Qigong-Urlaub auf Kreta – Qigong in der Natur und am Strand

Freu dich auf eine Qigong-Reise mit Wandern, Schwimmen, Sightseeing und vielen schönen Abenden in ausgewählten Tavernen direkt am Meer und im Dorf.

KONZEPT:

Unser Qigong-Seminar findet immer in direktem Kontakt mit der Natur statt. Wir führen euch zu wunderschönen Kraftorten, an denen wir unter Olivenbäumen, Pinien und direkt am Meer üben. Umgeben von der Energie und Schönheit der Natur vertiefen sich die Übungen ganz von selbst.

Hier im Süden Kretas kannst du noch den ursprünglichen Charme der griechischen Lebenskunst spüren – voller Genuss und Einfachheit. Wir wohnen direkt am Meer, begleitet vom beruhigenden Rauschen der Wellen, Tag und Nacht. Kurze Spaziergänge führen uns zu den natürlichen Qigong-Plattformen, oder wir fahren mit einem kleinen Fischerboot zu Heilbecken direkt am kristallblauen Meer und zu einer antiken Tempelanlage!

An deinen freien Tagen kannst du ausgedehnte Wanderungen unternehmen, denn die Südküste Kretas ist ein wahres Paradies für Wanderer! Ob entlang der Küste, zu Höhlen oder durch von Oleandern gesäumte Schluchten – die Natur hier reinigt den Körper und öffnet das Herz.

SEMINARINHALT:

Tauche ein in die tief verwurzelte Tradition der chinesischen Lebenskunst mit der „Shi Ba Shi“-Übungsreihe – den 18 Bewegungen von Qigong und Tai Chi. Diese kraftvolle Praxis vereint verschiedene Elemente, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Zu den Übungen gehören:

• Klopfübungen: Aktivierung der Energiezentren des Körpers durch sanftes Klopfen, um den Energiefluss zu fördern und Blockaden zu lösen.
• Akupressur: Gezielte Drucktechniken auf wichtige Akupunkturpunkte, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen.
• Leichte Massagen: Entspannende und heilende Berührungen, die Verspannungen lösen und die Durchblutung anregen.
• Daoistische Meditation: Eine ruhige Übung, die den Geist beruhigt und inneren Frieden fördert, ganz im Sinne der daoistischen Philosophie.
• Grundlagen der chinesischen Lebenskunst: Einführung in die Prinzipien von Qi (Lebensenergie), Yin und Yang sowie in die Bedeutung von Gleichgewicht und Harmonie im Alltag.

TAGESABLAUF:

AM MORGEN praktizieren wir die Qigong-Übungen „Shi Ba Shi“ in Stille direkt am Meer. Wir genießen den Start in den Tag, begleitet vom sanften Rauschen der Wellen.

NACH DEM FRÜHSTÜCK begeben wir uns zu unseren natürlichen Übungsplätzen im Schatten von Pinien und alten Olivenbäumen. Manchmal fahren wir mit einem kleinen Boot zu verschiedenen Kraftorten. Dort erfahrt ihr auch Hintergrundwissen, das in Qigong-Kursen selten vermittelt wird, aber unerlässlich ist, um Zugang zum alten Wissen über Heilung und Transformation zu erlangen.

AM NACHMITTAG hast du reichlich Zeit, im Meer zu schwimmen (FKK ist ebenfalls möglich), kurze Spaziergänge zu unternehmen oder einen Cappuccino in einem der Strandcafés und Tavernen zu genießen.

AM ABEND

An zwei Abenden findet eine geführte Meditation statt, der „KLEINE ENERGIEKREIS“. Danach genießen wir gemeinsam das Abendessen.

Sougia, der Ausgangspunkt für unsere Qigong-Reise, liegt an der Südküste der Insel Kreta. Sougia gehört zur Präfektur Chania, der bergigsten Region Griechenlands, die sich durch eine außergewöhnliche Landschaft und unberührte Natur auszeichnet. Die Gegend bietet viele tolle Möglichkeiten zum Wandern, für Ausflüge, Strandbesuche und um die lokale Küche zu genießen, sowie zahlreiche weitere Highlights.