Das Retreat lädt dich ein, wieder in Kontakt mit dir selbst zu treten. Es ist die perfekte Gelegenheit, deinem Wohlbefinden Priorität zu schenken, achtsam mit deinen eigenen Grenzen umzugehen und dir Zeit für Körper, Geist und Seele zu nehmen. Dich erwarten abwechslungsreiche Yogastunden, mal kräftigend, mal ausgleichend, Meditation, bereichernde Gespräche, Naturerlebnisse in den Bergen, erholsame Wellness-Auszeiten und genügend Raum nur für dich. Ob beim Schwimmen im Rooftop Pool, beim Entspannen im Spa oder beim Praktizieren auf der Yogamatte - du wählst, was dir gerade guttut.
Dein Programm:
DONNERSTAG:
- Check-in ab 15:00 Uhr
- 15.30 Uhr: Treffpunkt an der Hotel-Rezeption
- 16 -16.30 Uhr: Warm Welcome Circle
- 16.30 - 18 Uhr: Yang to Yin Yoga
- ab 19 Uhr: Feel.Good.Food. Buffet
FREITAG:
- 7 - 10.30 Uhr: Frühstücksbuffet
- 10.30 Uhr: Abfahrt nach Zell am See / Schmittenhöhe
- 11.15 - 12.45 Uhr: Yoga und Meditation am Berg (nur bei Schönwetter)
- Alternativ bei Schlechtwetter: Silent Morning und Yoga-Einheit von 8.30 - 10 Uhr im Yogaraum Alpenhaus Kaprun
- ab 18 Uhr: Feel.Good.Food. Buffet
- 20.30 Uhr: Klangreise und Yoga Nidra
SAMSTAG:
- 7 - 10.30 Uhr: Frühstücksbuffet
- 10.30 Uhr: Abfahrt nach Zell am See / Schmittenhöhe
- 11.15 - 12.45 Uhr: Yoga und Meditation am Berg (nur bei Schönwetter)
- Alternativ bei Schlechtwetter: Silent Morning und Yoga-Einheit von 8.30 - 10 Uhr im Yogaraum Alpenhaus Kaprun
- 17.30 - 18 Uhr: Breathwork-Workshop - "Relax your nervous system"
- 18 - 19 Uhr: Release Control: Yin Yoga bei Kerzenschein
- ab19.30 Uhr: Feel.Good.Food. Buffet
SONNTAG:
- 8 - 9.30 Uhr: Vinyasa Flow und Meditation - "Recharge your Soul"
- 9.30 - 10 Uhr: Goodbye Circle
- Frühstücksbuffet und Check-out bis 12 Uhr
Hinweis:
Die Yoga-Einheiten finden im ca. 850 Meter entfernten ALPENHAUS KAPRUN statt.
Deine Yogalehrerin:
Laura ist bekannt für ihre kraftvollen, aber zugleich achtsam geführten Vinyasa-Flows. In ihren Stunden verbindet sie Musik, bewusste Atmung und fließende Bewegungen zu einer Praxis, die dich stärkt, erdet und im Moment ankommen lässt. Thematische Schwerpunkte wie Achtsamkeit, Dankbarkeit und Selbstfürsorge geben wertvolle Impulse, die weit über die Matte hinauswirken. Ihre Ausbildung absolvierte sie in Wien und Berlin (500+ Stunden, Yoga Alliance zertifiziert), inspiriert von Vinyasa- und Jivamukti-Traditionen. Heute unterrichtet Laura nicht nur in Wien, sondern auch international und leitet regelmäßig Yoga-Retreats, die Raum für Gemeinschaft, Erholung und persönliches Wachstum schaffen.
Programmänderungen vorbehalten! 99 % unserer Retreats finden statt. Dennoch behalten wir uns vor, bei nicht vorhersehbaren Ereignissen (z.B. Krankheit des Lehrers | der Lehrerin o.ä.), dem Nichterreichen der Mindestteilnehmer:innenzahl (Stichtag zehn Tage vor Anreise) das Retreat abzusagen, zeitlich zu verlegen, oder einen Ersatzlehrer:in zu stellen.