurückgelegte Wanderstrecke:

19 Streckenkilometer &

500-1200 Höhenmeter

Verpflegung:

Inklusive Frühstück, Mittagessen und Abendessen

Durchschnittsalter:

18 - 65 Jahre

Sprachen:

Englisch, Deutsch

Stornierungsbedingungen:

Flexibel

Sport- & Aktivprogramm

Auf der achttägigen Trekkingtour ins Annapurna Base Camp wanderst du hinauf auf über 4000 Meter und bewältigst dabei +/- 4000 Höhenmeter. Die Tour ist für alle geeignet, die schon etwas Wandererfahrung, Kondition und Trittsicherheit mitbringen.


Detailprogramm:


Tag 1: Namaste in Nepal 

Du landest am Flughafen in Nepals Hauptstadt Kathmandu, wo du von deinem örtlichen Guide abgeholt und zum Hotel gebracht wirst. Je nach Ankunftszeit steht dir der restliche Tag zur freien Verfügung. Am Abend lernst du deine Reisegruppe bei einem gemeinsamen Abendessen im Hotel kennen. Auch letzte Fragen zum bevorstehenden Trekking können hier mit dem Guide besprochen werden.


Tag 2: Kathmandu Stadtbesichtigung

Heute steht Kultur auf dem Programm: Im Zentrum von Kathmandu - dem Kathmandu Durbar Square - begibst du dich auf die Spuren der ehemaligen Könige. In der alten Königsstadt ist auch das Zuhause der lebenden Göttin Kumari. Sammle hier unvergessliche Eindrücke der Kultur Nepals bevor es anschließend zum bekannten „Affentempel“ - dem Swayambhunath Stupa geht. Neben der magischen Atmosphäre gibt es hier auch einen wunderbaren Ausblick über das Kathmandu-Tal und die umliegende Hügellandschaft. 


Tag 3: Kathmandu - Pokhara

Nach dem Frühstück startet die abenteuerliche Fahrt nach Pokhara (circa 210 Kilometer - circa acht Stunden). Genieße während der Fahrt die wundervolle Aussicht auf die umliegende Hügellandschaft und die schönen Täler der Flüsse Trishuli und Marsyangdi. Pokhara am schönen Phewa See gilt als Ausgangspunkt für zahlreiche Trekkings in der Annapurna Region und ist ideal um nochmals Kraft für die bevorstehende Tour zu tanken. Vor allem die Lake Side mit ihren vielen kleinen Shops und Restaurants lädt abends zum Verweilen ein.


Tag 4: Pokhara - Kande - Landruk - 1565 Meter - Gehzeit circa sechs Stunden, circa 19 Kilometer, Höhenmeter: + 350 / - 650

Am Morgen fährst du mit deiner Gruppe ca. anderthalb Stunden nach Kande (1750 Meter), dem Startpunkt für die Trekkingtour. Zu Beginn führt der Weg teils über steile Steintreppen zum höchsten Punkt des Tages, dem „Australian Camp“ (2100 Meter), und weiter nach Pothana (1890 Meter), von wo aus du mit etwas Glück eine wundervolle Aussicht auf das Annapurna Massiv mit den Gipfeln des Macchapuchare, Annapurna IV und II hast. Weiter geht es auf einer Naturstraße vorbei an idyllischen Dörfern nach Tolka und entlang dem breiten Modi Khola Tal bis nach Landruk (1565 Meter), dem heutigen Tagesziel. Du übernachtest diese und auch die nächsten Nächte im Trekking in einer ortstypischen Lodge. 


Tag 5: Landruk - Chhomrong - 2170 Meter - Gehzeit circa fünf bis sechs Stunden, circa 13,5 Kilometer, Höhenmeter: + 950 / - 300

Von Landruk aus wanderst du mit deiner Gruppe am Morgen mit freier Sicht auf die Gipfel Annapurna Süd und Hiunchuli hinab bis zum Flussufer des Modi Khola nach New Bridge (ca. 1350 Meter). Nach dem Überqueren des Flusses folgt ein langer, anspruchsvoller Anstieg nach Chhomrong (2170 Meter), dem heutigen Übernachtungsplatz. Der Weg hält aber auch Überraschungen bereit: So überqueren wir unterwegs eine sehr hohe und lange Hängebrücke, die unseren Weg etwas abkürzt. In Chhomrong angekommen, sieht der Annapurna Süd zum Greifen nahe aus. Optional: Von der Mittagspause aus kleine Wanderung zu einer heißen Quelle mit Bademöglichkeit.


