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Nordic Light Retreat: Yoga, Wandern & Trommeln in Lappland

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Mervi

Wir helfen dir, durch die arktische Natur, die Stille und die Achtsamkeit zu entschleunigen, dich wieder zu verbinden und dich präsent zu fühlen. quote

Zusammenfassung

Tauche ein in die unberührte Schönheit Finnisch-Lapplands und verbinde dich durch Bewegung, Natur und uralte Rhythmen wieder mit dir selbst.

Dieses einzigartige Retreat kombiniert tägliches Wandern, Yoga und Meditation mit der kraftvollen, transformativen Erfahrung, deine eigene traditionelle lappländische Trommel zu bauen und mit ihr zu arbeiten. Für alle, die sowohl aktives Wohlbefinden als auch eine tiefere innere Verbindung suchen, bietet der Retreat eine harmonische Balance aus Bewegung, Stille und bedeutungsvollen kulturellen Erfahrungen.

Unter dem endlosen Licht der Mitternachtssonne lädt dich jeder Tag ein, deinen Körper zu erwecken, deinen Geist zu beruhigen und in die reinste Natur der Welt einzutauchen.

Ein Rückzug für Körper, Geist und Seele

Deine Tage sind sanft strukturiert um Tägliche Körper- und Achtsamkeitsübungen:

Geführte Wanderungen in atemberaubenden Berglandschaften
Yogastunden in der Natur, um den Körper zu regenerieren und zu energetisieren
Meditation und Erdungsübungen, um den Geist zu beruhigen
Zeit, um zu entschleunigen, zu atmen und sich neu zu verbinden

Du wirst dich auch auf eine sehr persönliche Reise begeben und deine eigene Trommel aus traditionellen Naturmaterialien herstellen. Dieser Prozess wird zu einer bewegenden Meditation - eine Möglichkeit, dich mit deiner Intuition, deiner Kreativität und deinem inneren Rhythmus zu verbinden.

Eine einzigartige Erfahrung in Lappland

Dieses Retreat geht über einen typischen Wellnessurlaub hinaus. Es ist eine tiefgreifende Erfahrung, die in der Natur, der Tradition und der Gegenwart verwurzelt ist.

Du wirst:

Deine eigene traditionelle Trommel aus Holz und Rentierfell herstellen
lernen, wie du den Rhythmus zur Entspannung und Meditation nutzen kannst
Geführte Trommelreisen und Klangheilung erleben
An einer heiligen Trommelweihe-Zeremonie teilnehmen
Entspanne dich in einer traditionellen finnischen Sauna und der natürlichen Umgebung

Jedes Element wurde sorgfältig entwickelt, um eine tiefe Entspannung, Klarheit und neue Energie.

Bewege dich durch die arktische Natur

Eingebettet in die unberührten Landschaften von Levi, Särkitunturi und dem Pallas-Yllästunturi-Nationalpark, bietet der Retreat täglich Möglichkeiten, deinen Körper in der Natur zu bewegen.

Spüre die Kraft der Mitternachtssonne

Während des arktischen Sommers geht die Sonne nie unter. Dieses kontinuierliche Licht erzeugt eine einzigartige Energie - erhebend, reinigend und tief inspirierend.

Dieser Retreat ist eine Einladung, langsamer zu werden, deinen Körper zu bewegen und dich wieder mit dem zu verbinden, was wirklich zählt.

Du wirst mit folgenden Dingen nach Hause zurückkehren:

Eine handgefertigte Trommel und eine bedeutungsvolle Erfahrung
Einem ruhigeren Geist und einem stärkeren Körper
Einem neuen Gefühl von Energie, Klarheit und Inspiration

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse:

Beginner

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 1 Terminen statt:

24.08.2026-28.08.2026

Reisedauer:

Diese Reise kann für 5 Tage gebucht werden.

Ort:

Levi, Finnland

Verpflegung:

Inklusive Tägliches Frühstück, 3 x Mittagessen und 4 x Abendessen

Durchschnittsalter:

30 - 65 Jahre

Sprachen:

Englisch, Italienisch

Stornierungsbedingungen:

Moderat

Sport- & Aktivprogramm

Das Retreat beinhaltet ein tägliches strukturiertes Wellness- und Aktivitätsprogramm, das Wandern, Yoga und Meditation miteinander verbindet. Die Einheiten sind so konzipiert, dass sie das körperliche Wohlbefinden, die Erholung und die geistige Klarheit fördern und auch für Teilnehmer mit einem grundlegenden Fitnesslevel zugänglich sind.

