Qigong-Urlaub im Zagori – zwischen Schluchten und smaragdgrünen Flüssen

Freu dich auf einen Qigong-Urlaub in einer der spektakulärsten Bergregionen Europas und einem UNESCO-Weltkulturerbe – ZAGORI.

Ein Tag mit einem Folkloretanzkurs und ein Abend beim lokalen Fest (Panegyri) sind im Programm enthalten.

Zagori liegt im Nordwesten Griechenlands und ist berühmt für die VIKOS-SCHLUCHT, die tiefste Schlucht der Welt (laut Guinness-Buch der Rekorde). An den freien Tagen können gegen Aufpreis Tagesausflüge oder Wanderungen gebucht werden.

KONZEPT:

Unser Qigong-Seminar findet immer direkt in der Natur statt. Wir üben an abgelegenen Orten von außergewöhnlicher natürlicher Schönheit, im Schatten von Platanen und Eichen, auf natürlichen Felsplattformen oder an Flussstränden.

Hier, im Herzen der Natur von Zagori, am smaragdgrünen Fluss Voidomatis und seinen berühmten Schluchten, genießen wir den direkten Kontakt mit unberührter Natur und tanken neue Energie.

Unser Hotel liegt ideal, um alle unsere Qigong-Naturplattformen sowie die wichtigsten Sehenswürdigkeiten der Gegend bequem zu erreichen.

Am Morgen üben wir Qigong in Stille mit Blick auf die beeindruckenden Felsplateaus. Nach dem Frühstück fahren wir zu unseren verschiedenen Übungsorten im Nationalpark.

An euren freien Tagen könnt ihr dann längere Wanderungen und Ausflüge unternehmen.

SEMINARINHALT:

Tauche ein in die tief verwurzelte Tradition der chinesischen Lebenskunst mit der „Shi Ba Shi“-Übungsreihe – den 18 Bewegungen von Qigong und Tai Chi. Diese kraftvolle Praxis vereint verschiedene Elemente, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Die Übungsreihe umfasst:

Qigong-Übungsreihe: Shi Ba Shi

Die 18 harmonischen Übungen aus Qigong/Tai Chi sind Teil des medizinischen Qigong. Sie regulieren den Blutdruck und stärken die Organe sowie das Nervensystem. Sie bewegen den ganzen Körper und beruhigen den Geist, was man sehr schnell spüren kann.

Klopfübungen: Aktivierung der Energiezentren des Körpers durch sanftes Klopfen, um den Energiefluss zu fördern und Blockaden zu lösen.

Akupressur: gezielte Drucktechniken auf wichtige Akupunkturpunkte, um die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen.

Kleine Massagen: Entspannende und heilende Berührungen, die Verspannungen lösen und den Kreislauf anregen.

Daoistische Meditation: Eine ruhige Übung, die den Geist beruhigt und inneren Frieden fördert, ganz im Sinne der daoistischen Philosophie.

Grundlagen der chinesischen Lebenskunst: Einführung in die Prinzipien von Qi (Lebensenergie), Yin und Yang sowie in die Bedeutung von Gleichgewicht und Harmonie im Alltag.

ZEITPLAN:

AM MORGEN üben wir unsere Qigong-Übungen SHI BA SHI auf unserer Qigong-Plattform. So können wir den Beginn des Tages genießen, begleitet vom bezaubernden Gesang der Vögel und dem Läuten der Ziegenglocken.

NACH DEM FRÜHSTÜCK fahrenwir dann zu unseren Übungsorten in der Natur im Nationalpark. Hier erlernt ihr auch Hintergrundwissen, das in Qigong-Kursen selten vermittelt wird, das aber so wichtig ist, um Zugang zum alten Wissen über Heilung und Transformation zu erlangen.

AM ABEND

An zwei Abenden findet eine geführte Meditation statt, der „KLEINE ENERGIEKREIS“. Gemeinsames Abendessen am langen Tisch in der beliebten Taverne des Hotels.

Aristi ist ein Ort mit herrlichem Blick auf die umliegende Natur und in unmittelbarer Nähe zu den wichtigsten Sehenswürdigkeiten der Region.

Die außergewöhnliche Schönheit der unberührten Natur, das hervorragende Essen und die Gastfreundschaft der Einheimischen schaffen ein großartiges Umfeld für alle, die an einem Qigong-Retreat teilnehmen und gleichzeitig einen unvergesslichen Urlaub in einer der bemerkenswertesten Gegenden Europas genießen möchten.