Wir bieten eine gute Balance zwischen Yin (passiv) und Yang (aktiv) Übungen und haben immer viel Spaß! Wir glauben, dass eine vielfältige Praxis dir Möglichkeiten aufzeigt und dir hilft, deinen Weg in der persönlichen Praxis zu finden.

Unsere Vinyasa-Flow-Kurse am Morgen sind dynamisch und aktiv und bringen deinen Körper in Schwung. Wir arbeiten an innerer Kraft und Stärke und lassen Bewegung und Atmung miteinander verschmelzen. Unsere Kurse sind kreativ und haben jeden Tag ein anderes Thema.

Die Nachmittagskurse sind eher entspannend und von Yin-Yoga inspiriert. Hier halten wir Posen länger, um die tieferen Gewebe zu dehnen und zu entspannen. Wir nutzen Musik für ein magisches Erlebnis, während Körper und Geist vollständig entspannen und zur Ruhe kommen. Unsere Kurse sind für alle Level geeignet und wir bieten individuelle Anpassungen und Modifikationen an. Sei dabei und erlebe eine unvergessliche Yoga-Praxis!

Workshops

Erdung mit der Natur: Spüre die heilende Energie der Natur! In diesem Workshop lernst du, wie wichtig es ist, mit der Erde verbunden zu sein. Seit Jahrtausenden wissen es Schamanen und andere Kulturen, doch in unserer modernen Welt ist diese Verbindung oft schwierig herzustellen. Durch die Isolation, die wir durch unsere Schuhe, Betten, Autos und sogar elektronische Geräte erfahren, können wir oft nicht mehr spüren, wie wichtig es ist, geerdet zu sein.

Doch keine Sorge, bei diesem Workshop lernst du, wie du diese Verbindung wiederherstellen und deinen Körper von Blockaden und Stress befreien kannst. Wir nutzen dabei die Schönheit der Natur rund um Bagend, um tief in uns zu spüren, wie es ist, verbunden mit der Erde zu sein. Spüre, wie deine Zellen sich wieder frei bewegen können und wie die Energie durch deinen Körper fließt. Dieser Workshop wird dich gestärkt und erfrischt zurücklassen.

Mudra Zauber: Lass dich von der Welt der Mudras verzaubern! Diese Handgesten sind nicht nur schön anzusehen, sondern haben auch eine tiefere Bedeutung: Sie können dabei helfen, Energie im Körper zu lenken und die Konzentration zu erhöhen. Seit tausenden von Jahren werden Mudras in Yoga- und Meditationspraktiken genutzt, um den Geist zu fokussieren und den Körper zu heilen.

In diesem Workshop lernst du verschiedene Mudras kennen, die du in deiner eigenen Meditationspraxis nutzen kannst. Wir zeigen dir, wie du die Gesten ausführst und welche Wirkungen sie haben können. Du wirst erstaunt sein, wie viel Kraft in diesen einfachen Handbewegungen steckt!

Das innere Kind: Erinnere dich an das Gefühl, als du als Kind sorgenfrei durchs Leben gegangen bist. In diesem Workshop darfst du wieder Kind sein und dich frei bewegen. Wir lassen uns von der Freude und dem Spaß leiten, die wir als Kinder empfunden haben. Wir lassen den Körper in einer spielerischen Art und Weise bewegen und vergessen dabei alle Gedanken an das Urteil anderer.

Auch in uns Erwachsenen lebt noch das Kind, das sich nach Freude und Abenteuer sehnt. In diesem Workshop lassen wir es frei und spüren, wie unser Körper auflebt. Wir bewegen uns ohne Limitationen und lernen dabei uns selbst besser kennen.

Das Leben ist besser, wenn es auf dem Kopf steht: Erfahre die zahlreichen Vorteile, die das Umkehren deines Körpers mit sich bringt - vom Stimulieren deines Nervensystems bis hin zum Ankurbeln des Energielevels und Stoffwechsels. Mit Tipps und Tricks für Fortgeschrittene und Anfänger wirst du deine Inversionspraxis auf die nächste Stufe heben und an deinem Kopfstand, Tripod-Kopfstand und Handstand-Fähigkeiten arbeiten. Lass uns gemeinsam Spaß haben und deine Yoga-Praxis um eine neue Dimension erweitern!