Roots to the Heart – Atem & Wandel auf Teneriffa

Dies ist nicht nur ein Retreat.

Es ist eine Einladung, zu deiner Essenz zurückzukehren - geführt vom Atem, umarmt von der Natur und gehalten von der kraftvollen Energie Teneriffas, der herrlichen Insel, die als das Herzchakra der Kanarischen Inseln bekannt ist.

Jede Praxis ist ein Tor zu Präsenz, Klarheit und tiefer Verbundenheit.

Die Vormittage beginnen mit sanftem Yoga oder Meditation (60 Minuten), um Körper und Geist zu erwecken. Die Nachmittage bieten tiefe Atem- und Verkörperungsübungen (zweieinhalb bis drei Stunden), um loszulassen, sich wieder zu verbinden und zu innerer Klarheit zurückzukehren.

Die Natur ist ein wesentlicher Bestandteil dieser Transformation:

• Der Teide-Nationalpark - Heimat eines heiligen Vulkans, dessen Energie erdend, ausladend und herzerfrischend ist.
• Ein halber Tag am Meer - in der Gegenwart wandern, sich mit den Elementen und dem kraftvollen Rhythmus des Meeres verbinden.
• Pranayama im Wald - eintauchen in die Stille und Weisheit der Bäume.

Überraschende Aktivitäten - wie Klangheilung oder Temazcal - können mit einbezogen werden, immer abgestimmt auf die Energie der Gruppe.

Gruppengröße: Maximal 14 Teilnehmer:innen.

Schwerpunkt: Verbinde dich wieder mit deinem Atem, deinem Körper und der wilden Schönheit Teneriffas - lass dich von der Natur und der Energie des Vulkans zurück in dein Herz führen.