Yoga & Wanderlust: Ein Retreat für Körper & Seele für Naturverbundene

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Elliot

Unser Retreat-Center in Südspanien ist unser "Off-Grid Yoga Traum". Völlig autark inmitten der Natur freuen wir uns, dich bei uns Willkommen zu heißen! quote

Zusammenfassung

Tauche ein in eine transformative Yoga- und Wanderreise, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Inmitten der atemberaubenden Landschaft des Sierra Espuña Gebirges in Spanien wirst du sowohl kraftvolle Hatha-Yoga-Praktiken am Morgen als auch beruhigende, restaurative Yoga-Sitzungen am Abend genießen. Morgens erwartet dich eine dynamische Hatha-Yoga-Praxis, die dir hilft, tief in deinen Körper einzutauchen, Kraft zu finden und dich auf den Tag vorzubereiten. Am Abend sorgen sanfte, unterstützte Dehnungen im Restorative Yoga dafür, dass du tief entspannst und neue Vitalität findest.

Diese Reise ist mehr als nur eine Flucht aus dem Alltag. Sie ist eine Einladung, das Gleichgewicht zwischen deiner inneren und äußeren Welt zu finden. Erlebe, wie du durch die majestätischen Berge wanderst, die einst vom tiefen Ozean bedeckt waren, und die Wunder des Lebens in jedem Atemzug spürst. Atme Licht und Freude ein, lass alles los, was du unnötig mit dir herumträgst, und schaffe Raum für neue Begeisterung und Entdeckungen.

Die täglichen Wanderungen und Yoga-Sitzungen bieten dir die perfekte Gelegenheit, voller Energie in den Herbst zu starten. In der Ruhe der Natur wirst du die tiefgreifende Wirkung der Achtsamkeit und der Verbundenheit spüren. "Es ist dunkel und schwer, weil du dich zu sehr bemühst. Leicht, mein Kind, leicht. Lerne, alles leicht zu tun. Ja, fühle leicht, auch wenn du tief fühlst. Lass die Dinge einfach leicht geschehen und bewältige sie leicht..." (Aldous Huxley). Stell dir vor, wie leicht wir in dieser Bewegung sind, während die Erde mit 100.000 km/h durch das Universum fliegt.

Fakten zu der Reise

Reisezeitraum:

Die Reise findet an 0 Terminen statt:

Reisedauer:

Diese Reise kann für Tage gebucht werden.

Ort:

Sierra Espuña, Totana

Verpflegung:

Inklusive Frühstück, Mittagessen und Abendessen

Durchschnittsalter:

30 - 45 Jahre

Sprachen:

Englisch

Stornierungsbedingungen:

Individuell

Umgebung & Aktivitäten

Unsere Oase des Rückzugs liegt am Fuße der Sierra Espuña in Murcia, im Süden Spaniens. Um uns herum gibt es keinerlei Verkehrslärm, stattdessen erwartet dich unberührte Natur und atemberaubende Aussichten. Dank wenig bis keiner Lichtverschmutzung sind auch die Sterne in der Nacht traumhaft.

Unser großes Gelände erwartet dich mit verschiedenen Bereichen zum Entspannen - sei es in der Hängematte oder am Pool. Zudem hast du die Möglichkeit verschiedene Massagen als Extra zu buchen. Dafür erwartet dich unsere professionelle Therapeutin Amarilly mit einer vielfältigen Auswahl von Thai-Massagen, über Reiki, bis hin zu Reflexzonenmassagen.

Wenn du neben unserem Retreat-Programm noch Energie übrig hast, lädt die Umgebung zum Entdecken ein. Das nächstgelegene Dorf ist Aledo, eine alte maurische Festungsstadt, die du in 45 Minuten zu Fuß über eine alte Römerstraße erreichst. Hier kannst du Tapas genießen und gemütlich durch die Gassen schlendern. Zudem laden wir dich Mittwochs und Sonntags dazu ein, uns nach Totana zu begleiten, um mit uns den tollen Markt zu erkunden.

Das Gebirge Sierra Espuña ist ein circa 18.000 Quadratkilometer großes Gebirge, welches sich optimal für Wanderungen anbietet. Der höchste Berg ist der 1583 Meter hohe Morrón de Espuña, gefolgt vom Pedro López mit 1566 Metern. Weite Teile des Gebirges sind mit Kiefern bewachsen, in den Flussbetten sind zudem viele weitere Baumarten zu finden. Diese für die Region eher ungewöhnlich vielfältige Flora ist dem Forstingenieur Ricardo Codorniú aus Cartagena zu verdanken, der 1891 ein großflächiges Aufforstungsprogramm startete. Auch in der Tierwelt kannst du dich auf Artenvielfalt freuen - alleine die 120 Vogelarten, darunter Adler, Eichelhäher, Uhus und viele mehr sind beeindruckend! Mit etwas Glück sichtest du in der Dämmerung auch Wildschweine. Eichhörnchen sind häufiger zu beobachten.

Im Gebirge selbst liegen die Temperaturen meist fünf Grad niedriger als im Rest der Region - perfekt für deine Spaziergänge und Wanderungen!

Optionale Leistungen

Hin- & Rücktransfer nach Totana

29 €

pro Person

Thai-Massage (45 Minuten)

60 €

pro Person

Hot Stone Massage (45 Minuten)

60 €

pro Person

Pinda Massage (45 Minuten)

60 €

pro Person

Reflexzonenmassage (45 Minuten)

60 €

pro Person

Reiki (45 Minuten)

60 €

pro Person

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