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Hast du Lust auf eine wundervolle Yoga-Reise in die Berge Portugals an der Algarve inmitten der Natur? Dann ist das besondere Retreat in Monchique genau das Richtige für dich! Auf dem Picote Mountain liegt das magische Bodhi Bhavan, das für sieben Tage zu deinem Zuhause, Erholungs- und Kraftort wird.
Freue dich auf Functional Yoga am Morgen und Functional Movement am Nachmittag, auf Meditationen, fantastisches Essen, ein großes und modernes Haus mit Steinterrassen, Gärten und vielen Rückzugsmöglichkeiten im Innen und Außen. Und selbstverständlich auch Zeit nur für dich. Innerhalb von 25 Minuten erreichst du mit dem Auto den Strand und das Meer.
Die Antwort auf so vieles ist die Verbindung: Die Verbindung zu den Liebsten, der Natur, deinem Umfeld und täglichen Leben. Doch insbesondere die Verbindung zum Selbst ist es, der es oft an Aufmerksamkeit fehlt. Während des Retreats erlebst du, wie du diese stärken und dich wieder verbinden kannst.
Vorkenntnisse:
Beginner
Fortgeschrittene
Reisezeitraum:
Die Reise findet an 0 Terminen statt:
Reisedauer:
Diese Reise kann für Tage gebucht werden.
Ort:
Algarve Monchique, Portugal
Verpflegung:
Inklusive Brunch, Abendessen, Snacks, Gefiltertes Wasser und Tee & Kaffee
Durchschnittsalter:
18 - 55 Jahre
Sprachen:
English, German
Stornierungsbedingungen:
Individuell
Für das Retreat wurde Monchique ganz bewusst als besonderer Ort ausgesucht, um gemeinsam mit dir eine Zeit der Bewegung, Achtsamkeit und Stärkung zu erleben.
Dich erwarten sechs Functional-Yoga-Classes sowie vier Functional-Movement-Classes mit deiner Trainerin Halima Elkasmi. Am Morgen darfst du dich auf eine Functional Yoga Einheit freuen und am Nachmittag auf eine Functional Movement Einheit.
Dieser Functional-Yoga-Stil basiert auf Einflüssen aus der Neurowissenschaft und dem Functional-Movement. Dazu gehört, Gelenke in Ihrer Funktion zu Bewegen und unterschiedliche Reize zu setzen sowie Atemübungen, Meditationen und verschiedene Techniken zur Regulierung des Nervensystems. Sie sind Bestandteil für die Freisetzung der Energie, um nachhaltig die gewünschte Balance zu erlangen und bestehen aus dynamischen Flows und funktionellen Bewegungsmustern, um den Lymphfluss anzuregen und unnötige Spannungen zu lösen. Außerdem bekommst du eine "1:1 Walk and Talk Session: Coaching to reconnect".
Du kannst dir zusätzlich zu den Yoga & Movement Einheiten entweder einer Reiki Behandlung oder ein "Deep Relaxation Treatment" dazubuchen.
Die geräumige Shala ist mit Yogamatten, Blöcken, Polstern, Gurten und Meditationskissen ausgestattet. Eine eigene Matte wartet quasi schon vor Ort auf dich. Es sind lediglich Yoga-Basics und eine Grundfitness von Vorteil. Andere Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Während deiner Reise versorgen dich Kulinarik-Expertinnen Steff und Amy mit vielseitigem Essen und wichtigen Nährstoffen. Sie werden dich täglich mit einem variierenden Brunch- und Abend-Buffet, bestehend aus drei Gängen, verwöhnen. Zu jeder Zeit gibt es einen bereitstehenden Obstteller, basisches Quellwasser aus dem Monchique-Gebirge, und Tee. Auf Wünsche, Allergien und Ernährungsweisen gehen die beiden kreativen Köchinnen selbstverständlich ein.
Brunch:
Im Preis enthalten
Brunch
Im Preis enthalten
Abendessen:
Im Preis enthalten
Abendessen
Im Preis enthalten
Snacks:
Im Preis enthalten
Snacks
Im Preis enthalten
Gefiltertes Wasser:
Im Preis enthalten
Gefiltertes Wasser
Im Preis enthalten
Tee & Kaffee:
Im Preis enthalten
Tee & Kaffee
Im Preis enthalten
Die portugiesische Algarve bietet mit ihrer Kultur und der einzigartigen Naturlandschaft, fantastischen Surfspots, traumhaften Stränden und Buchten unzählige Plätze zum Krafttanken und Durchatmen. Am Berg Picota in Monchique (Portugal) mit einer fantastischen Aussicht über die Nordwestseite des Ortes und atemberaubenden Sonnenauf- und untergängen liegt das Bodhi Bhavan Retreat Center. Direkt am Grundstück verlaufen verschiedene Wanderwege. Innerhalb von 25 Minuten erreichst du mit dem Auto den Strand und das Meer.
Die nächstgelegenen Flughäfen sind in Faro (ca. 60 Minuten Autofahrt) und Lissabon (rund drei Stunden Autofahrt). Es gibt keinen Shuttle zum Bodhi Bhavan, deswegen empfiehlt sich dir für deinen Aufenthalt und maximale Flexibilität ein Auto zu mieten. Bereits im Vorwege werden wir die Teilnehmer:innen auf Wunsch vernetzt, um gemeinsam anzureisen bzw. sich vielleicht ein Auto teilen. Der Ortskern von Monchique ist mit dem Auto nur fünf Minuten entfernt, die traumhaften Strände ca. 25 Minuten.
Entdecke Yoga Retreats in Portugal - mit Sonne, Weite und dem Gefühl von Freiheit. Finde deine Auszeit am Ozean.
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