Qi Gong
Eine Kraft, die dich durchdringt und dabei ständig in Bewegung ist: Qi Gong ist der Ursprung des Leben, die Ursache für Wachstum und von jedem Menschen erfahrbar.
Aus dem alten China stammend beschreibt Qi Gong die Kunst, mit dem Qi (der eigenen “Energie”) in Kontakt zu treten und mit ihm spielen zu lernen. Wörtlich übersetzt bedeutet es soviel wie “Arbeit am Qi”, also die Auseinandersetzung mit der inneren Energie. Nach der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin ist ein Mensch gesund, wenn das Qi im Körper harmonisch und frei fließt.
Die zugänglich strukturierten Einheiten bestehen aus Atem- und Bewegungsübungen, Selbstmassagen und Meditationen.
Du lernst dabei, Bewegung, Atem und Wahrnehmung bewusst einzusetzen, um das Fließen der Lebensenergie zu spüren und zu lenken. Die vermittelten Inhalte bilden so ein selbstständiges Gesundheitsprogramm für dein alltägliches Leben.
Tai Chi Qi Gong
Einige Termine beinhalten eine bestimmte Qi Gong-Variation, die im Zusammenspiel mit Tai Chi praktiziert wird. Die Variante ist etwas einfacher als Tai Chi und beinhaltet Bewegungsabläufe mit den Namen: „Die Brust weit öffnen“, „Rudern auf der ruhigen See“ oder „Die Sonne tragen.” Tai Chi Qi Gong entwickelt Vitalität und Langlebigkeit bei gesunden Menschen und wird besonders für Menschen empfohlen, die an Bluthochdruck, Lungenerkrankungen, Verdauungsproblemen, Rückenschmerzen und ähnlichen Beschwerden leiden. Es findet auch Verwendung bei der Unterstützung von Krebspatienten.
Tageswanderungen
Einmal pro Woche wird vor Ort ein Tagesausflug in die nähere Umgebung angeboten. Der Inhalt des Qi Gong-Programms wird so durch eine tiefe Beziehung zur lokalen Natur und deren Kräfte kombiniert. Die alten Pfade Pilions führen zu einsamen Stränden, durch tiefe Schluchten und lassen dich auf Oliven-, Zitronen- und Mandelbaumhaine, Wasserfälle, alte Steinbrücken und einsame Kapellen und Kloster treffen.
Auf den Wegen kannst du von den zahlreichen Wildkräutern und Früchten kosten, die du auf den Wanderungen entdeckst. Teilweise wird meditatives Gehen praktiziert, denn solche Wege können auch Wege nach innen öffnen.
Termine & Inhalte
02.05.2026-09.05.2026: Qi Gong-Taiji Qigong mit Lina und Dimitris
09.05.2026-16.05.2026: Qi Gong-Taiji Qigong mit Lina und Dimitris
Optionales Programm
Zusätzlich zum Qi Gong-Programm hast du folgende Optionen, die du vor Ort hinzubuchen kannst:
- 1 Ganztagesausflug (Preis pro Wanderung: ab 30 € inkl. Transport)
- Griechische Kreistänze (Preis pro Tanzabend: 5 €)
- Massageeinzelsitzungen, z.B. Thai-Massage oder Reflexologie, energetische Beratung (Preise variieren)