TAGESSTRUKTUR und DAUER

Jeder Tag besteht aus zwei bis drei geführten Einheiten:

Einheit am Vormittag (45-60 Minuten)

Sanftes Yoga, Flexibilität oder Meditation, um den Körper zu erwecken und Flexibilität, Gleichgewicht und Atmung zu verbessern.

Tägliche Aktivität (anderthalb bis drei Stunden)

Geführte Wanderungen oder Naturspaziergänge in den umliegenden Fjälllandschaften und Nationalparks. Die Wanderungen sind leicht bis mittelschwer und konzentrieren sich eher auf gleichmäßige Bewegung, die Verbindung mit der Natur und den Genuss als auf Leistung.

Einheit am Abend (30-60 Minuten)

Entspannung, Meditation oder geführte Erholungsübungen zur Unterstützung der Regulierung des Nervensystems und des allgemeinen Wohlbefindens.

Die Teilnehmer:innen haben auch Zugang zur Sauna und zu optionalen leichten Erholungsaktivitäten.

INHALT DER SPORTEINHEITEN

Das Programm kombiniert drei Hauptelemente:

1. Wandern und Bewegung im Freien

Geführte Wanderungen im Pallas-Yllästunturi-Nationalpark und in den umliegenden Fjällgebieten
Leichter bis mittlerer Schwierigkeitsgrad, geeignet für Anfänger mit Grundfitness
Fokus auf Ausdauer, Gleichgewicht und Verbindung mit dem natürlichen Terrain

2. Yoga und Flexibilität

Sanfte Yogastunden in der Natur oder in der Halle
Fokus auf Flexibilität, Dehnung, Körperhaltung und Atemübungen
Unterstützt die Erholung vom Wandern und verbessert die Körperwahrnehmung

3. Meditation und Achtsamkeit

Geführte Meditation und Übungen zur Erdung
Atemtechniken und Entspannungsmethoden
Fördert geistige Klarheit, Stressabbau und Erholung

Gruppengröße

Kleine Gruppengröße: ca. sechs bis zwölf Teilnehmer:innen
Dies ermöglicht eine persönliche Atmosphäre, individuelle Anleitung und eine sichere und unterstützende Umgebung.

Lernziele

Am Ende des Retreats werden die Teilnehmer:innen:

die allgemeine Fitness, Mobilität und Ausdauer durch tägliche Bewegung verbessern
einfache Yoga- und Bewegungsübungen erlernen, die sie zu Hause weiterführen können
Werkzeuge für Entspannung, Stressmanagement und Achtsamkeit entwickeln
Selbstvertrauen beim Gehen und Bewegen in natürlicher Umgebung gewinnen
die Vorteile der Kombination von körperlicher Aktivität und geistiger Erholung erfahren

TAGESPROGRAMM

Tag 1 - Ankunft und sanfter Start (Yoga und Meditation)

Ankunft in Lappland und Einchecken
Sanfte Yoga-/Körperbewusstseinssitzung um Spannungen auf der Reise abzubauen
Geführte Meditation und Trommel-Entspannungsreise
Einführung in den Trommelbau und in die Themen des Retreats
Abendessen und optionale Sauna

Tag 2 - Schöpfung und Achtsame Bewegung (Yoga & Naturverbindung)

Frühstück
Morgendliche Yoga-Session in der Natur
Trommelbau am Fluss
Mittagessen am Nachmittag
Trommelbau am Nachmittag
Abendliche Entspannungs- und Meditationssitzung
Sauna und Entspannung

Tag 3 - Wandertag und Integration (Wandern + Meditation)

Frühstück
Morgenmeditation / Erdungsübung
Vervollständigung der Trommel
Mittagessen
Geführte Wanderung zum Särkitunturi-Felsen (mittleres Niveau)
Optionales Kaltwasser-Bad in einer natürlichen Quelle
Abendessen und Sauna
Optionale Achtsamkeit / Zeremonie am Abend

