Yoga Wochenende im Kloster - Ein Ort der Besinnung

Während deiner Yoga Auszeit begrüßt du den Tag mit einer Morgenmeditation im Freien. Vor dem Frühstück-, Mittag- und Abendessen erwarten dich täglich drei klassische Yoga- und Lu Jong Einheiten. Deine Yogalehrerin Sylvia Asmodena praktiziert seit vierzig Jahren Yoga und freut sich dich ein Stück auf deiner Reise zu dir selbst zu begleiten und zu inspirieren.

Klassisches Yoga

In der klassischen Interpretation ist Yoga ist mehr als das Üben von verschiedenen Haltungen (Asanas). Für Sylvia Asmodena bedeutet Yoga zu üben: “... sein Leben in seine eigene Hände zu nehmen. Sich auf den Weg zu machen, sich zu lieben und sich selbst und auf diesem Weg auch andere zu unterstützen.” Sie spricht mit ihren Stunden den ganzen Menschen an und holt jeden dort ab, wo er oder sie gerade steht.

Lu Jong

Lu Jong ist der tibetische Heilyoga der seit 5000 Jahren gelehrt wird. Lu heißt Körper, und Jong bedeutet Training oder Transformation. Im Lu Jong arbeitest du mit deinem Körper, deinem Geist und deinen Energien. Es werden Position, Bewegung und Atem kombiniert, um die Elemente und Körpersäfte auszugleichen. Verbunden mit Achtsamkeit, bringt diese Kombination Körper und Geist vollständig in Einklang.

Lu Jong ist eine wunderschöne, effektive und systematische Praxis, die dein Wohlbefinden in jeder Hinsicht verbessert.

Vorkenntnisse

Jeder kann Yoga machen! Im klassischen Yoga und Lu Jong gibt es die Level, die wir hier im Westen kennen, nicht. Diese beiden Formen sind für alle Level. Jeder Mensch hat andere körperliche, energetische und emotionale Befindlichkeiten, welche durch die Übungen angesehen, und wenn gewünscht, auch aufgelöst werden können.

Weitere Termine

Wir bieten auch ein 4-Tages-Retreat in Oberzell an. Die Daten kannst du den FAQs entnehmen. Wenn du an diesen Daten Interesse hast, sende uns einfach eine Nachricht und wir erstellen dir eine individuelle Reservierung.

Das Kloster Oberzell und das daran angeschlossene Seminarhaus Haus Klara liegen in Zell am Main in Bayern. Nur wenige Kilometer neben Würzburg liegt das Kloster somit im wunderschönen Unterfranken.

Die fränkische Landschaft ist durch mehrere Mittelgebirge sowie Laub- und Nadelwälder geprägt. Zells kostbarer Schatz ist das Wasser aus dem Zeller Berg. Darum verfügte Zell über zahlreiche Quellen und Brunnen von denen du einige noch heute besichtigen kannst.

Für Süddeutschland einzigartig sind außerdem die Sandlebensräume, die als sogenannte Sandachse Franken geschützt sind. Um mehr über die Flora, Fauna und das Zeller Wasser zu erfahren, bieten sich oberhalb von Zell zwei herrliche Rundwanderwege an: Der Wasser- und den Naturlehrpfad. Je nach Länge und Kondition kannst du hier die Umgebung erkunden.

Das Kloster selbst liegt am linken Mainufer und wurde 1128 gegründet. Nach einer wechselhaften Geschichte leben und pflegen seit 1855 die Oberzeller Franziskanerinnen das Kloster. Haus Klara ist das Bildungs- und Tagungshaus der Oberzeller Franziskanerinnen. Im Haus Klarna steht der Mensch im Mittelpunkt. Die Oberzeller Franziskanerinnen wollen einer anonymer werdenden Welt mit menschlicher Wärme begegnen. In gepflegter Atmosphäre kannst du hier auftanken und dich zu neuen Taten inspirieren lassen!