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Zusammenfassung
Zwei Wochen ganz allein für dich, deinen Körper und genug Zeit, die Lehre des chinesischen Qi Gong kennenzulernen! Wie klingt das für dich? Mitten im Pilion, einer beliebten Halbinsel im Norden Griechenlands, steht ein gemütliches Seminarhaus am Strand, das diesen Traum wahr werden lässt.
Ein Retreat mit Jorgos und Lina am griechischen Pilion ist mehr als nur Urlaub. Mit viel Liebe und Achtsamkeit bietet dir das Team einen wundervollen Rahmen, gewährt Einblicke ins griechische Leben und lädt dich ein, an seiner achtsamen Lebensweise teilzuhaben. Dabei geht es besonders um die Schulung des Geistes, des Herzens und um dein Bewusstsein. Die regelmäßigen Qi Gong-Einheiten fördern deine Gesundheit und lassen dich neue Kraft und Vitalität erlangen. Atme den Duft der Wildkräuter, nasche vom Feigenbaum und genieße Sonne, Meer und vor Allem dich selbst! Zwei Wochen unter Gleichgesinnten mitten im Paradies lassen dich eine ganze neue Lebensfreude erfahren.
Neben regelmäßigen Qi Gong-Stunden unter freiem Himmel hast du optional zweimal die Woche die Möglichkeit an den gemeinsamen Tagesausflügen teilzunehmen. Diese führen dich entlang einer der umliegenden Wanderrouten und bieten dir den idealen Ausgleich. Du kannst die Ausflüge genau wie einen Sprachkurs, einen griechischen Tanzabend oder individuelle Massagen flexibel vor Ort hinzubuchen.
Du möchtest zwei Wochen mitten in der Natur verbringen, ein tieferes Verständnis von Körper, Seele und Geist gewinnen, welches du zuhause in deinen Alltag integrieren kannst? Dann ist dieses Retreat für dich genau das Richtige.
Vorkenntnisse:
BeginnerFortgeschrittene
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 1 Terminen statt:
05.10.2024-19.10.2024
Reisedauer:
Ort:
Thessalien, Griechenland
Praktizierter Yogastil:
Verpflegung:
Durchschnittsalter:
Sprachen:
Stornierungsbedingungen:
Sport- & Aktivprogramm
Qi Gong
Eine Kraft, die dich durchdringt und dabei ständig in Bewegung ist: Qi Gong ist der Ursprung des Leben, die Ursache für Wachstum und von jedem Menschen erfahrbar.
Aus dem alten China stammend beschreibt Qi Gong die Kunst, mit dem Qi (der eigenen “Energie”) in Kontakt zu treten und mit ihm spielen zu lernen. Wörtlich übersetzt bedeutet es soviel wie “Arbeit am Qi”, also die Auseinandersetzung mit der inneren Energie. Nach der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin ist ein Mensch gesund, wenn das Qi im Körper harmonisch und frei fließt.
Die zugänglich strukturierten Einheiten bestehen aus Atem- und Bewegungsübungen, Selbstmassagen und Meditationen.
Du lernst dabei, Bewegung, Atem und Wahrnehmung bewusst einzusetzen, um das Fließen der Lebensenergie zu spüren und zu lenken. Die vermittelten Inhalte bilden so ein selbstständiges Gesundheitsprogramm für dein alltägliches Leben.
Taiji Qi Gong
Einige Termine beinhalten eine bestimmte Qi Gong-Variation, die im Zusammenspiel mit Tai Chi praktiziert wird. Die Variante ist etwas einfacher als Tai Chi und beinhaltet Bewegungsabläufe mit den Namen: „Die Brust weit öffnen“, „Rudern auf der ruhigen See“ oder „Die Sonne tragen.” Taiji Qi Gong entwickelt Vitalität und Langlebigkeit bei gesunden Menschen und wird besonders für Menschen empfohlen, die an Bluthochdruck, Lungenerkrankungen, Verdauungsproblemen, Rückenschmerzen und ähnlichen Beschwerden leiden. Es findet auch Verwendung bei der Unterstützung von Krebspatienten.