Tag 6: Chhomrong - Dhovan - 2600 Meter - Gehzeit circa fünf bis sechs Stunden, circa zwölf Kilometer, Höhenmeter: + 600 / - 250

Nach dem Frühstück führt der Weg heute zunächst steil hinab zum Chhomrong Khola und auf der gegenüberliegenden Seite wieder hoch nach Sinuwa (2340 Meter). Von hier aus hast du einen tollen Blick in das Modi Khola Tal, welches uns auch die restliche Tour begleitet. Du wanderst weiter durch das Tal bis nach Bamboo, wo wir eine kleine Mittagsrast machen. Gestärkt geht es durch dichten Bambus- und Rhododendronwald weiter bis zum heutigen Tagesziel Dhovan (2600 Meter).


Tag 7: Dhovan - Machhapuchare Base Camp (MBC) - 3720 Meter - Gehzeit circa sechs bis sieben Stunden, circa 13 Kilometer, Höhenmeter: + 1250 / - 100

Am heutigen Tag knacken wir die 3000 Meter und es geht über die Baumgrenze hinaus. Dabei wanderst du zuerst vorbei am überhängenden Felsen „Hinku Cave“ und überquerst dann eine vereiste Lawine. Nach zirka vier Stunden Gehzeit haben wir das kleine Bergdorf Deurali (3350 Meter) erreicht. Im Anschluss an die Mittagspause liegen noch ca. zwei Stunden vor dir bis du im MBC ankommst. Hier wirst du bereits mit einem Vorgeschmack auf den nächsten Tag belohnt.


Tag 8: MBC - Annapurna Base Camp (ABC) - 4130 Meter - Gehzeit circa zwei bis drei Stunden, circa drei Kilometer, Höhenmeter: + 430

Gestärkt vom Frühstück startet der Anstieg ins Annapurna Base Camp, bei dem du dir viel Zeit lassen kannst. Je näher du dem ABC kommst, desto mehr siehst du von der unfassbar schönen Bergwelt, die dich 360 Grad umgibt. Nicht umsonst wird das ABC als das größte natürliche Amphitheater der Welt bezeichnet. Das Highlight ist natürlich die 8091 Meter hohe Annapurna I. Der Nachmittag steht im Base Camp zum Genießen, Staunen, Fotografieren oder für eine kleine Erkundungstour frei. 


Tag 9: Annapurna Base Camp - Dhovan - 2600 Meter - Gehzeit circa sechs Stunden, circa 16 Kilometer, Höhenmeter: + 100 / - 1350 

Früh aufstehen lohnt sich heute - der Sonnenaufgang inmitten der Berge, wenn die Gipfel langsam zu leuchten beginnen, ist einfach magisch. Mit vielen tollen Eindrücken aus dem Base Camp im Gepäck, steht dann ein langer Abstieg bevor. Wir wandern auf bereits bekannter Strecke zurück bis nach Dhovan. Das kleine Dorf kennst Du schon vom Aufstieg. 


Tag 10: Dhovan - Jhinu - 1760 Meter - Gehzeit circa fünf Stunden, circa zwölf Kilometer, Höhenmeter: + 250 / - 900

Nach dem Frühstück wandern wir auf ebenfalls bekannter Strecke zurück nach Chhomrong und einige Steinstufen bergab bis zum Dorf Jhinu (1760 Meter), unserem letzten Übernachtungsplatz im Trekking. Genieße heute den letzten Abend im Trekking und mit der Begleitmannschaft. 


Tag 11: Jhinu - Nayapul - Pokhara - Gehzeit circa vier Stunden, circa 19 Kilometer, Höhenmeter: + 100 / - 350

Von Jhinu startest du in deinen letzten Trekkingtag. Wir wandern dem Modi Khola entlang talabwärts bis wir den Endpunkt des Trekkings - Nayapul erreichen. Anschließend fahren wir circa anderthalb Stunden nach Pokhara am Phewa See. Der restliche Nachmittag steht zur freien Verfügung. 


Tag 12: Pokhara 

Den heutigen Tag kannst du in Pokhara genießen. Die freie Zeit kann bestens bei einer Bootstour am schönen Phewa See, einem ausgiebigen Einkaufsbummel oder für Abenteuerlustige zum Beispiel beim Paragleiten oder am Mountainbike genutzt werden. Viele Restaurants laden entlang der Straße zum Einkehren und Verweilen ein. Auch für die müden Muskeln hat Pokhara viel zu bieten: lasse dich bei einer Massage in einem der vielen Spas verwöhnen und genieße im Anschluss den Abend bei Livemusik in einer der zahlreichen Bars.


