Yoga & Wanderlust: Ein Retreat für Körper & Seele für Naturverbundene

Tauche ein in eine transformative Yoga- und Wanderreise, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Inmitten der atemberaubenden Landschaft des Sierra Espuña Gebirges in Spanien wirst du sowohl kraftvolle Hatha-Yoga-Praktiken am Morgen als auch beruhigende, restaurative Yoga-Sitzungen am Abend genießen. Morgens erwartet dich eine dynamische Hatha-Yoga-Praxis, die dir hilft, tief in deinen Körper einzutauchen, Kraft zu finden und dich auf den Tag vorzubereiten. Am Abend sorgen sanfte, unterstützte Dehnungen im Restorative Yoga dafür, dass du tief entspannst und neue Vitalität findest.

Diese Reise ist mehr als nur eine Flucht aus dem Alltag. Sie ist eine Einladung, das Gleichgewicht zwischen deiner inneren und äußeren Welt zu finden. Erlebe, wie du durch die majestätischen Berge wanderst, die einst vom tiefen Ozean bedeckt waren, und die Wunder des Lebens in jedem Atemzug spürst. Atme Licht und Freude ein, lass alles los, was du unnötig mit dir herumträgst, und schaffe Raum für neue Begeisterung und Entdeckungen.

Die täglichen Wanderungen und Yoga-Sitzungen bieten dir die perfekte Gelegenheit, voller Energie in den Herbst zu starten. In der Ruhe der Natur wirst du die tiefgreifende Wirkung der Achtsamkeit und der Verbundenheit spüren. "Es ist dunkel und schwer, weil du dich zu sehr bemühst. Leicht, mein Kind, leicht. Lerne, alles leicht zu tun. Ja, fühle leicht, auch wenn du tief fühlst. Lass die Dinge einfach leicht geschehen und bewältige sie leicht..." (Aldous Huxley). Stell dir vor, wie leicht wir in dieser Bewegung sind, während die Erde mit 100.000 km/h durch das Universum fliegt.