Oase der Ruhe: Deine Auszeit mit Yoga, Meer und gesunder Ernährung

Freue dich auf eine transformierende Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Unser Yoga-Programm bietet dir zwei tägliche Yoga-Einheiten: Am Morgen aktivierst du deine Energie und bereitest dich auf den Tag vor, während du am Abend zur Ruhe kommst und in Harmonie abschließt. Die Einheiten basieren hauptsächlich auf Iyengar-Yoga, das durch präzise Ausrichtung und achtsame Bewegungen innere Stärke und Flexibilität fördert.

Ergänzt wird das Programm durch dynamische Vinyasa-Flows, die Leichtigkeit schenken, und restaurative Sequenzen, die tiefe Entspannung ermöglichen.

Tägliche Meditationen und Pranayama-Sitzungen schaffen Momente der Stille und Besinnung – perfekt, um Klarheit und inneren Frieden zu finden. Eine Klangheilungssitzung mit harmonisierenden Klängen unterstützt dich dabei, vollkommen in deine Mitte zu kommen. Abendliche Aktivitäten wie Keertan, Feuerkreise, Gartenarbeit oder Waldspaziergänge laden dich ein, dich mit der Natur, der Gemeinschaft und dir selbst zu verbinden.

Deine Unterkunft liegt eingebettet in der beeindruckenden Natur des Sintra-Reservats, nur wenige Schritte von Wanderpfaden und dem Strand entfernt. Hier kannst du die unberührte Landschaft erkunden, dem Rauschen des Flusses folgen oder auf einem malerischen Pfad zum Meer spazieren. Das charmante Küstenstädtchen Ericeira erwartet dich mit einer spektakulären Küste, die sowohl Wellenliebhaber als auch Naturliebhaber begeistert.

Auch kulinarisch wirst du rundum verwöhnt: Ein täglicher veganer Brunch und ein veganes Abendbuffet, liebevoll zubereitet mit Zutaten aus unserem Garten, versorgen dich mit allem, was du für dein Wohlbefinden brauchst. Inspiriert von der sattvischen Ernährung des Ayurveda, fördern die pflanzlichen, nährstoffreichen Gerichte Klarheit und Vitalität.

Erlebe eine Woche voller Ruhe, Inspiration und Kraft. Dieser Ort und dieses Programm sind eine Einladung, den Alltag hinter dir zu lassen, in die Tiefe zu gehen und dich selbst neu zu entdecken. Dein Weg zu mehr Ausgeglichenheit, Stärke und Freude beginnt hier.