Tag 13: Pokhara - Kathmandu 

Im Laufe des Vormittages fahren wir auf bereits bekannter Strecke zurück nach Kathmandu (Fahrtzeit circa acht Stunden). Im Hotel angekommen steht der restliche Tag zur freien Verfügung in der quirligen Hauptstadt Nepals. 


Tag 14: Abreise 

Mit vielen tollen Eindrücken, schönen Erinnerungen und Fotos heißt es auch schon wieder Abschied nehmen von Nepal und den herzlichen Locals. Je nach Flugzeit erfolgt der Transfer zum Flughafen.

Unterkunft

In den Städten Kathmandu und Pokhara übernachtest du in guten Mittelklasse Hotels (mind. ***). Die Doppel/Twin-Bed Zimmer verfügen über WLAN, Klimaanlage/Heizung, Safe, Wasserkocher mit Tee/Kaffee, Kühlschrank, Steckdosen und Haartrockner. Jedes Zimmer hat ein eigenes Badezimmer mit Dusche/Badewanne und WC. Alle Hotels haben einen schönen Aufenthaltsbereich/Garten.


Während dem Trekking übernachtest du in ortstypischen, sehr einfachen Lodges/Teehäusern mit Unterbringung im Doppel- bzw. Mehrbettzimmer. Ein Schlafsack ist hier erforderlich (kann auch vor Ort ausgeliehen werden). Die Zimmer sind sehr klein und einfach gehalten und beinhalten ausschließlich die Betten - gelegentlich ist auch eine Steckdose am Zimmer (Steckdosen gibt es ansonsten im Aufenthaltsraum). Alle Unterkünfte verfügen über Strom, Gemeinschafts-Toiletten und Duschen mit fließendem Wasser (Warmwasser gegen einen kleinen Aufpreis von 1-2 €), und WLAN (je nach Verfügbarkeit). In jeder Berghütte gibt es einen gemütlichen Aufenthaltsraum/Essbereich. 

Standardzimmer Hotel & Trekkingunterkunft
Privat
Buchbar für 1, 2 oder 3 Personen
2249
Vorschau

In Kathmandu und Pokhara sind die Zimmer ausgestattet mit eigenem Bad mit Dusche/WC, WLAN, Klimaanlage, Heizung, Safe, Wasserkocher mit Tee/Kaffee, Kühlschrank und Föhn. Im Trekking schläfst du in einfachen Lodges/Teehäusern mit Doppel- und Mehrbettzimmern ausgestattet mit Steckdosen im Zimmer oder Aufenthaltsraum, Gemeinschafts-Toiletten und Duschen (Warmwasser gegen einen Aufpreis von 1-2 €) und WLAN nach Verfügbarkeit.

Das bietet dir diese Unterkunft:

Verpflegung

In Kathmandu und Pokhara ist Frühstück inkludiert. Hier erwartet dich ein reichhaltiges Frühstücksbuffet mit Toast und Gebäck, Eier, Gemüse, Obst, Müsli/Cornflakes, Säfte, Heißgetränke und vieles mehr. Für das Mittag- und Abendessen kannst du im Hotel bleiben oder ein Restaurant in der Umgebung ausprobieren.


Während dem Trekking bekommst du Frühstück, Mittag- und Abendessen. Die kleinen Küchen der einheimischen Lodge-Inhaber sehen zwar unscheinbar aus, es wird darin aber fantastisches Essen gezaubert. Neben der Nationalspeise der Einheimischen Dal Bhat (Reis mit Linsen, Gemüse, Spinat, manchmal Fleisch, usw.) kannst du hier aus einer Vielzahl an Gerichten von der nepalesischen bis zur westlichen Küche auswählen. Dazu zählen Gerichte mit Reis, Nudeln oder Kartoffeln, Curry, Momos, Suppen, usw. Zum Frühstück werden meist Pancakes, Omelett, Porridge, ortstypisches Brot oder Toast serviert.


Wasser kann in Nepal nicht von der Leitung getrunken werden, es gibt jedoch bei jeder Pause (mehrmals täglich) die Möglichkeit Trinkwasser (abgekocht oder in Flaschen) zu erwerben. Das verkaufte Wasser wird streng geprüft und birgt somit keine Gefahren.

