Eco-Yoga-Retreat in Bulgarien mit Mediation & Community

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Zusammenfassung

Dieses Retreat ist kein „Hotel-Yoga-Urlaub“, sondern ein gemeinsames Leben und Praktizieren in einer nicht-kommerziellen Community. Der Fokus liegt darauf, dich von den Reizüberflutungen moderner Routinen zu entlasten, Präsenz zu kultivieren und über Körperarbeit, Meditation und Naturkontakt wieder bei dir anzukommen.


Was dich typischerweise erwartet:

  • Morgens: Gong und Noble Silence (stille Morgen-Atmosphäre) + Kundalini Kriya und Meditation
  • Tagsüber: zwei Yoga-Praxen pro Tag in wechselnden Stilen (z. B. Vinyasa, Hatha, Ashtanga Flow, Yin, Restorative, Yang/Fusion, Pilates Yoga, Elemental Yoga)
  • Täglich: Journaling-/Reflexionszeit, Atemarbeit und Meditation
  • Wöchentlich: Lokale kleine Wanderung oder Yoga-Wanderung (teils mit Picknick)
  • Abends: Community-Aktivitäten wie Yoga Nidra, Gruppenmeditation, Heart Sharing Circle, Movie Night oder Ecstatic Dance
  • Optional: Workshops (je nach Community/Volunteer-Beiträgen) sowie private Sessions und Treatments (nach Absprache)


Ganz wichtig – Community-Kern:

Als Non-Profit funktioniert unser Retreat durch "Karma Yoga" - Jede*r trägt den Flow des Ortes mit durch zwei mal täglich ca. 20 Minuten selbstlosen Dienst (z. B. kleine Küchen- oder Community-Aufgaben). Das ist kein „Muss mit Druck“, sondern Teil der Praxis: Erdung, Verbundenheit, Demut – und überraschend oft auch richtig schön.


Hinweis:

Der Heart Sharing Circle ist ein fester Bestandteil – eine unterstützte, achtsame Runde für ehrlichen Austausch und echte Verbindung.


Für wen ist das Retreat ideal?

Für dich, wenn du …

  • Yoga und Meditation nicht nur „machen“, sondern als Lebensweise erleben willst
  • dich nach Natur, Einfachheit, Erdung und einem echten Reset sehnst
  • Offenheit für ein rustikales, bewusst schlichtes Umfeld mitbringst
  • Community magst (oder genau daran wachsen willst)
  • Lust hast auf pflanzenbasierte Ernährung und einen reduzierten Medien-/Lärmpegel

Sport- & Aktivprogramm

Unterkunft

Willkommen im ländlichen Leben Bulgariens. Dein Gastgeber möchte eine authentische Erfahrung schaffen, die einladend und vielfältig ist. Deshalb wird hier nachhaltiger Ethos und die bulgarische Lebensweise in den Bergen, die die Menschen dieser Region mit der Umgebung verbindet, miteinander kombiniert. Hier wurde ein Ort geschaffen, an dem du dich entspannen und die Zeit alleine unter Freund:innen und Familie genießen kannst. An dem du deine eigene Life-Work-Balance mit der Unterstützung der täglichen Selbstpraktiken finden, dich an dem Gemeinschaftsleben beteiligen und Teil der Familie werden kannst.


Es gibt auch einige private Räume und Zeiten der Besinnung in den Rückzugs- und Gemeinschaftsbereichen, die es dir ermöglichen, zu verarbeiten und bei Bedarf Zeit mit dir selbst zu verbringen. Das Haus ist ein traditionelles bulgarisches Dorfhaus. Es wurde mit dem Charme eines gemütlichen irischen Landhauses restauriert. Es ist ein Ort, der dich in Kindheitserinnerungen zurückversetzt und dich in die Natur eintauchen lässt.


Im Sommer ist die Zeit gekommen im Freien zu essen und bei Lichterketten Gemüse zu grillen und bulgarische und vegane sowie vegetarische Kochkurse zu veranstalten. Die Abende werden gern gemeinsam als Gemeinschaft am Lagerfeuer verbracht. Täglich werden Wohlfühl- und spirituelle Praktiken im Meditationsraum und in der Yogascheune praktiziert.


Zwischen den Retreats verstehen sich die hier wohnenden Menschen als internationale Gemeinschaft, bestehend aus Menschen aus der ganzen Welt, die sich hier erholen, remote arbeiten (High-Speed Wifi vorhanden), sich zurückziehen oder freiwillig in der Natur arbeiten. Es ist der perfekte Ort, um eigene Praktiken zu entwickeln und zu etablieren. Die freiwilligen Helfer geben ihre Fähigkeiten gerne an die internationalen Nomaden weiter. Als Teil einer ländlichen Balkan-Gemeinschaft ist dies ein großartiger Ort, um die lokale Kultur authentisch kennen zu lernen und aufzusaugen. In dem Haus finden maximal zehn Personen in vier unterschiedlichen Schlafzimmern Platz:

Das bietet dir diese Unterkunft:

Organischer Garten

Chill-out Bereich

Grillstation

Lounge

Yoga-Bereich

Kaffee- & Teezubehör

Sonnenstühle/ -liegen

Umgebung & Aktivitäten

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