Tageswanderungen
Zwei mal pro Woche werden vor Ort gegen Aufpreis Tagesausflüge in die nähere Umgebung angeboten. Der Inhalt des Qi Gong-Programms wird so durch eine tiefe Beziehung zur lokalen Natur und deren Kräfte kombiniert. Die alten Pfade Pilions führen zu einsamen Stränden, durch tiefe Schluchten und lassen dich auf Oliven-, Zitronen- und Mandelbaumhaine, Wasserfälle, alte Steinbrücken und einsame Kapellen und Kloster treffen.
Auf den Wegen kannst du von den zahlreichen Wildkräutern und Früchten kosten, die du auf den Wanderungen entdeckst. Teilweise wird meditatives Gehen praktiziert, denn solche Wege können auch Wege nach innen öffnen.
Optionales Programm
Zusätzlich zum Qi Gong-Programm hast du folgende Optionen, die du vor Ort hinzubuchen kannst:
- 4 Ganztagesausflüge (Preis pro Wanderung: ab 30 € inkl. Transport)
- Griechische Kreistänze (Preis pro Tanzabend: 5 €)
- Massageeinzelsitzungen, z.B. Thai-Massage oder Reflexologie, I-Ching, energetische Beratung (Preise variieren)
- Sprachkurs (Preis pro Unterrichtseinheit: 5 €)
Unterkunft
Das Seminarhaus liegt direkt am Strand am Rande des kleinen Fischerdorfes Kalamos. Am Fuße eines grünen Hügels erwartet dich Idylle pur: Oliven-, Zitronen- und Orangenbäume, viele ruhige Badebuchten mit weißen Kieselsteinen und Sand, malerische Felsen und türkisblaues Wasser des Ägäischen Meeres zeichnen die direkte Umgebung aus. Die Anlage erwartet dich mit einer Taverne, einem geräumigen Übungsraum und einem weitläufigen Garten. Im natürlichen Schatten von Platanen und Olivenhainen befindet sich eine große Holzterrasse, auf der ebenfalls die Qi Gong-Einheiten stattfinden. In der Nähe verlaufen ein kleiner Fluss und eine Quelle mit trinkbarem Wasser. Es ist dort ganz ruhig, man hört nur das Meeresrauschen und das Zwitschern der Vögel.
Das Haupthaus liegt direkt am Meer und verfügt über zwölf Zimmer mit Dusche/WC, Kühlschrank, Terrasse oder Balkon (Klimaanlage gegen Gebühr von fünf Euro pro Tag). Zusätzlich erfolgt die Unterbringung in großzügigen Appartements (jeweils mit Dusche/WC, Küchenecke, Terrasse oder Balkon), ein bis drei Gehminuten vom Haupthaus entfernt. Praktiziert wird im Seminarraum, am Strand, auf der Terrasse oder auf der Plattform mitten im Olivenhain.
Privates Zimmer für 1-2 Personen mit Bad/WC, Balkon oder Terrasse, Fernseher und Kühlschrank.
Das bietet dir diese Unterkunft:
Verpflegung
Das Frühstücksbuffet wird genau wie das griechische Abendessen auf der Terrasse direkt am Strand oder im hauseigenen Restaurant serviert.
Die verwendeten Lebensmittel stammen vorwiegend aus lokalem Anbau. Du kannst dich auf hausgemachtes Olivenöl, Honig, Marmeladen, Gemüse und Früchte freuen.
Neben täglichem Frühstück sind neun Abendessen im Preis enthalten. Das hauseigene Restaurant verwöhnt dich mit einem Mix aus traditionellen griechischen Speisen und gesunder Küche. An den Wandertagen und am freien Tag kann das Essen gegen Bezahlung im Restaurant oder alternativ in einer der Tavernen eingenommen werden.
