Yoga-Retreat im bezaubernden Apulien - Harmonie von Körper & Geist

Das Yoga-Retreat beginnt mit einem herzlichen Empfang und einer Einführung in das Programm, bevor es zum ersten gemeinsamen Abendessen geht. Anschließend folgt eine entspannende Yin und restaurative Yoga-Session sowie eine Meditation und Klangheilung, um den Tag abzuschließen.

Am zweiten Tag startet der Morgen mit einer dynamischen Yin und Yang Yoga-Session gefolgt von einem reichhaltigen Frühstück. Freu dich auf eine malerische Wanderung durch das Valle d'Itria und genieße danach das Mittagessen. Der Nachmittag bietet Zeit für persönliche Entspannung, Massagen und Reflexion, gefolgt von einer weiteren Yoga-Session und Meditation.

Die Tage 3 und 4 sind als stille Tage gedacht. Dich erwartet täglich ein stiller Strandspaziergang mit einer Yoga-Einheit direkt am Strand. Abeds erwartet dich wie immer Yoga Nidra und eine Meditation. Am Abend des vierten Tages wird das Schweigen gemeinsam gebrochen.

Am fünften Tag startet der Morgen mit einer weiteren Yoga-Session gefolgt vom leckeren Frühstück. Eine stille Wanderung durch das Valle d'Itria und individuelle Interpretationszeit stehen auf dem Programm, bevor der Tag mit Yoga und Meditation endet.

Am letzten Tag des Retreats gibt es eine abschließende Yoga-Session und ein letztes gemeinsames Frühstück, bevor das Retreat gemeinsam beendet wird und du dich auf deinen Heimweg machst.

Die Lage ist traumhaft, was du bei den Wanderungen und Spaziergängen mit der Gruppe bemerken wirst. Zudem hast du viele verschiedene Möglichkeiten in der Freizeit oder vor bzw. nach dem Retreat die Umgebung zu erkunden. Folgendes kannst du hier in der Umgebung machen:

• Die Villa liegt fünf Minuten vom äußeren Zentrum von Ostuni entfernt, das als eines der schönsten Dörfer Italiens bekannt ist.
• 15 Minuten von der adriatischen See und 45 Minuten von der ionischen See entfernt.
• Tagesausflüge zu den authentischen Dörfern wie Ceglie Messapica, Locotorondo, Cisternino, Alberobello, Monopolie, Polignano a Mare, Matera und den schönen Städten Bari und Lecce.
• Grotte di Castellana
• Vespa-Tour durch das Itria-Tal inklusive Pasta-Workshop.
• Bootsfahrt durch die Grotten von Polignano a Mare.
• Apulien-Kochkurs "Le orchietta, che pasta".
• Wein- und Olivenölverkostung in einer alten Masseria in Ostuni.
• Privater Bootsverleih mit Skipper und Aperitif.
• Tuk Tuk-Tour durch Ostuni
• Ebike-Touren durch das Valle d'itria
• Reiten durch das Valle d'itria