Tag 4 - Tiefe Naturerfahrung (Wandern + Meditation + Yoga)

Frühstück
Morgenmeditation oder sanfte Yogastunde
Freie Zeit zum Nachdenken in der Natur
Mittagessen am Nachmittag
Transfer zum Pallas National Park
Geführter Naturspaziergang oberhalb der Baumgrenze
Trommelweihungszeremonie
Abendessen am Feuer
Mitternachtssonnenwanderung nach Taivaskero und Trommelerfahrung in der Gruppe

Tag 5 - Abschluss und Entspannung (Meditation und sanfte Bewegung)

Sanfte Bewegung / Dehnung oder Meditation am Morgen
Abschlusskreis
Frühstück und Abreise

Optionales Add-on: drei-tägiges Wandererlebnis

Mehrtägige geführte Wanderung im Pallas-Yllästunturi-Nationalpark
Tägliche Wanderungen + morgendliche Wald-Yoga-Sitzungen
Übernachtung in Wildnishütten
Abende am Feuer unter der Mitternachtssonne

Unterkunft

Im beschaulichen Dorf Köngäs, nur acht Kilometer von Levi entfernt, bietet das Hotel Taivaanvalkeat einen friedlichen und inspirierenden Rahmen für einen Rückzug im Herzen Finnisch-Lapplands. Umgeben von unberührter arktischer Natur und entlang des friedlichen Flusses Ounasjoki gelegen, verbindet das Hotel gemütlichen, rustikalen Charme mit einem sanften Sinn für Luxus. Die ruhige Atmosphäre, die reine Luft und die natürliche Schönheit schaffen die perfekte Umgebung für Entspannung, Achtsamkeit und tiefere Verbundenheit. Als Teil des bezaubernden Elfen-Dorfes verleiht die Umgebung einen subtilen Hauch von Magie und nordischer Tradition, der dein Rückzugserlebnis wirklich einzigartig und unvergesslich macht.

Wenn du das Hotel betrittst, wirst du in der Zeit zurückversetzt. Die robusten Blockwände schützen die stimmungsvolle Halle und der große Ofen befindet sich im Herzen des Hotels. Seine Wärme und die spielerischen Flammen halten die Gäste kuschelig und warm. Die Schaukelstühle laden dich dazu ein, auf ihnen die Hektik des Alltags zu vergessen. Deine Augen können viele interessante Objekte bestaunen, von denen jedes seine eigene Geschichte über das Leben in Lappland zu erzählen hat.

Die Geschichte dieses Gebäudes reicht bis zu den Fjälls von Pallastunturi zurück. Ursprünglich wurde das Gebäude als Blockhütte genutzt und ist inzwischen erweitert und komplett renoviert worden. Der Geist einer vergangenen Ära ist jedoch erhalten geblieben. Das Hotel ist ein Hauch von frischer Luft, weit weg vom hektischen Leben von heute.

Aurora Zodiac-Doppelzimmer

Privat

Buchbar für 1 oder 2 Personen

Zimmer für 1-2 Personen mit Doppelbett. Jedes Zimmer hat eine eigene Dusche, Toilette, schallisolierte Türen und eine Klimaanlage.

Die einzigartigen und gemütlichen Zimmer verleihen dem Haus eine heimelige, warme Atmosphäre. Zum Beispiel hängen im Haus viele Ryijy-Teppiche (geknüpfte Teppiche) an den Wänden. Es ist schön, in einem weichen Bett einzuschlafen, während die Nordlichter über den Himmel tanzen oder mitten in der Mitternachtssonne. Jedes Zimmer ist anders und hat sein eigenes Sternzeichen in die Decke integriert, die im Dunkeln wie ein Sternenhimmel leuchtet. Von den Fenstern aus hast du einen wunderschönen Blick auf Elves Village und die umliegende Landschaft.

Das Haus hat zwei zusätzliche Innensaunen und drei Kamine, ein großes Wohnzimmer, eine Kaminlounge und einen separaten Frühstücksraum.

