Reiki & Yoga-Retreat mit Reiki Initiation im Süden Sri Lankas

Täglich erwarten dich bis zu drei Stunden Reiki Unterricht, welcher mit einer morgendlichen und einer abendlichen Yoga-Einheit abgerundet wird. In den Tag starten tust du jeweils mit einer 50-minütigen Meditation.

Reiki I-Einweihung

In diesen vier Tagen erhältst du eine Einweihung in Reiki Level I und nach Abschluss ein Zertifikat. Du lernst, wie du Heiltechniken für dich selbst anwendest und andere in deiner physischen Gegenwart heilst.

Yin Yoga

Yin Yoga ist eine ruhige, entspannende Form des Yoga, bei der du Posen mehrere Minuten lang hältst und der Körper sich völlig entspannen darf. Diese Praxis fördert die tiefe Wahrnehmung der körperlichen Empfindungen und führt zu mentaler und körperlicher Ruhe. Mit deinem Atem findest du inneren Raum und Entspannung, was Körper, Atem und Geist beruhigt.

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yogaform, die Bewegung und Atem in fließenden Abläufen verbindet und Kraft, Flexibilität und Balance fördert. Der Flow unterstützt die körperliche Entgiftung und mentale Klarheit. Durch die Synchronisation von Atem und Bewegung kommst du in einen meditativen Zustand, was den Geist beruhigt und zu innerer Klarheit und Frieden führt.

Ausflüge

Freu dich zudem auf einen Ausflug:

Lagoon-Kayaking

Das Kajakfahren in der Lagune von Tangalle bietet eine ruhige und intensive Erfahrung inmitten der Natur. Die Lagune ist von üppigen Mangroven und Kokospalmen gesäumt, und auf dem ruhigen Wasser lässt sich eine Vielfalt an Wildtieren entdecken, darunter exotische Vögel und Wasserwarane.