Regenerierendes Frühlings-Yoga-Retreat  in den Hügeln Umbriens

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Regenerierendes Frühlings-Yoga-Retreat in den Hügeln Umbriens

Zusammenfassung

Das sehr gefragte Rebalancing Retreat kehrt in diesem Frühjahr an einem brandneuen, bezaubernden Ort zurück. Diesmal geht es in die malerischen Hügel von Umbrien, dem Herzen Italiens, das für seine faszinierenden Landschaften und seinen zeitlosen Charme bekannt ist.


Stell dir ruhige Hänge mit Olivenhainen, charmante mittelalterliche Dörfer auf den Hügeln und endlos lange Wälder vor. Dieses versteckte Juwel Italiens bietet eine idyllische Kulisse für unser Frühjahrs-Retreat, das dich dazu einlädt, zu entschleunigen, dich wieder mit der Natur zu verbinden und deinen Geist, Körper und deine Seele neu auszurichten.


Das Rebalancing Retreat ist mehr als nur ein Kurzurlaub; es ist eine Reise - eine sanfte und doch tiefgreifende Erinnerung daran, sich auf den authentischen Weg des Yoga zu begeben. Dieses Retreat bietet eine intensive Erfahrung im Studium von Asana, Pranayama und Meditation, die harmonisch durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung ergänzt wird. Yoga ist nicht nur eine Praxis, sondern eine kontinuierliche Reise der Selbstentdeckung, und dieses Retreat ist deine Gelegenheit, diese Reise zu vertiefen.


Während deines Aufenthalts wirst du täglich zwei Yogastunden genießen, die von unserem Lehrer Federico gekonnt geleitet werden. Die Stunden sind so konzipiert, dass sie für alle Yoga-Niveaus geeignet sind und den perfekten Raum bieten, um deine Praxis zu erkunden und zu verfeinern. In einer privaten und intimen Shala inmitten der üppigen und friedlichen Umgebung Umbriens wird jede Sitzung zu einem Schritt zur inneren Erneuerung und Selbsterkenntnis.


Kulinarische Köstlichkeiten sind ein wesentlicher Bestandteil dieses Retreats. Genieße nahrhafte vegetarische Mahlzeiten, die von unserem engagierten Küchenteam liebevoll zubereitet werden. Unsere Gerichte zelebrieren traditionelle italienische Aromen und sind gleichzeitig auf die meisten Ernährungsbedürfnisse zugeschnitten - immer mit dem typischen familiären Touch. Mit Zutaten aus der Region ergänzt jede Mahlzeit nicht nur deine Yogareise, sondern bietet auch einen Vorgeschmack auf ein authentisches italienisches Erlebnis.

Fakten zu der Reise

Vorkenntnisse

Vorkenntnisse:

Beginner

Fortgeschrittene

Profi

Reisezeitraum

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 2 Terminen statt:

18.05.2026-24.05.2026

02.06.2026-08.06.2026

Reisedauer

Reisedauer:

Diese Reise kann für 7 Tage gebucht werden.

Ort

Ort:

San Venanzo, Umbrien, Italien

Verpflegung

Verpflegung:

Inklusive Frühstück und Abendessen

Durchschnittsalter

Durchschnittsalter:

25 - 49 Jahre

Sprachen

Sprachen:

English

Stornierungsbedingungen

Stornierungsbedingungen:

Flexibel

Sport- & Aktivprogramm

Komm zu uns in das atemberaubende Biosphärenreservat Monte Peglia in der Nähe von San Venanzo und erlebe ein transformatives Hatha-Yoga-Retreat inmitten der Natur mit vielen Möglichkeiten zum Entdecken und Entspannen. Das von der UNESCO anerkannte Reservat bietet den idealen Rahmen für Yogapraxis und Entspannung und bietet eine perfekte Balance aus innerem Wachstum und Outdoor-Abenteuer.


Jeder Tag beginnt um 8 Uhr mit einer zweistündigen Yogastunde unter der Leitung von Federico, die Hatha-Yoga und Pranayama kombiniert, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zu beruhigen. Danach kannst du einen köstlichen und nahrhaften Brunch mit Zutaten aus der Region genießen. Der Rest des Tages steht dir zur Verfügung, um die vielen Wunder der Gegend zu erkunden: Wandere oder fahre mit dem Fahrrad über malerische Pfade, entdecke charmante mittelalterliche Dörfer oder entspanne einfach am Pool und genieße die friedliche Umgebung.