Diese Ausstattung bietet das Zimmer:

Privates Badezimmer

Bettzeug

Handtücher

Klimaanlage

Heizung

Pflegeprodukte

Haarföhn

Kaffee & Tee

WLAN

Das bietet dir diese Unterkunft:

Sauna
Garten
Lagerfeuerstelle
Restaurant
Yoga-Bereich
WLAN
Nichtraucherunterkunft
Kamin
TV
Kaffee- & Teezubehör

Verpflegung

Die lokale Küche bietet einen authentischen Geschmack der lappländischen Natur und ihrer reinen Zutaten. Auf deinem Teller landen Beeren, Wildkräuter und Pilze aus den nahe gelegenen Wäldern, Fisch aus den kristallklaren Gewässern des Nordens und Rentiere, die ein fester Bestandteil der Esskultur der Region sind.

Die Gerichte werden mit Sorgfalt und Respekt vor der Tradition zubereitet, oft über dem offenen Feuer oder langsam gekocht, um den Geschmack zu vertiefen und die natürlichen Aromen hervorzuheben. Einfachheit ist der Schlüssel - qualitativ hochwertige, frische Zutaten brauchen nichts extra.

Mahlzeiten sind mehr als nur Essen; sie sind gemeinsame Erlebnisse, bei denen du ein Gefühl der Ruhe, gute Gesellschaft und den Frieden der Natur genießen kannst. Jeder Bissen erzählt eine Geschichte über die Reinheit, Stärke und zeitlosen Traditionen des Nordens.

Tägliches Frühstück:

Im Preis enthalten

Tägliches Frühstück

Im Preis enthalten

3 x Mittagessen:

Im Preis enthalten

3 x Mittagessen

Im Preis enthalten

4 x Abendessen:

Im Preis enthalten

4 x Abendessen

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

Vegetarisch
Vegan
Rücksichtnahme auf Allergien

Umgebung & Aktivitäten

Das Hotel Taivaanvalkeat liegt im friedlichen Dorf Köngäs, nur acht Kilometer von Levi entfernt, und bietet eine ruhige und inspirierende Umgebung für einen Rückzug im Herzen Finnisch-Lapplands. Umgeben von unberührten arktischen Gärten und entlang des friedlichen Flusses Ounasjoki gelegen. Obwohl das Stadtzentrum ganz in der Nähe ist, kannst du die Natur und die Ruhe Lapplands in aller Stille genießen, ohne Lärm und Lichtverschmutzung.

Im Preis enthaltene Leistungen

Unterkunft im Taivaanvalkeat Boutique Hotel
Yogastunde am Morgen (45 - 60 Minuten)
Tägliche Wanderung (1,5 - 3 Stunden)
Meditation am Abend (30 - 60 Minuten)
Material und Werkstatt für den Trommelbau
Tägliches Frühstück
3 x Mittagessen
4 x Abendessen
Benutzung der Sauna

Optionale Leistungen

Transfer vom Flughafen Kittilä:

70 € für 4 Personen

Transfer vom Flughafen Kittilä

70 € für 4 Personen

Transfer vom Bahnhof Kolari:

150 € für 4 Personen

Transfer vom Bahnhof Kolari

150 € für 4 Personen

Transfer vom Flughafen/Bahnhof Rovaniemi:

280 € für 4 Personen

Transfer vom Flughafen/Bahnhof Rovaniemi

280 € für 4 Personen

Optionales Zusatzangebot: 3-tägiges Wandererlebnis für Frauen (16.-19. Juni):

980 € pro Person

Optionales Zusatzangebot: 3-tägiges Wandererlebnis für Frauen (16.-19. Juni)

980 € pro Person

So könnte ein Tag aussehen

Anbieter:in ist Mervi

Wir sind ein Familienunternehmen mit Sitz in Levi, Finnisch-Lappland, das sich darauf spezialisiert hat, sinnvolle Naturerlebnisse und Rückzugsorte im Herzen der Arktis zu schaffen. Im Mittelpunkt unserer Arbeit steht eine einfache Philosophie: Wir wollen dir helfen, deine Zeit in der Natur zu entschleunigen, dich mit anderen zu verbinden und präsenter zu werden.

Unsere Erlebnisse sind als sanfte Einladungen gedacht, den Alltag hinter sich zu lassen und in den ruhigen Rhythmus des Nordens einzutauchen - die Stille des Waldes, das Fließen des Flusses und die weite Offenheit der Fjälls. Wir leiten unsere kleinen Gruppen behutsam an und schaffen nicht nur Raum für Entdeckungen, sondern auch für Ruhe, Besinnung und echte Verbindung.