Folgende Ernährungsarten sind möglich:
Umgebung & Aktivitäten
Die Halbinsel Pilion ist eine der beliebtesten Urlaubs- und Wanderregionen in Griechenland. Das Seminarhaus liegt im idyllischen Fischerdörfchen Kalamos am griechischen Pilion. Die kleinen Dörfer mit den typischen Steinhäusern, die Tavernen, die farbenprächtige und fruchtbare Vegetation und das klare Wasser der Buchten sind die Besonderheiten deines Urlaubsortes. Kein Wunder, dass hier einst schon die zwölf griechischen Götter ihre Sommerresidenz abhielten.
Der nächste Ort mit Supermarkt, Bankautomat, Apotheke und vielen kleinen Restaurants ist Argalasti und liegt etwa sechs Kilometer von Kalamos entfernt. Samstags findet ein offener Markt mit vielen lokalen Bioprodukten statt. Der Weg lässt sich problemlos zu Fuß (circa eine Stunde) oder mit einem kostengünstigen Taxi zurücklegen.
Zwischen Argalasti und der Hauptstadt Volos sowie Südpilion verkehren täglich Busse, falls du einen weiteren Ausflug planen möchtest.
Im Preis enthaltene Leistungen
14 Nächte Unterkunft direkt am Meer
8 Qigong-Einheiten am Vormittag (2 Stunden)
8 Qigong-Einheiten am Nachmittag (1,5 Stunden)
Tägliches Frühstück
9 Abendessen
Sammeltransfer hin und zurück von Thessaloniki Flughafen (SKG) oder Volos Flughafen (VOL) zu festen Zeiten
Touristensteuer
Optionale Leistungen
So könnte ein Tag aussehen
08:30 - 09:30 Uhr
Vegetarisches Frühstück
10:00 - 12:00 Uhr
Heilende Atem- und Körperübungen des Taiji-Qigong
12:00 - 17:00 Uhr
Freie Zeit zum Baden und Genießen
17:00 - 18:30 Uhr
Entspannungsübungen und Meditation
19:00 - 20:30 Uhr
Gemeinsames Abendessen (9mal)
20:45 - 22:00 Uhr
Abendveranstaltung in geselliger Runde mit Tanz, Vortrag usw.
Anbieter:in ist Lina
Ziel der "Schule des einfachen Lebens” ist es, allen Gästen einen erholsamen und kreativen Urlaub anzubieten, der zu einer tieferen Beziehung zur Natur und zu sich selbst führt.
Innehalten und ruhig werden, Sonne tanken, den Wellen lauschen, Kraft und Freude spüren, hier erwartet dich nicht nur ein Urlaub vom Alltag, sondern eine Reise tief in dein Inneres: die Rückbesinnung auf das Wesentliche und die einfachen Dinge, die erfahrbare Erkenntnis, dass es zum Glücklichsein nicht viel braucht. Dabei geht es nicht nur um einen Qi Gong- oder Yogakurs, sondern auch um eine nachhaltige Schulung des Geistes, des Herzens, um Bewusstwerdung. Lina und Jorgos geben dir Einblicke ins griechische Leben und zeigen dir dabei die schönsten Plätze und Badebuchten. Die regelmäßigen Einheiten fördern deine Gesundheit und lassen dich zu neuer Vitalität finden. Tauche ein in die unberührte Natur, den Duft der Wildkräuter und genieße Sonne und Meer bei einem Urlaub unter Gleichgesinnten!
Anreise
Für deine Anreise nach Griechenland bist du selbst verantwortlich. Die nächsten Flughäfen sind Thessaloniki (SKG) oder Volos (VOL). Thessaloniki ist etwa 275 Kilometer entfernt, Volos nur 75 Kilometer.
Von beiden Flughäfen hast du die Möglichkeit per Sammeltransfer zu deiner Unterkunft zu gelangen. Das Shuttle ist im Preis enthalten und fährt am Anreisetag nachmittags nach Kalama. Dafür sollte dein Flug lediglich vor 16 Uhr ankommen. Am Abreisetag eignet sich der Rücktransfer für alle Rückflüge ab 11 Uhr.
Häufig gestellte Fragen
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