Qigong Urlaub in Zagori - Zwischen Schluchten & smaragdgrünen Flüssen

Freue dich auf einen Qigong Urlaub in einer der spektakulärsten Bergregionen Europas und UNESCO-Weltkulturerbe - ZAGORI.

Zagori liegt im Nordwesten Griechenlands und ist bekannt für die VIKOS-SCHLUCHT, die tiefste Schlucht der Welt (laut Guiness Buch der Rekorde). Tagesausflüge oder Wanderungen können an den freien Tagen gegen einen Aufpreis dazu gebucht werden.

KONZEPT:

Unser Qigong Seminar ist immer direkt in der Natur. Wir praktizieren an abgelegenen Orten von außergewöhnlicher natürlicher Schönheit, im Schatten von Platanen und Eichen, auf natürlichen Felsplattformen oder an Flussstränden.

Hier im Herzen der Natur Zagoris, am smaragdgrünen Voidomatis-Fluss und seinen berühmten Schluchten, genießen wir den Vorteil der direkten Begegnung mit der unberührten Natur und verjüngen uns.

Unser Hotel befindet sich in optimaler Lage, um alle unsere Qigong-Naturplattformen, sowie die wichtigsten Sehenswürdigkeiten der Gegend leicht zu erreichen.

Am Morgen üben wir Qigong in Stille mit Blick auf die beeindruckenden Felsplateaus. Nach dem Frühstück fahren wir zu unseren verschiedenen Übungsplätzen im Nationalpark.

Längere Wanderungen und Ausflüge kannst du dann an deinen freien Tagen genießen.

SEMINARINHALT:

Tauche ein in die tief verwurzelte Tradition der chinesischen Lebenskunst mit der Übungsreihe "Shi Ba Shi" – den 18 Bewegungen des Qigong und Tai Chi. Diese kraftvolle Praxis vereint verschiedene Elemente, die Körper, Geist und Seele harmonisieren. Die Übungsreihe beinhaltet:

Qigong Übungsreihe: Shi Ba Shi

Die 18 harmonischen Übungen aus dem Qigong/TaiChi zählen zum medizinischen Qigong. Sie regulieren den Blutdruck und stärken die Organe und das Nervensystem. Sie bewegen den ganzen Körper und beruhigen den Geist, was sehr schnell spürbar ist.

Klopf-Übungen: Aktivierung der Energiezentren des Körpers durch sanftes Klopfen, um den Energiefluss zu fördern und Blockaden zu lösen.

Akkupressur: Anwendung gezielter Drucktechniken an wichtigen Akupunkturpunkten, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen.

Kleine Massagen: Entspannende und heilende Berührungen, die Verspannungen lösen und die Durchblutung anregen.

Daoistische Meditation: Eine ruhige Praxis, die den Geist beruhigt und den inneren Frieden fördert, im Einklang mit der daoistischen Philosophie.

Grundlagen der chinesischen Lebenskunst: Einführung in die Prinzipien von Qi (Lebensenergie), Yin und Yang sowie die Bedeutung von Balance und Harmonie im täglichen Leben.

ZEITPLAN:

AM MORGEN üben wir unsere Qigong Übungen SHI BA SHI in unserer Qigong-Plattform. So können wir den beginnenden Tag genießen, begleitet vom bezaubernden Klang der Vögel und der Ziegenglocken.

NACH DEM FRÜHSTÜCK fahren wir dann zu unseren natürlichen Übungsplätzen im Nationalpark. Hier erfährst du auch Hintergrundwissen, dass dir nur selten in Qigong Kursen vermittelt wird, das aber so wichtig ist, um Zugang zu dem alten Wissen um Heilung und Transformation zu bekommen.

AM ABEND

An zwei Abenden haben wir eine geführte Meditation, den "KLEINEN ENERGIEKREISLAUF". Gemeinsames Abendessen am langen Tisch in der beliebten Taverne des Hotels.