Am Nachmittag gibt es leichte Snacks, damit du bei deinen Ausflügen oder in der Stille des Hauses Energie tanken kannst. Um 18 Uhr treffen wir uns zur zweiten Yogastunde, einer erdenden und erholsamen Praxis, die dir hilft, den Tag entspannt ausklingen zu lassen. Anschließend gibt es ein köstliches Abendessen, bei dem du die kulinarischen Traditionen der Region auf gesunde und sättigende Weise kennen lernst.


In der Wochenmitte kannst du in einem speziellen Workshop deine Yogapraxis vertiefen und ihre Prinzipien genauer erforschen, was dir die Möglichkeit gibt, zu wachsen und dich zu verbinden. Während des gesamten Retreats hast du Zugang zu allem, was du brauchst, um dich genährt, inspiriert und in Frieden zu fühlen.


Egal, ob du auf der Matte stehst, durch das wunderschöne Naturschutzgebiet wanderst oder einen ruhigen Moment am Pool genießt - dieses Retreat bietet eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen nährt.

Unterkunft

Das Agriturismo Santa Maria im Herzen des mystischen Umbriens liegt an den Hängen des Monte Peglia, einem UNESCO Biosphärenreservat. Dieser Ort bietet den idealen Rahmen für Yoga-Retreats, umgeben von der ruhigen Schönheit der umbrischen Hügel. Durch seine zentrale Lage sind die wichtigsten Ziele Umbriens wie Perugia (30 Minuten), Assisi (40 Minuten), Cascata delle Marmore (45 Minuten) und der Trasimeno See (40 Minuten) leicht zu erreichen. Außerdem können die Gäste zahlreiche malerische Dörfer erkunden, lokale kulinarische Köstlichkeiten probieren und exquisite Weine genießen.


Mit über 30 Jahren Erfahrung als Gastgeber ist der Agriturismo Santa Maria ein altehrwürdiger Ort, der sowohl Geschichte als auch Ruhe verkörpert. Die traditionelle Architektur, die mit edlen Materialien und unverwechselbaren Details gebaut wurde, bietet eine Atmosphäre des Komforts und der Entspannung, die das ganze Jahr über einen erholsamen Aufenthalt garantiert. Das Anwesen ist von weitläufigen Grünflächen umgeben, die die Gäste dazu einladen, sich mit der üppigen, historischen Landschaft zu verbinden. Mittelalterliche Dörfer sind nur einen angenehmen Spaziergang entfernt und bereichern das Erlebnis mit ihrem zeitlosen Charme.


Die einladende und ungezwungene Atmosphäre des Agriturismo Santa Maria ermöglicht es den Gästen, sich ganz auf die Traditionen und den Geist dieses alten Landes einzulassen. Es ist ein Ort, an dem man Körper und Geist verjüngen kann, während man von der reichen Kultur und der natürlichen Schönheit Umbriens umhüllt wird.

Einzelbett im Zweibettzimmer mit Gemeinschaftsbad

Einzelbett im Zweibettzimmer mit Gemeinschaftsbad

Geteilt

Jedes Zimmer ist einzigartig, aber ebenso geräumig und einladend, mit einem Hauch von italienischem Stil und dem typischen Charme der Gegend. Die Zimmer sind mit traditionellen Details und dicken Wänden ausgestattet und bleiben kühl und ruhig, damit du nach einem Tag voller Yoga und Erkundungen gut schlafen kannst.

Einzelbett im Dreibettzimmer mit Gemeinschaftsbad

Einzelbett im Dreibettzimmer mit Gemeinschaftsbad

Geteilt

Jedes Zimmer ist einzigartig, aber ebenso geräumig und einladend, mit einem Hauch von italienischem Stil und dem typischen Charme der Gegend. Die Zimmer sind mit traditionellen Details und dicken Wänden ausgestattet und bleiben kühl und ruhig, damit du nach einem Tag voller Yoga und Erkundungen gut schlafen kannst.

Einzelzimmer mit Doppelbett und eigenem Bad

Einzelzimmer mit Doppelbett und eigenem Bad

Privat

Buchbar für 1 Person

Jedes Zimmer ist einzigartig, aber ebenso geräumig und einladend, mit einem Hauch von italienischem Stil und dem typischen Charme der Gegend. Die Zimmer sind mit traditionellen Details und dicken Wänden ausgestattet und bleiben kühl und ruhig, damit du nach einem Tag voller Yoga und Erkundungen gut schlafen kannst.