Im Mittelpunkt steht dabei unsere Gründerin Heidi Jokela, deren Reise sie quer durch Europa führte, bevor sie ihren Weg nach Lappland fand. Hier entdeckte sie etwas, das ihre Perspektive grundlegend veränderte: die Kraft des Raums, der Stille und eine bedeutungsvollere Verbindung zur Natur.

Inspiriert von dieser Erfahrung, gründete Heidi das Unternehmen, um dieses Gefühl mit anderen zu teilen. Gemeinsam mit ihrer Familie bietet sie nun Reisen an, bei denen es nicht nur darum geht, Lappland zu besuchen, sondern es wirklich zu spüren - zu entschleunigen, tiefer zu atmen und sich auf authentische Weise wieder mit sich selbst zu verbinden.

Wohlbefinden, Nachhaltigkeit und ein tiefer Respekt vor der arktischen Natur und Kultur leiten uns bei allem, was wir tun. Wir glauben, dass die Natur nicht nur etwas ist, das es zu erforschen gilt, sondern auch etwas, das uns erholen, erden und sanft verändern kann.

Für uns ist Lappland mehr als nur ein Reiseziel - es ist ein Ort, an dem wir innehalten, ausruhen und mit einem neuen Gefühl der Ruhe und Klarheit nach Hause zurückkehren können.

Erfahre mehr über Mervi

Teammitglieder

Heidi Jokela

Heidi Jokela ist die strahlende Unternehmerin und Naturkundeführerin. Ihre Liebe zum arktischen Lappland brachte sie von Europa nach Levi. Sie hat die magische Kraft der Natur entdeckt und genießt es, am Feuer zu trommeln. Durch Trommelentspannung und Bewegung in der Natur hilft sie anderen, sich wieder mit ihrer inneren Kraft zu verbinden.

Lilja Takalo

Lilja Takalo schöpft ihr Wissen aus den Heiltraditionen ihrer Vorfahren und ihrer umfangreichen Ausbildung. Sie unterrichtet sowohl den Trommelbau als auch das Heilen mit der Trommel.

"Trommeln ist universell - es entspannt, stärkt und löst Spannungen", sagt sie.

Mervi Savolainen

Mervi Savolainen ist ein leidenschaftlicher Outdoor-Guide und Yogalehrer, der sich im Rhythmus der lappländischen Natur am wohlsten fühlt. Ob beim Wandern durch stille Wälder, beim Radfahren unter der Mitternachtssonne, beim Paddeln auf ruhigen Gewässern oder beim Skifahren durch verschneite Landschaften, Mervi liebt es, die Schönheit und Stille des Nordens zu teilen. Sie glaubt an die Kraft der Natur, der Bewegung und achtsamer Momente - und leitet ihre Gäste an, langsamer zu werden und wieder mit sich selbst in Kontakt zu kommen.

Anreise

Der Flughafen Kittilä ist 15 Kilometer vom Levi Resort entfernt. Du kannst auch einen Transfer buchen.

Der Bahnhof von Kolari ist 80 km vom Levi Resort entfernt. Du kannst einen Transfer buchen.

Der Flughafen/Bahnhof von Rovaniemi ist 170 km vom Levi Resort entfernt. Du kannst einen Transfer buchen.

Transfer vom Flughafen Kittilä:

70,00 € für 4 Personen

Transfer vom Flughafen Kittilä

70,00 € für 4 Personen

Transfer vom Bahnhof Kolari:

150,00 € für 4 Personen

Transfer vom Bahnhof Kolari

150,00 € für 4 Personen

Transfer vom Flughafen/Bahnhof Rovaniemi:

280,00 € für 4 Personen

Transfer vom Flughafen/Bahnhof Rovaniemi

280,00 € für 4 Personen

Häufig gestellte Fragen

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Hier wirst du sein

Zwischen Yogamatte und Wanderweg

Erlebe die Verbindung aus Yoga und Wandern - für eine Auszeit, die dich in Bewegung bringt und gleichzeitig zur Ruhe kommen lässt.

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