Frühstück
Frühstück
Im Preis enthalten
Mittagessen
Mittagessen
Im Preis enthalten
Abendessen
Abendessen
Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

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Vegetarisch
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Vegan
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Laktosefrei
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Glucosefrei

Umgebung & Aktivitäten

Nepal

Namaste und willkommen in Nepal, dem südasiatischen Binnenstaat, der eingebettet zwischen China und Indien liegt. In Nepal leben über 30 Millionen Menschen, von denen der Großteil (ca. 80%) Hinduisten sind. Das ehemalige Königreich ist seit Mai 2008 eine Republik. Sehr oft verbindet man Nepal mit hohen Bergen und das nicht um sonst: neben dem höchsten Berg der Welt, dem Mount Everest mit 8.848 Metern, beheimatet das Himalaya Gebirge auch noch 7 weitere Berge über 8.000 Metern sowie ca. 90 Berge über 7.000 Metern. Nepal hat aber noch viel mehr zu bieten: mit seiner interessanten und bunten Kultur, Städten voller Geschichte, einer Mischung aus Hinduismus und Buddhismus und der über die Grenzen bekannten Freundlichkeit der Nepali, hält dieses Land einige Überraschungen bereit. 


Kathmandu

Deine Reise startet in Kathmandu, der Hauptstadt Nepals. Die quirlige, auf ca. 1.350 m gelegen Stadt ist geschmückt von zahlreichen UNESCO-Weltkulturerbestätten, von denen du einige auch bei der Stadtbesichtigung zu Beginn deiner Reise sehen wirst. Du übernachtest in Kathmandu in Thamel, ein Viertel, das vor allem für seine vielen Geschäfte und Restaurants bekannt und daher bei Touristen sehr beliebt ist.


Optional vor Ort buchbar: "Mountain Flight" mit Sicht auf den Mount Everest mit garantiertem Fensterplatz - kosten pro Person ca. € 250,-


Pokhara

Die zweitgrößte Stadt Nepals liegt am schönen Phewa See und lädt förmlich zum Schlendern an der Promenade und entlang der „Lake-Side“ ein. Auch zählt die Lieblingsstadt vieler als Ausgangsgebiet für zahlreiche Trekkingtouren in der Annapurna-Region - so verbringst auch du die letzte Nacht vor dem bevorstehenden Trekking hier. Schon von Pokhara aus sind die Gipfel des Annapurna Süd, Annapurna II und IV sowie des markanten 6.997 m hohen Macchapuchare („Fishtail“) und viele weitere Gipfel zu erkennen. Abends wird es in Pokhara nicht langweilig - entlang der Lake-Side gibt es zahlreiche Restaurants, Cafés und Bars mit Live Musik. 

Nach dem Trekking hast du auch noch einen freien Tag in Pokhara - nutze die Zeit um dir eine wohlverdiente Massage in einem der zahlreichen Spas zu gönnen, eine Bootsfahrt am Phewa See zu machen oder zur Friedenspagode zu wandern. Wer mehr Abenteuer möchte, kann vor Ort auch folgende Aktivitäten buchen:


Optional vor Ort buchbar:

  • Paragleiten mit Aussicht auf den Phewa See und das Annapurna Massiv - Kosten pro Person ca. € 75,-
  • Helikopterflug zum Mardi Himal - Kosten pro Person ca. € 320,- bis € 350,-
  • Raftingtour (halben oder ganzen Tag) - Kosten pro Person ab ca. € 40,-
  • Ultra Light Flug - Kosten pro Person ab ca. € 90,-
  • Bungee Jumping - Kosten pro Person ca. € 60,-
  • Mountainbiking - Kosten pro Person ca. € 10,-


Trekking in der Annapurna Conservation Area

Das Annapurna Base Camp - Ziel deines Trekkings - liegt in der Annapurna Conservation Area, ein großes Schutzgebiet, welches insgesamt eine Fläche von ca. 7.629 km² umfasst. Während dem Trekking siehst du das typische Landleben der Einheimischen, übernachtest in familiengeführten, sehr einfachen Lodges/Teehäusern und lernst viel über die Kultur und das Leben der Menschen aus diesem Gebiet. Die Vegetation ist anfangs noch sehr vielfältig, du wanderst durch Rhododendronwälder, überquerst die in oder andere Hängebrücke und näherst dich langsam der Baumgrenze auf ca. 3500 m. Durch das Modi Khola Tal geht es bis ins Annapurna Base Camp auf 4130 Metern, wo du umgeben von einer atemberaubenden Bergkulisse gar nicht mehr aus dem Staunen kommen wirst.