Das bietet dir diese Unterkunft:

  • Pool
  • Sonnenterrasse
  • Sonnenstühle
  • Sonnenschirme
  • Terrasse
  • Garten
  • Yoga Shala
  • Yogamatten
  • Yogablöcke & -Decken
  • WLAN
  • Parkplätze
  • Kaffee- & Teezubehör

Verpflegung

Kulinarische Köstlichkeiten sind ein wesentlicher Bestandteil dieses Retreats. Genieße nahrhafte vegetarische Mahlzeiten, die von unserem engagierten Küchenteam liebevoll zubereitet werden. Unsere Gerichte zelebrieren traditionelle italienische Aromen und sind gleichzeitig auf die meisten Ernährungsbedürfnisse zugeschnitten - immer mit dem typischen familiären Touch. Mit Zutaten aus der Region ergänzt jede Mahlzeit nicht nur deine Yogareise, sondern bietet auch einen Vorgeschmack auf ein authentisches italienisches Erlebnis.

Frühstück:

Im Preis enthalten

Abendessen:

Im Preis enthalten

Folgende Ernährungsarten sind möglich:

  • Rücksichtnahme auf Allergien
  • Vegan
  • Vegetarisch

Umgebung & Aktivitäten

Freue dich auf die malerischen Hügel von Umbrien, dem Herzen Italiens, das für seine faszinierenden Landschaften und seinen zeitlosen Charme bekannt ist. Stell dir ruhige Hänge mit Olivenhainen, charmante mittelalterliche Dörfer auf den Hügeln und endlos lange Wälder vor. Dieses versteckte Juwel Italiens bietet eine idyllische Kulisse für unser Frühjahrs-Retreat, das dich dazu einlädt, zu entschleunigen, dich wieder mit der Natur zu verbinden und deinen Geist, Körper und deine Seele neu auszurichten.

Im Preis enthaltene Leistungen

  • 6 Übernachtungen mit Zugang zum Garten, zum Pool und zu den Chill-out-Bereichen des Anwesens
  • Morgens Hatha Yoga, Pranayama, Meditation und Workshop
  • Nachmittags Hatha Yoga, Yoga Nidra, Q&A
  • Täglicher gesunder Brunch
  • Täglich leckere und schmackhafte Abendessen
  • Frisches Obst und mit Kräutern angereichertes Wasser während des Tages
  • Abholung in Perugia Stadt
  • Eine sichere und regenerierende Umgebung

Optionale Leistungen

Einfacher Transfer vom Flughafen Rom:

100 € pro Person

Yoga-Massage:

50 € pro Person

Geführter Ausflug in nahegelegene Städte und Dörfer:

40 € pro Person

Fahrradverleih pro Tag pro Person:

30 € pro Person

Einfacher Transfer zum Flughafen Rom:

100 € pro Person

Anbieter:in ist Riccardo

108 House

Das Yoga Retreat ist seit 2018 der wahr gewordene Traum von Riccardo, Fabrizio und Federico, drei langjährigen und sehr unterschiedlichen Freunden. Gemeinsam haben sie einen Ort geschaffen, an dem du dich entspannen, neue Leute kennenlernen und tiefe Einblicke in verschiedene Yogapraktiken gewinnen kannst. Während Federico die meisten Yogastunden leitet, ist Riccardo dein Ansprechpartner vor Ort. Fabrizio ist meistens in Italien und organisiert im Hintergrund, damit deinem reibungslosen Aufenthalt nichts im Wege steht!

Teammitglieder

Federico

Federico

Die Yogastunden werden von Federico unterrichtet, dem Mitbegründer des Projekts und zertifizierten Sivananda-Lehrer (RYS). Er hat Schüler in vielen europäischen Ländern und in Asien unterrichtet. In der Lehrerausbildung und in privaten Workshops liegt sein Schwerpunkt auf Asanas und Yogatheorie. Sein Unterricht reicht von Hatha, Pranayama, Meditation, Yoga Nidra bis hin zu Philosophie und Ernährung. Eine ganzheitliche Sichtweise des Yoga bedeutet, dass sich seine Praxis auf traditionelle Sivananda- und Satyananda-Techniken konzentriert. Mehr als 20 Jahre kontinuierliche persönliche Entwicklung und berufliche Erfahrung haben es ihm ermöglicht, eine Balance zwischen Modernität und traditionellem Yoga zu finden.

Anreise

Fliege nach Perugia und wir holen dich dort ab, oder fliege zum Flughafen Rom Fiumicino und steige in den Bus nach Todi, wo wir dich abholen!

Wenn du einen Abholservice brauchst oder mit dem Auto kommst, kontaktiere uns einfach, um alle nötigen Details zu erfahren

Hin- und Rücktransfer vom Flughafen Perugia:

Im Preis enthalten

Einfacher Transfer vom Flughafen Rom:

100,00 € pro Person

Einfacher Transfer zum Flughafen Rom:

100,00 € pro Person

Häufig gestellte Fragen

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