Im Preis enthaltene Leistungen

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Übernachtungen in Hotels (mind. ***) in Kathmandu und Pokhara inkl. Frühstück

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achttägige Trekkingtour in der Annapurna Conservation Area

Checked

Vollpension während dem Trekking

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Begleitmannschaft und Träger (inkl. Versicherung) während dem Trekking

Checked

Englisch sprachiger, ausgebildeter Guide (ab 6 Personen Deutsch sprachiger Guide)

Checked

Alle Transfers lt. Programm im klimatisierten Fahrzeug (inkl. Flughafentransfer)

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Stadtbesichtigung in Kathmandu inkl. Eintritte

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Typisches Abendessen am ersten Abend

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Trekkingpermit und Nationalparkgebühr

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Alle Abgaben und Steuern

Besonderheiten

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Atemberaubende Bergkulisse.
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Tolle Gruppendynamik.
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Unterwegs mit Locals.

Anbieter:in ist Abhaya

Abhaya

Wir sind ein junges, motiviertes und engagiertes Team, das vor allem mit ganzem Herzen bei der Sache ist. Mit über zwölf Jahren Erfahrung im Tourismus organisieren wir Trekking-, Kultur- und Abenteuerreisen in Nepal. Die Wünsche unserer Kunden haben dabei oberste Priorität. Besonders wichtig ist uns der Respekt gegenüber den Einheimischen, der Kultur und der Natur des Landes. Schenke uns dein Vertrauen und erlebe mit uns eine unvergessliche Reise im wundervollen Nepal.

Anreise

Du landest am Tribhuvan International Airport in Kathmandu. Wenn du aus dem Flughafen raus kommst, halte Ausschau nach einem Schild mit dem "moverii" Logo - dein Guide erwartet dich bereits am Flughafen und bringt dich in dein Hotel im Stadtzentrum. Am Abreisetag erfolgt je nach Abflugzeit ebenso der Transfer vom Hotel zum Flughafen.

Flughafentransfer
Flughafentransfer
Tribhuvan International Airport
Im Preis enthalten

Bewertungen

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4,8/ 5
(6 Bewertungen)
    Victoria
    (5/5)
    So ein wunderschönes Retreat und die Kursleiterin (Elka) ist so ein Schatz. Kann ich nur von Herzen empfehlen❤️
    Hannelore
    (5/5)
    Eine sehr intensive Bertreuung, sehr freundliche Atmosphäre und ausgezeichnete (vegetarische) Küche
    Si
    (4/5)
    "Es war eine sehr besondere Reise und man sollte wissen, auf was man sich einlässt. Die Unterkunft und Umgebung waren zauberhaft. Die Leute alle sehr nett. Das Essen war schmackhaft. Viel Atemtechniken und Meditation, Moderationen mit Erklärungen/Aufklärungen, 2x täglich eine kleine Einheit Yoga-Asanas in den Sessions, die ich als Anfängerin meist bewältigen konnte. Manchmal war es mir persönlich ein wenig zu spirituell, aber alles im Rahmen. Die ""Stille"" ist eine sehr besondere Situation und außergewöhnliche Erfahrung, muss man sich drauf einlassen :-) Wir hatten wunderbares Wetter und es wäre schön gewesen, wenn man ein paar kleine Einheiten draußen gemacht hätte, was aber organisatorisch natürlich ein bisschen mehr Aufwand ist. Was ich ein bisschen übertrieben finde, ist dass man keinen Kaffee bekommt, wenigstens morgens die Möglichkeit einen Kaffee zu trinken wäre super! Ich habe auf jeden Fall einiges für mich ""mitgenommen"" und danke hier nochmal Allen von Herzen!!!"
    Goran
    (5/5)
    Wer Spirituell ist oder einfach mal komplett abschalten will sollte den Retreat mal machen. Schwer zu erklären was da bei einem innen passiert deshalb besser selbst Erleben und Erfahren. Hat mir sehr gut gefallen.
    Patricia Böckle
    (5/5)
    Sehr außergewöhnliche und entspannte Woche. Super nette Menschen, richtig leckeres und gesundes Essen und absolut jeden Cent wert um ein Kontrastprogramm zu seinem täglichen Alltag zu bekommen.
    Kevin
    (5/5)
    Toller Ort mit tollen Menschen! Das Retreat hat mich wirklich beeindruckt. Ich habe viel Inspiration und Kraft mitgenommen.

Häufig gestellte Fragen

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